الشيخ درويش عبود المغربى
05-08-2008, 03:20 PM
موسوعة "العلاجات المنزلية"
سأقوم في هذه الغرفة بتلخيص وترجمة المقالات عن الموقع الإنجليزي المشهور "العلاجات المنزلية" www.home-remedies-for-you.com , وهو موقع طبي متخصص يهدف إلى تثقيف القارئ بكفيات علاج الأمراض بالأغذية وبالعلاجات الطبيعية التي يمكن تحضيرها بالمنزل .
الجروح Abrasions
تنظيف الجرح وابقائه نظيفا امر في غاية الاهميه.وفي حالات الجرح العادي يجري تنظيف الجرح باستخدام الماء والصابون والمطهر. ويلي ذلك طلاء الجرح بمراهم وتغطية بقطعة من الشاش النظيف, ويتم تكرار هذه العملية بشكل دوري منظم لتسريع عملية الشفاء.بينما حالات الجروح الكبيرة أو العميقة تستدعي التنظيف والمعالجه بواسطة طبيب.
العلاج الطبيعي
1. الالوه : يستخدم هلامه النقي كمسكن ، مضاده للالتهابات ومضاده للبكتيريا. وهو يساعد في شفاءالجروح بجميع أنواعها.
2. كلندولا (Calendula) : دواء قابض ومطهر مضاده للالتهابات , يوقف النزيف ويعزز نمو الجلد.
3. بضع قطرات من زيت الخزامى يمكن ان تساعد في شفاء الجروح.
4. مكن تطهير المنطقة المتاثره باستخدام شاي الزعتر أو بإستخدام كأس من المياه يحتوي على 3-5 قطرات من زيت الزعتر.
5. إستخدام المراهم المصنوعة مع شجرة الشاي ، كلندولا فعال فى علاج الجروح.
6. تناول وجبة متوازنة توفر جميع العناصر الغذائية, يمكن أن تعجل الشفاء.
7. تجنب التدخين واستهلاك الكحول وبعض الادوية (تحقق من طبيبك حول ذلك).
حب الشباب
Acne Vulgaris
أعراض حب الشباب :
حب الشباب يتميز بوجود البثور ، والبثرات الصغيرة الزهميه والخراجات السطحيه ، وندوب. وهناك ما يزيد على 6 انواع من حب الشباب ، ولكن أكثرها شيوعا هي الرؤس السوداء. ويعد الوجه،الجبهة, الخدين, الصدغين, الكتفين، والصدر والظهر. أكثر المناطق تضررا بحب الشباب و في حالات نادرة يجوز ان يغطي حب الشباب الجسد كاملا يرافقه في ذلك تندب واسع النطاق.
أهم أسباب حب الشباب:
• حدوث تغيرات عمرية من فترة الطفولة إلي فترة الشباب (البلوغ)., والهرمونات التي تحدث النمو الجسدي هي نفسها التي تسبب وجود غدد دهنية في الجلد تقوم بفرز كمية زائدة من الدهون.
• الضغوط النفسية سبب آخر في ظهور الحبوب , لما لها من تأثير فسيولوجي علي الجسم عامة بما فيها التغيرات الهرمونية المصاحبة حب الشباب.
• يمكن أيضاان تكون (العادات الغذائية الخاطئة) سبب جذريا لظهور حب الشباب, ويشمل ذلك عدم الإنتظام في تناول الطعام في أوقات محددة ، أوالافراط في استهلاك النشويات، والكثير من الاغذيه الغنية بالدهن والسكر.
• حالات الامساك المزمن سبب آخر لظهور حب الشباب.
• حب الشباب هو ايضا نتيجة نتيجة للعادات المعيشيه غير الصحية والافراط في استهلاك الشاي والبن والتبغ
العلاجات الطبيعيه :
• الفيتامينات
استخدمت الفيتامينات بنجاح لمعالجة حب الشباب. ينبغي أن يشتمل العلاج على كمية من 100 ملغ من حامض النايسين ( ثلاث مرات يوميا) ، و 50000 وحدة دولية من فيتامين (أ) ، ثلاث مرات يوميا. و400 ملغ من فيتامين ه ( مرة واحدة يوميا) , و يستمر على هذا العلاج لمدة شهر.
