مشكلتي عدم القدره علي التحدث مع الناس

[سميره المسماري]

انا فتاه متعلمه ومثقفه لكن مشكلتي انا احب العزله اغلب الوقت واشعر بضيق عند الجلوس والحديث مع ناس بما فيهم الاقارب والاصدقاء وغالبا ما اتهرب بالانشغال في تقديم وضيافه واذا اضطررت لجلوس والحديث اصاب بصداع برأس وثقل وضيق شديد ويصبح صوتي ضعيف وغير مسموع مما يجعلني ابدو غبية وقد حاولت اتخلص من هذه المشكله باجبار نفسي علي الجلوس والتحدث لكن صداع الراسي وضيق كان لي بالمرصاد ولم افهم لماذا يحدث لي هكذا وايضا لا استطيع الرد بطريقه مناسبه عندما يجرحني احدهم بكلام جارح اسكت واتألم في داخلي ولا استطيع المواجهه مشكلتي في عدم القدره علي الحديث تسببت لي في خساره الكثير من الفرص والكثير من الاصدقاء والمعارف ارجو مساعدتي باي دواء كان طبي او تمارين او اعشاب

[روضة العامودى]

اهلا وسهلا بيكى اختى سميرة وسط اخوتك واسرتك الثانية
حاولى تقعدى دايما مع الناس اللى بيحبوكى واللى انت متاكده من محبتهم ليكى
وافتحى معاهم مواضيع تكونى بتحبيها وعندك فيها مجال خبرة مثلا انوع اكلات طبخ او تطريز او ديكور او حتى مسلسلات وافلام المهم تكونى مرتاحة ليهم وللموضوع نفسه اللى هاتتكلموا فيه

[جنة]

اهلا وسهلا بيكى سميرة فى اسرة المنتدى وعيد سعيد عليكى
شوفى من كلامك يبان انك بتلمحى لوجود حاجة مش طبيعية عندك
اعملى طلب كشف فى منتدى الكشف مع مراعاة شروط التقدم بطلب للكشف بالنسبة للاعضاء الجدد بالمنتدى

وده رابط الصفحة


http://alchamel114.org/vb/showthread.php?t=29

وان شاء الله تلاقى حل سريع لمشكلتك

[نسائم الرحمن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك عزيزتي سميرة في منتداك بين اهلك
بخصوص موضوعك اسمحي لي ان ابدي برايي المتواضع لمشكلتك التي يعاني منها الككثير من الناس سواء كانو اناثا او ذكورا نتيجة للتربية التي تربوا بها بين اهلهم . البيث الذي تكثر فيه كلمة عيب او لا تفعل هذا اذا تكلم الكبار الصغار لابد ان يسكتوا لا تفعل هذا لا تخرج في الظلام البعبع سيأكل لا لا لا تم لا، طابوهات كثيرة لابد ان لا نتخطاها، نربي في الطفل الخوف من المجهول من نعومته فينشئ طفل ضعيف الشخصية منقاد وغير قائد. الكلام عزيزتي في الموضوع طويل والوقت لايسمح
انا من رايي ان تواجهي مخاوفك خصوصا وانك انسانة مثقفة واعية بمشكلتك جربي ان تقفي امام المرآة وان تكلمي نفسك حدثيها بما يدور في نفسك قولي مثلا انا انسانة جميلة مثقفة لا ينقصني شيئ انا احسن من غيري بكثير، انا متعلمة وغيري محروم من التعليم انا اعيش تحت سقف بيت وغيري يعيش في العراء انا حباني الله بجمال الصورة ورجاحة عقل وغيري لا ، من حقي ان اكون كغيري ادافع عن حقي ولا اسامح فيه لغيري لن يشنقني احد ان انا دافعت عن ماهو لي, من عاملني بسوء او تعجرف او اذاني في مشاعري اعرف كيف اعامله بذكاء وليس بتهور او اكتم في نفسي اخد الحق فن انتي لستي اقل من غيرك خلي لسانك دائما مليئ بذكر الله
واحسن دعاء : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي
خدي حقك بسلاسة وبدون عنف
اعملي علاقات مع من ترتاحين لهم من عائلتك او اصدقائك كما قالت الاخت روضة كوني المبادرة في فتح مواضيع عندك فيها خبرة. اقرئي كثيرا مقالات في التنمية البشرية ك مقالات الدكتور المرحوم ابراهيم الفقي او غيره ان شاء الله ستساعدك في بناء شخصيتك
واذا احتجتي لاستشارة متخصصين لا تتواني فليس عيب او حرام المهم ان تخرجي من شرنقتك التي سجنتي نفسك فيها فالحياة جميلة وانتي اجمل وان شاء الله ستكون حياتك اجمل بكثير
الله يوفقك اختي العزيزة واسمحي لي على هذا التطويل
واذا اردتي كشف من الشيخ عبود الفاضل ماعليكي الا الاتزام بشروطه ، الرابط وضعته الاخت جنة وان شاء الله يصير خير
وكل سنة وانتي في سعادة وخير

