nadouche
17-02-2016, 05:02 PM
http://www.al-bayader.org/upload/images/2016-02/1454354496.jpg
يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم فهو قليل السعرات الحرارية
اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا ,ضف لذلك غني بالالياف.
http://i.ytimg.com/vi/yHvYCUQuN7I/hqdefault.jpg
واكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان .
يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم فهو قليل السعرات الحرارية
اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا ,ضف لذلك غني بالالياف.
http://i.ytimg.com/vi/yHvYCUQuN7I/hqdefault.jpg
واكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان .