المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التأريض - التجذر ( grounding)



تفوكت السوسية
22-10-2016, 12:19 PM
التأريض - التجذر ( GROUNDING)

شريف هزاع


http://cdn.simplesite.com/i/5e/96/283445309537752670/i283445314545310990._szw480h1280_.jpg


التأريض هو اكثر الطرق شيوعا لتجميع الطاقة الحيوية فينا ، هو تقنية لها وظائف الرئيسية منها:-


1- التفريغ من الطاقات الراكدة السلبية

2- استمداد الطاقة الحيوية من الارض

التأريض الهدف منه ان نحصل بواسطة التخيل والتنفس على طاقة (كي) طاقة الحياة الكونية ، وهي تقنية تحدث الياً في كل جلسة تأمل ما ان نقوم بها ؛ كون تشاكرا الجذر وهي الاولى والتي عنصرها الارض تكون في حالة مفتوحة لتلقي الطاقة الكونية من الاسفل.


عملية التأريض ليست صعبة انما تحتاج الى تنسيق عملية التنفس والتوجيه بالتخيل لحالة الشهيق والزفير.

تمرين 1


جلوس



1- الشهيق تخيل انك تسحب طاقة الارض الى تشاكرا الجذر

2- الزفير تخيل ان الطاقة التي جمعت بالجذر تنتشر الى كل التشاكرات صعودا

تمرين 2

https://eryneberleindc.files.wordpress.com/2016/02/grounding.jpg?w=660

جلوس
تخيل انك ترسل جذرا نحو عمق الارض ينطلق من التشاكرا الارضية عندك الى اعمق نقطة في الارض
في كل عمليه شهيق تخيل كرة من نور ابيض تسير في هذا الجذر تصعد نحو تشاكرا الجذر وتنتقل الى باقي التشاكرات

تمرين 3

http://www.scns.com/earthen/other/seanachaidh/grounding.gif

وقوف

قف على قدميك (كما في الكي كونغ) اغمض عينيك و تخيل جذرا يخرج من قدميك ليدخل في باطن الأرض ثم تصور التشي يتدفق من الأرض إلى جسدك ، حاول الآن أن تربط بين هذا التشي و بين التان دن الخاص بك .

تمرين 4


http://static.wixstatic.com/media/4bdf67_b715ff1a47f945a69f08c0fbee0278b9.jpg_256

وقوف


قف في الحديقة او على البلاط حافي القدمين

تخيل تشاكرا الجذر حمراء متوهجة ونقية

تخيل انك ترسل جذرا الى الارض من خلال قدميك

بكل عمليه شهيق توجه الى استمداد الطاقة لتشاكرا عندك بدأ من الاسفل

نبع المحبة
22-10-2016, 03:54 PM
مشكورة اختي الفاضلة على الطرح الراقي

شاهيناز
22-10-2016, 08:30 PM
شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

الفرغل ابو الرجال
23-10-2016, 02:00 AM
شكرا على الافادات القيمة وجزاكم الله كل خير

افنان البوخارى
24-10-2016, 06:11 PM
شكرا على الطرح والافادة القيمة بارك الله فيكم

كاميليا السويفي
26-10-2016, 07:50 PM
شكرا على الافادات القيمة بارك الله فيكم

ميمونة
27-10-2016, 10:24 PM
شكرا على الموضوع والافادة بارك الله فيكم

ابو حاتم
29-10-2016, 01:03 AM
شكرا على الافادات القيمة وجزاكم الله كل خير

حنين
02-11-2016, 09:31 AM
شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

كريمة
07-11-2016, 03:57 PM
شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

زخارى
12-11-2016, 02:03 PM
شكرا على الموضوع والمعلومات القيمة

حسين الرفاعى
13-11-2016, 12:18 PM
شكرا على الموضوع والافادة جزاكم الله كل خير

مروان التيفاشى
14-11-2016, 07:31 PM
شكرا على الافادات القيمة وجزاكم الله كل خير

عيوشة
29-05-2019, 12:10 PM
شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

صافى
31-05-2019, 04:02 PM
شكرا على الافادات القيمة بارك الله فيكم

مروى السرحاني
01-06-2019, 01:00 PM
شكرا على الافادات القيمة وجزاكم الله كل خير

شريفة السوسية
03-06-2019, 02:34 PM
مشكوووووور بارك الله فيك

رينال الشويخى
04-06-2019, 06:20 PM
شكرا على الطرح والافادة القيمة بارك الله فيكم

حليمة المطلبى
05-06-2019, 04:56 AM
شكرا على الافادات القيمة بارك الله فيكم

زرقاء اليمامة
06-06-2019, 06:30 AM
شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

ماهيتاب السويدى
21-06-2019, 06:02 PM
شكرا على الموضوع والافادة بارك الله فيكم

رفيدة حسين
23-06-2019, 07:22 AM
شكرا على الموضوع والافادة بارك الله فيكم

صدقى الخازندار
25-06-2019, 12:19 PM
بارك الله فيكم وعليكم

كحيلة العيون مرتضى
26-06-2019, 01:31 PM
مشكورة اختي الفاضلة على الافادة

كوثر
29-06-2019, 08:54 AM
شكرا على الافادات القيمة بارك الله فيكم

زهرة المدائن
30-06-2019, 01:06 PM
شكـــــــ وبارك الله فيك وعليك ـــــــــــــــرا ...........

tafouket
07-07-2019, 05:56 PM
شكرا على الطرح والافادات القيمة بارك الله فيكم

سيف الدين
18-06-2020, 06:25 PM
مشكور وبارك الله فيك

منة الله
11-07-2020, 03:54 PM
يعطيكم العافية وبارك الله في جهودكم

ضحى
03-09-2020, 04:05 PM
شكرا على الطرح والافادة القيمة بارك الله فيكم