[نجوى كريم]

انا من رايى ان حل المشكلة اللى عندك هى بمواجهتها بمعنى زودى احتكاكك بالناس والتعامل معاهم
اشتركى فى اندية اطلعى رحلات ميدانية روحى متاحف وامكان اثار وتجمعات سياح لانك ممكن يكون عندك تلعثم وصعوبة وجود افكار مع ناس من لونك ولغتك
انما لما هاتتكلمى مع اجانب وبلغة اخرى هاتحسى بارتياح لانهم بيبقوا فى منتهة اللطافة وبيحبوا هما كمان التحدث مع اهل البلاد وهاتبقى تجربة شيقة بالنسبة الك
ومجال للخروج من دايرة المحيطين ليكى وعليكى بالقراية الكتير فى شتى المجالات هاتعزز جدا بلاغتك فى الكلام وانتقاء الكلمات المناسبة والمعبرة وايضا منطقك فى الكلام
وخصوصا كتب البرمجة العصبية والافكار وكيفية التصرف فى المواقف المختلفة كما نصحت استاذة نسايم
ودمتى بخير

[نور الهدى]

حاولى تخرجى كتير وتقابلى ناس اكتر وتعودى نفسك على المواقف المختلفة فى الحياة
العزلة والصمت مش هما الحل
الانفتاح على الاخرين هو الحل لمشكلتك حتى لو اتصدمتى من ردود الافعال مرة على مرة هاتتعودى على المواقف دى وتعرفى تواجهيها
والمواقف بتعلم

[سميره المسماري]

صباح الخير شكرا ليكم علي اهتمامكم بموضوعي بجد سعيده جدا بالمنتدي وجميع الاعضاء فيه وبأذن الله حاتبع النصائح اللي افدتوني بيها لانها مفيده جدا وفي معلومه نسيت ان اكتبها اني زرت من مده طويله دكتور طاقه وسألتو عن حالتي شخصها علي انها تسمي بجدار القلب والذي ينتج عن الهجر وفقدان هل في حد عندو خلفية عن الموضوع ياريت يفيدني بيها وهل لدواء الاندرال فائده لحالتي

[قمر الزمان]

اى ادوية مضادات اكتئاب مجرد مسكنات مش اكتر الصراحة مافى مزيد على ما قالته الاخوات فانصحك بالتدبر فيها وان شاء الله كل خير وكلنا معك اختى وبشرينا بالنتايج

[سميره المسماري]

شكرا ليك قمر الزمان وشكرا لجميع الاخوه والاخوات وانا ايضا ارتحت جدا لكلامهم وتوجيهاتهم وحابدا بأذن الله في تطبيق واقولكم علي نتائج بأذن الله

[رحمة]

حاولى اختى سميرة تعملى برنامج يومى واسبوعى وشهرى لنفسك لان على كلامك شكلك بتقضى اليوم بيومه زى ما يكون
انت اعملى برنامج من الساعة كذا للساعة كذا نشاط كذا قراية او تتمشى او تتسوقى او تتعلمى لغة جديدة او حتى تطلعى رحلة او تتعلمى طبخات وحلويات وماكولات المهم تشغلى وقتك بحاجة مفيدة طول اليوم والاسبوع والشهر وخلى الاسابيع فيها تنويع ماتبقاش نفسها هى هى يعنى دايما خلى 3 ايام من كل اسبوع مختلفة 4 ايام جدول ثابت و3 ايام برامج مختلفة عشان ما تبقاش الاسابيع متكررة وهايجيلك ملل
المهم يومك يكون مشغول ببرامج واهداف مش اشخاص
وبعدين تطورى لبرنامج بالاسبوع وبعدين تكملى الشهر وتعملى اجندة يومية وتخليها قدامك معلقة تشوفى كل يوم خلصتى ايه وحققتى ايه نتايج
ومن رايى ايضا تعملى كشف فى المنتدى عشان تكونى مطمنة من جميع النواحى احتمال يكون فيه اى اذى روحانى او عكوسات عندك فتبقى حققتى الجانب العملى من النصايح وايضا الجانب الروحانى
وطمنينا عنك وصلتى لايه وبالتوفيق ان شاء الله

