تفوكت السوسية
11-02-2017, 08:33 PM
الفوائد العلاجية لزيت اللفت
http://4.bp.blogspot.com/-PID-quSQKyM/UtxBdD4YlEI/AAAAAAAAAFI/V9nwbf42UXA/s400/turnip.jpg
يتمتع زيت بذور اللفت بمزايا صحية أكثر من زيت الزيتون حيث تصل نسبة الدهون المشبعة به الى 6 في المائة فقط و تعتبر هذه النسبة أقل من نصف الدهون المشبعة الموجودة في زيت الزيتون التي تصل الى 14 في المائة كما أن زيت بذور اللفت يحتوي على معدلات أعلى من أحماض دهنية مهمة أوميغا 3 و 6 و 9 و تعتبر هذه المعدلات عالية مقارنة بأي زيت نباتي آخر .
تتجلى فوائد زيت بذور زيت اللفت الصحية و العلاجية في أنه :
يقلل من خطر البدانة :
مناسب جدا للياقة البدنية . فهو فدون أن يسبب زيادة في دهون الجسم . و يحتوي على نسبة عالية من فيتامين س C و مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الأجسام الضارة و تفاعلات المدمرة . كما يقلل من خطر البدانة و ضغط الدم المرتفع و السكري و أمراض الرئة .
يقوي الذاكرة و الاظاافر و الشعر :
يقوي زيت اللفت الذاكرة و صحة الجلد و الأضافر و الشعر بفضل احتوائه على نسب عالية من الأميغا 3 الموجودة في الأسماك و الدجاج و الخضر الطازجة و المرتبطة بالحفاظ على الذاكرة و قدرات التفكير ، لكن هذا الارتباط لم يكتشف في الأشخاص المصابين بداء السكري .
يمنع الاصابه بامراض القلب
يساعد على شفاء مجموعه واسعه من المشاكل الصحيه بسبب غناه بالعناصر الغذائيه فهو مصدر غني بالكالسيوم 4 احب الفوليك والمغنيسيوم الضروري لجميع تطورات النمو في جسم الانسان ويساعد على منع الاصابه بإعتام عدسه العين وامراض القلب والاوعيه الدمويه نتيجه انه يحتوي على كميه كبيره اللوتين .
يقلل بشدة أعداد الصفائح الدمية
ينصح مختصون في علم التغدية بزيت بذور اللفت الذي يحتوي على نصف كمية الدهون المشبعة المووجودة في زيت الزيتون. فهو يساهم في الوقاية من امراض عصبية نادرة، و له قدرة عالية في تحويل مسار انزيمات الجسم، كما يقلل بشدة اعداد الصفائح الدموية التي تسرع بتجلط الدم عند الاصابة بجرح.
ينشط الدورة الدموية
يدر البول يفتت الحصى، يمنع انحباس الماء بالجسم و التنفخ (الاستسقاء) . منشط للكبد، يعالج اليرقان، و يمنع امراض حصى المرارة كما يعالج امراض الفقرات و الحوض و يعالج ايضا ضعف البصر لما فيه من فيتامين (أ) و مشتاقته. ينفع لآلام النقرس و ينشط الدورة الدموية بالكلي مما يساعد على التخلص من اليوريك اسيد.
