شكرى
03-05-2016, 05:49 PM
ثيتا ... غيبوبة الأتصال غيبوبة الأتصال
الاسترخاء العميق والانفصال عن الواقع الخارجى وما قد يسمى بالغيبوبة هى عملية أتصال تام بالعقل الباطن بالفص الأيمن ( السالب ) من المخ هو بمثابة فصل تيار كهربى عن غرفة لأصلاح عطب بها وزع البرامج التى تخدم واقعنا
يفضل الجلوس حتى لاتذهب فى النوم وأبدأ بالتنفس بترتيب 6-6-6-6 وع الاسترخاء حتىتفقد الأحساس بالجسد
وتخيل مع كل زفير أنك تنزل الى أسفل فى سلم مظلم ومع الشهيق أنت تستعد للنزول للدرجة الاسفل
ثم تنتقل لمرحلة السقوط فى بئر مظلم أو فراغ .. وأذا أنتابك شىء من الدوار أو التشويش فأنت لازلت واعيا بجسدك .. فعندما تحصل على الاسترخاء والهدوء النفسى فأنت وصلت الى مرحلة الغيبوبة والأتصال
فأنت أنتقلت بموجات الدماغ من البيتا اليقظة ... الى .... ألفا ......... الى .......... ثيتا .... النوم العميق والانفصال التام عن الواقع .. أما أذا كنت لا تحب السقوط تخيل العكس وكأنك ريشة تصعد للهواء لاعلى .. أو مصعد يحركة تنفسك .. الزفير يعطى طاقة دفع والشهيق أستعداد للخطوة التالية حتى تصل الى أدنى موجات النشاط العقلى ثيتا
... يعتمد وقت الجلسة على قدراتك أنت فى الأسترخاء والتصور والتنفس المنضبط مع هدوء العقل
وعندما تصل الى هذه المرحلة ستعرف حيث تحس بذبذبات خفيفة وثقل وهدوء عجيب فى مكان ليس له حدود وربما تغير فى الاحساس بالمناخ الجوى من حولك ..
وللخروج من هذه الحالة تتخيل أنعكاس أتجاه الرحلة حتى تصل الى الوعى فتبدأ بتحريك أصابع قدمك بخفة ثم أصابع يديك .. ثم تهز رأسك عدة مرات بلطف وخفة أيضا أى أستيقظ بلطف ..
حتى تضمن الخروج الأمن من هذه الحالة يمكن تبرمج عقلك الباطن بأعطاء الأمر بالأستيقاظ بعد مدة محددة من الوقت وطبعا تكون أكثر من الوقت الطلوب بالجلسة بقليل ..
العملية كلها هى أخماد الفص الأيسر من المخ الخاص بالمنطق والسبب والتفكير وتسليمة للاوعى فى الجانب الأيمن .. مع التدريب المستمر وبرمجة العقل تستطيع الوصول الى حالة الثيتا بسهولة ويسر وربما بالأمر المباشر اللحظى وكل هذا يعتمد على اخلاصك فى التدريب وجديتك .. فالعقل مثل أى عضلة بالجسم تستطيع أن تنمية بالتدريب ..
منقول
الاسترخاء العميق والانفصال عن الواقع الخارجى وما قد يسمى بالغيبوبة هى عملية أتصال تام بالعقل الباطن بالفص الأيمن ( السالب ) من المخ هو بمثابة فصل تيار كهربى عن غرفة لأصلاح عطب بها وزع البرامج التى تخدم واقعنا
يفضل الجلوس حتى لاتذهب فى النوم وأبدأ بالتنفس بترتيب 6-6-6-6 وع الاسترخاء حتىتفقد الأحساس بالجسد
وتخيل مع كل زفير أنك تنزل الى أسفل فى سلم مظلم ومع الشهيق أنت تستعد للنزول للدرجة الاسفل
ثم تنتقل لمرحلة السقوط فى بئر مظلم أو فراغ .. وأذا أنتابك شىء من الدوار أو التشويش فأنت لازلت واعيا بجسدك .. فعندما تحصل على الاسترخاء والهدوء النفسى فأنت وصلت الى مرحلة الغيبوبة والأتصال
فأنت أنتقلت بموجات الدماغ من البيتا اليقظة ... الى .... ألفا ......... الى .......... ثيتا .... النوم العميق والانفصال التام عن الواقع .. أما أذا كنت لا تحب السقوط تخيل العكس وكأنك ريشة تصعد للهواء لاعلى .. أو مصعد يحركة تنفسك .. الزفير يعطى طاقة دفع والشهيق أستعداد للخطوة التالية حتى تصل الى أدنى موجات النشاط العقلى ثيتا
... يعتمد وقت الجلسة على قدراتك أنت فى الأسترخاء والتصور والتنفس المنضبط مع هدوء العقل
وعندما تصل الى هذه المرحلة ستعرف حيث تحس بذبذبات خفيفة وثقل وهدوء عجيب فى مكان ليس له حدود وربما تغير فى الاحساس بالمناخ الجوى من حولك ..
وللخروج من هذه الحالة تتخيل أنعكاس أتجاه الرحلة حتى تصل الى الوعى فتبدأ بتحريك أصابع قدمك بخفة ثم أصابع يديك .. ثم تهز رأسك عدة مرات بلطف وخفة أيضا أى أستيقظ بلطف ..
حتى تضمن الخروج الأمن من هذه الحالة يمكن تبرمج عقلك الباطن بأعطاء الأمر بالأستيقاظ بعد مدة محددة من الوقت وطبعا تكون أكثر من الوقت الطلوب بالجلسة بقليل ..
العملية كلها هى أخماد الفص الأيسر من المخ الخاص بالمنطق والسبب والتفكير وتسليمة للاوعى فى الجانب الأيمن .. مع التدريب المستمر وبرمجة العقل تستطيع الوصول الى حالة الثيتا بسهولة ويسر وربما بالأمر المباشر اللحظى وكل هذا يعتمد على اخلاصك فى التدريب وجديتك .. فالعقل مثل أى عضلة بالجسم تستطيع أن تنمية بالتدريب ..
منقول