ابوعافيه المصري
07-01-2015, 04:34 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخوة الكرام اعضاء منتدى الشامل الجامع
اضع لكم هذا الموضوع المفيد جدا
كيف تضع أهدافك بطريقة بريان تريسي
و اليوم سأكتب لكم عن وصفة بريان تريسي لتحقيق اﻷهداف
ببساطة والتي نشرها عبر برنامجه الصوتي (البرنامج النهائي
لوضع اﻷهداف ) :
-1 أكتب على ورقة 10 – 15 هدفاً من اهدافك التي تسعى
لتحقيقها في المستقبل القريب .
-2 إعمل بطاقات * 3 5 واكتب على كل واحدة هدف من
أهدافك وإحملها معك اينما تذهب، بشرط أن تكتب اﻷهداف
بطريقة إيجابية وشخصية وبالفعل الحاضر، مثال :
أنا أمتلك مدخول شهري 100 ألف دوﻻر بتاريخ 5/12 / 2013 .
إقرأ هذه البطاقات مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
3- في كل ليلة قبل أن تنام تخيل شكلك ومشاعرك وأنت قد
حققت هذه اﻷهداف.
-4 فكر في 3 أعمال يمكن ان تعملها كل يوم لتحقيق هذه
اﻷهداف،إجعل هذه اﻻعمال محددة وواضحة .
-5 أضبط نفسك على عادة إعادة كتابة أهدافك يومياً دون
العودة للقائمة القديمة،حتى تصبح على قناعة تامة بان
تحقيق أهدافك أمر ﻻ مفر منه.
-6 إجلس مع نفسك يومياً في جلسة إسترخاء وتخيل حياتك
أصبحت كما تريدها في كل مجال، كيف ستكون صورتها ؟ !
مهما كانت ﻹجابتك تخيلها بشكل منتظم.
-7 إقطع من المجلات صوراً ﻻشياء تود إمتلاكها ولشخصيات
تود ان تصبح مثلها، إجعل هذه الصور في أماكن يمكنك
مشاهدتها يومياً،أنظر لهذه الصور يومياً وفكر في أمور يمكنك
عملها لتصبح هذه الصور حقيقية وواقع بالنسبة لك .
-8 مارس فكرة البروفة العقلية قبل أي حدث مهم في
حياتك،وهي طريقة ذهنية يستعملها العداؤون في
السباقات ،حيث يتخيلون انفسهم قد جروا المسافة كاملة
وفازوا بالسباق حتى قبل بداية السباق لتحفيز أنفسهم .تخيل
نفسك وقد أديت أداءً ممتازاً قبل أي عمل تعمله والجميع
يشيد بك .
-9 دائماً غذي عقلك بصور واضحة ومحددة ومثيرة
ﻷدائك،تذكر أن خيالك هو ما يسبق جذبك ﻷحﻼمك نحوك.
-10 صمم في ذهنك صورة واضحة لبيت أحﻼمك و عملك
المستقبلي ومشاريعك الناجحة،ثم اكتب على ورق كل
التفاصيل الهامة التي تريدها لهذه الصور . مارس التخيل بكل
التفاصيل بشكل يومي حتى تتحقق اهدافك
منقول
اضع لكم هذا الموضوع المفيد جدا
كيف تضع أهدافك بطريقة بريان تريسي
و اليوم سأكتب لكم عن وصفة بريان تريسي لتحقيق اﻷهداف
ببساطة والتي نشرها عبر برنامجه الصوتي (البرنامج النهائي
لوضع اﻷهداف ) :
-1 أكتب على ورقة 10 – 15 هدفاً من اهدافك التي تسعى
لتحقيقها في المستقبل القريب .
-2 إعمل بطاقات * 3 5 واكتب على كل واحدة هدف من
أهدافك وإحملها معك اينما تذهب، بشرط أن تكتب اﻷهداف
بطريقة إيجابية وشخصية وبالفعل الحاضر، مثال :
أنا أمتلك مدخول شهري 100 ألف دوﻻر بتاريخ 5/12 / 2013 .
إقرأ هذه البطاقات مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
3- في كل ليلة قبل أن تنام تخيل شكلك ومشاعرك وأنت قد
حققت هذه اﻷهداف.
-4 فكر في 3 أعمال يمكن ان تعملها كل يوم لتحقيق هذه
اﻷهداف،إجعل هذه اﻻعمال محددة وواضحة .
-5 أضبط نفسك على عادة إعادة كتابة أهدافك يومياً دون
العودة للقائمة القديمة،حتى تصبح على قناعة تامة بان
تحقيق أهدافك أمر ﻻ مفر منه.
-6 إجلس مع نفسك يومياً في جلسة إسترخاء وتخيل حياتك
أصبحت كما تريدها في كل مجال، كيف ستكون صورتها ؟ !
مهما كانت ﻹجابتك تخيلها بشكل منتظم.
-7 إقطع من المجلات صوراً ﻻشياء تود إمتلاكها ولشخصيات
تود ان تصبح مثلها، إجعل هذه الصور في أماكن يمكنك
مشاهدتها يومياً،أنظر لهذه الصور يومياً وفكر في أمور يمكنك
عملها لتصبح هذه الصور حقيقية وواقع بالنسبة لك .
-8 مارس فكرة البروفة العقلية قبل أي حدث مهم في
حياتك،وهي طريقة ذهنية يستعملها العداؤون في
السباقات ،حيث يتخيلون انفسهم قد جروا المسافة كاملة
وفازوا بالسباق حتى قبل بداية السباق لتحفيز أنفسهم .تخيل
نفسك وقد أديت أداءً ممتازاً قبل أي عمل تعمله والجميع
يشيد بك .
-9 دائماً غذي عقلك بصور واضحة ومحددة ومثيرة
ﻷدائك،تذكر أن خيالك هو ما يسبق جذبك ﻷحﻼمك نحوك.
-10 صمم في ذهنك صورة واضحة لبيت أحﻼمك و عملك
المستقبلي ومشاريعك الناجحة،ثم اكتب على ورق كل
التفاصيل الهامة التي تريدها لهذه الصور . مارس التخيل بكل
التفاصيل بشكل يومي حتى تتحقق اهدافك
منقول