[تنسيم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قرأت مشكلتك اختي سميرة من اول يوم كما استمتعت بالنصائح الرائعة الي جادت بها الاخوات العزيزات صراحة ما قصرن
ساحكي لك قصتي مع الخجل
انا كنت اكثر منك كان عندي خجل كبير وخوف ملازمني ولا احكي لك اختي سميرة ماعنيته في ايام الدراسة كانت كل الفتيات معي في الفصل يتنططن وعاملين جو الا انا كان خجلي يمنعني ان انسجم معاهم ويا ويلي لو المدرسة وجهت لي سؤال ابدأ احمر وازرق واتلعثم مع اني عارفة الجواب وفضلت على هذا الوضع حتى وانا في الجامعة
وجاء يوم كان لازم اشتغل ضيعت علي فرص كثيرة للشغل بسبب خجلي وخوفي المبالغ فيه في يوم قرأت على النت ان دوا الاندرال يساعد على تنظيم ضربات القلب وادمنت عليه في الحقيقة اول الامر ساعدني لكن بدأت احس اني صرت مدمنة عليه وعمل لي مشاكل صحية فقررت بيني وبين نفسي التخلي عليه وان اواجه مخاوفي وخجلي بتوجيه من صديقة عزيزة على قلبي في الحقيقة ساعدتني كثير بالنصائح والتوجيهات واخدتني معها في يوم لجمعية تهتم بالاعمال الاجتماعية ومن يومها بدأت اندمج مع المجتمع المدني وتعرفت على مشاكل وهموم الناس وبدأ الخطاب يؤتون للبيت هههه والحمد لله تزوجت وصار لي عيلة وعمل. وانا ادين لما وصلت اليه لصديقتي الوفية امل التي لم تتخلى عني يوما واللي فتحت لي ابواب ما كنت حدخل لها فهي اسم على مسمى فهي امل واعطتني امل في الحياة
ملخص لما اريد ان الدواء ليست العقاقير التي نبلعها وانما الدواء نابع مننا احنا . احنا اللي لازم نغير من نفسنا وكما قالت الاستاذه نسائم الحياة جميلة ولكن قصيرة ولازم نستغل كل دقيقة فيها ونستفيد منها اعمل-لدنياك-كانك-تعيش-ابدا-واعمل-لاخرتك-كانك-تموت-غدا.
ابتعدي اختي عن الادوية فاضرارها اكثر من نفعها وان كان لا بد اشربي يانسون او الكامومي تناولي اغدية بها نسبة بوتاسيوم كالموز والزبيب والافوكادو

تذكري اختي الحياة حلوة كما قال فريد الاطرش

الحياة حلوة بس نفهمهـا الحياة غنوة ما احلى انغامها
ارقصوا و غنوا وانسوا همومها
دي الحيــــــاة حلـــــوة
الحياة وردة للي يرعــاهـا والحياة مرّة وحــــدة نحياهــا
فوزوا بمتاعها وانسوا أوجاعها ليـــه نضيعها
دي الحياة حلوة

الحياة تبتسم للّي يتبّســـم واللي بيكشّر دي للي يتألـــــم
دي الحيـــاة جنة عشها و تهنى واوعى تستنى
دي الحياة حلــــوة

[لمياء الدميرى]

شكرا على الموضوع والاجابات الوافية والتجاوب الحلو من الاخوات وربنا يوفقك اختى سميرة

[رفيدة حسين]

شكرا على الموضوع والافادات القيمة جزاكم الله كل خير

[قدرية توفيق]

الله يعاونك اختى وشكرا على الاستجابة والاراء القيمة حقيقى استفدت منها كتير

[رفيدة حسين]

ربنا يصلح لنا ويصل ليكى الحال اختى سميرة

[حليمة المطلبى]

ربنا يوفقك اختى سميرة وشكرا لكل الاخوات على النصايح الممتازة والتجاوب الجميل

[نجوان]

اهلا بيكى اختى فى اسرتك الثانية

[وعد المحبة]

شكرا لتعاون الاخوات فى ابداء النصائح والمشورات للاخت الكريمة