طريقة عمل فريكة الدجاج مع الخضار

[جيهان]

http://www.yumyume.com/image.php?width=415&height=291&image=/uploads/thumb/recipe_bd409553d8b2e97602de881693fe455a.jpg




طريقة عمل فريكة الدجاج مع الخضار




تعتبر فريكة الدجاج من ألذ الأطباق التي يمكن لسيدة المنزل أن تقدمها لعائلتها، كما أن الفريكة من الاطعمة الغنية جداً بالفيتامينات.

جربوا معنا فريكة الدجاج بالخضار وأخبرونا برأيكم.

فريكة الدجاج مع الخضار


المقادير

ثوم مقشر مهروس, رأس
زيت زيتون ,4 ملعقة صغيرة
جزر مقطعة بشكل طويل ورفيع,8 حبة متوسطة الحجم
كوسا مقطعة بشكل طويل ورفيع,10 حبة متوسطة الحجم
بصل أبيض أو أصفر ,0.50 كيلو غرام
صدر دجاج منزوع الجلد ,1.25 كيلو غرام
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل ,0.50 ملعقة صغيرة
فريكة ,3 كوب

طريقة التحضير

- تغسل قطع الدجاج وتنظف جيدا.

- تغسل الفريكة وتنقع لمدة 30 دقيقة ثم تصفى من الماء.

- يحمى الزيت في وعاء الطبخ ويضاف البصل والثوم ويقلبان حتى يذبلان

- تضاف قطع الدجاج إلى البصل والثوم وتقلب حتى تتحمر.

- يضاف الجزر والكوسا ويقلبان مع الدجاج.

- يضاف الملح والفلفل إلى الدجاج والخضار.

- تضاف الفريكة وتقلب مع الخضار والدجاج.

- يضاف الماء الساخن إلى الفريكة ويترك يغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.

[صافى]

شكرا على الاكلة الحلوة يسلمووو

[جنة]

يسلموو جيهان ع وصفات اعداد الاكلات الحلوة ونرجو المزيد

[خلود العنزى]

شكرا على الاكلة الحلوة يسلمووو

[نور الهدى]

شكرا ويسلمووو ع الاكلات الحلوة الشهية

[يارا حسان]

شكرا ويسلمووو ع الاكلات الحلوة الشهية اختى

[ترنيم]

شكرا ويسلمووو ع الاكلات الحلوة الشهية

[قدرية توفيق]

يسلمووووو على الاكلات الشهية ورمضان كريم

[فايزة]

شكرا على الاكلات اللذيذة طريقة الاعداد

[كلثوم]

ميرسى ويسلموووو على الاكلات اللذيذة

[يسرا المرشدى]

يسلموووووو على الاكلات الشهية

[امل الجوهرى]

شكرا ويسلمووووو على الاكلات اللذيذة

[نهلة]

يسلمووووو على الاكلات اللذيذة

[المغربية]

شكرا ويسلمووو ع الاكلات الحلوة الشهية

[ثريا حامد]

شكرا على الاكلة الحلوة يسلمووو

[رفيدة حسين]

شكرا على الاكلة الحلوة يسلمووو

[سيدرا]

شكرا ويسلمووو ع الاكلات الحلوة الشهية