يقي امراض عصبية نادرة
يتناول للوقاية من امراض عصبية نادرة. فقط اثبت باحثون ان 89 طفلا ممن لديهم العطب الوراثي الذي يؤدي لظهور مرض "ادرينو ليوكو ديستروفي" و هو احد الامراض الوراثية العصبية النادرة و يصيب الاطفال في سن مبكرة و يؤدي الى تدهور عصبي تدريجي ينتهي بوفاة الطفل خلال سنوات معدودة ، يمكن لزيت بذور اللفت ان يلعب دورا وقائيا و علاجيا ضد هذا المرض. و يعد هذا اول اثبات علمي على جدوى زيت بذور اللفت، في تثبيط مرض ALD
http://4.bp.blogspot.com/-PID-quSQKyM/UtxBdD4YlEI/AAAAAAAAAFI/V9nwbf42UXA/s400/turnip.jpg
يتمتع زيت بذور اللفت بمزايا صحية أكثر من زيت الزيتون حيث تصل نسبة الدهون المشبعة به الى 6 في المائة فقط و تعتبر هذه النسبة أقل من نصف الدهون المشبعة الموجودة في زيت الزيتون التي تصل الى 14 في المائة كما أن زيت بذور اللفت يحتوي على معدلات أعلى من أحماض دهنية مهمة أوميغا 3 و 6 و 9 و تعتبر هذه المعدلات عالية مقارنة بأي زيت نباتي آخر .
تتجلى فوائد زيت بذور زيت اللفت الصحية و العلاجية في أنه :
يقلل من خطر البدانة :
مناسب جدا للياقة البدنية . فهو فدون أن يسبب زيادة في دهون الجسم . و يحتوي على نسبة عالية من فيتامين س C و مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الأجسام الضارة و تفاعلات المدمرة . كما يقلل من خطر البدانة و ضغط الدم المرتفع و السكري و أمراض الرئة .
يقوي الذاكرة و الاظاافر و الشعر :
يقوي زيت اللفت الذاكرة و صحة الجلد و الأضافر و الشعر بفضل احتوائه على نسب عالية من الأميغا 3 الموجودة في الأسماك و الدجاج و الخضر الطازجة و المرتبطة بالحفاظ على الذاكرة و قدرات التفكير ، لكن هذا الارتباط لم يكتشف في الأشخاص المصابين بداء السكري .
يمنع الاصابه بامراض القلب
يساعد على شفاء مجموعه واسعه من المشاكل الصحيه بسبب غناه بالعناصر الغذائيه فهو مصدر غني بالكالسيوم 4 احب الفوليك والمغنيسيوم الضروري لجميع تطورات النمو في جسم الانسان ويساعد على منع الاصابه بإعتام عدسه العين وامراض القلب والاوعيه الدمويه نتيجه انه يحتوي على كميه كبيره اللوتين .
يقلل بشدة أعداد الصفائح الدمية
ينصح مختصون في علم التغدية بزيت بذور اللفت الذي يحتوي على نصف كمية الدهون المشبعة المووجودة في زيت الزيتون. فهو يساهم في الوقاية من امراض عصبية نادرة، و له قدرة عالية في تحويل مسار انزيمات الجسم، كما يقلل بشدة اعداد الصفائح الدموية التي تسرع بتجلط الدم عند الاصابة بجرح.
ينشط الدورة الدموية
يدر البول يفتت الحصى، يمنع انحباس الماء بالجسم و التنفخ (الاستسقاء) . منشط للكبد، يعالج اليرقان، و يمنع امراض حصى المرارة كما يعالج امراض الفقرات و الحوض و يعالج ايضا ضعف البصر لما فيه من فيتامين (أ) و مشتاقته. ينفع لآلام النقرس و ينشط الدورة الدموية بالكلي مما يساعد على التخلص من اليوريك اسيد.
يقي امراض عصبية نادرة
يتناول للوقاية من امراض عصبية نادرة. فقط اثبت باحثون ان 89 طفلا ممن لديهم العطب الوراثي الذي يؤدي لظهور مرض "ادرينو ليوكو ديستروفي" و هو احد الامراض الوراثية العصبية النادرة و يصيب الاطفال في سن مبكرة و يؤدي الى تدهور عصبي تدريجي ينتهي بوفاة الطفل خلال سنوات معدودة ، يمكن لزيت بذور اللفت ان يلعب دورا وقائيا و علاجيا ضد هذا المرض. و يعد هذا اول اثبات علمي على جدوى زيت بذور اللفت، في تثبيط مرض ALD