• الزنك
تناول 50 مع من الزنك ثلاث مرات في اليوم ولمدة شهر أو حتى ظهور تحسن ملحوظ , وبعد ذلك يخفض الجرعه الى 25 ملغ.
• قشور البرتقال
عثر أن قشور البرتقال مضافا إليها الماء فعالة جدا عندما تطلى بها المناطق المتضرره.
• الليمون
دعك حب الشباب بعصير الليمون بانتظام وقد ثبت انه يؤتي بتتائج مفيدة للحد من حب الشباب والبثرات.
• الثوم
دعك حب الشباب وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء ، وأن يتناول ثلاث حبات مرة واحدة يوميا لمدة شهر.
• الكزبره أو عصير النعناع
غسل الوجه بخليط من ملعقه الشاي من عصير الكزبره مع قرص من مسحوق الكركم , ويراعى غسل الوجه به في كل ليلة قبل النوم , ويمكن أيضا إستخدام عصير النعناع .
• الخيار
يفرم الخيار ويوضع على الوجه وعلى العنق من 15-20 دقيقة
حب الشباب والحمية :
• ببادئ الأمر ، ينبغي ان يلتزم المريض فقط بنظام غذائي يقوم فقط على تناول الفاكهة لمدة اسبوع ، وأن يلتزم اخذ ثلاث وجبات يوميا ، من العصير والفاكهة الطازجه ، كالتفاح ، الاجاص والعنب ، جريب فروت ، اناناس ، والخوخ. غير محلي والليمون والماء .
• بعد الأسبوع ، يمكن للمريض أن يضيف لحميته أغذية متوازنة بشكل تدريجي , مع التركيز على الاغذيه الغنية بالألياف ، لا سيما الفواكه والخضروات الطازجه ،والحبوب خاصة الدخن والارز البني.
• ينبغي تجنب هذه الأغذية قدر الامكان : اللحوم والسكر والشاي أو القهوه القويه ، والتوابل ، المخللات ، المشروبات الغازية ، الحلويات ، الايس كريم ، والاغذيه المكرره.
المزيد من العلاجات الطبيعية:
خلال الأاسبوع الأول من إتباع حمية '" الفواكه" يمكن أخذ الحقنه الشرجيه اليوميه لتطهير الأمعاء.
وضع كمادات ماء ساخن لفتح مسامات البشرة ثم تشطيفها مع المياه الباردة.
حمام ساخن بأملاح ابسوم مرتين فى الاسبوع يفيد فى جميع حالات حب الشباب, ويتم تحضيره بإضافة 1 ونصف كيلو غرام من املاح ابسوم الى 60 لترا من الماء في درجة الحراره 37 وأن يبقى في حوض الاستحمام ل25-35 دقيقة.
منقول للفائدة
سأقوم في هذه الغرفة بتلخيص وترجمة المقالات عن الموقع الإنجليزي المشهور "العلاجات المنزلية" www.home-remedies-for-you.com , وهو موقع طبي متخصص يهدف إلى تثقيف القارئ بكفيات علاج الأمراض بالأغذية وبالعلاجات الطبيعية التي يمكن تحضيرها بالمنزل .
الجروح Abrasions
تنظيف الجرح وابقائه نظيفا امر في غاية الاهميه.وفي حالات الجرح العادي يجري تنظيف الجرح باستخدام الماء والصابون والمطهر. ويلي ذلك طلاء الجرح بمراهم وتغطية بقطعة من الشاش النظيف, ويتم تكرار هذه العملية بشكل دوري منظم لتسريع عملية الشفاء.بينما حالات الجروح الكبيرة أو العميقة تستدعي التنظيف والمعالجه بواسطة طبيب.
العلاج الطبيعي
1. الالوه : يستخدم هلامه النقي كمسكن ، مضاده للالتهابات ومضاده للبكتيريا. وهو يساعد في شفاءالجروح بجميع أنواعها.
2. كلندولا (Calendula) : دواء قابض ومطهر مضاده للالتهابات , يوقف النزيف ويعزز نمو الجلد.
3. بضع قطرات من زيت الخزامى يمكن ان تساعد في شفاء الجروح.
4. مكن تطهير المنطقة المتاثره باستخدام شاي الزعتر أو بإستخدام كأس من المياه يحتوي على 3-5 قطرات من زيت الزعتر.
5. إستخدام المراهم المصنوعة مع شجرة الشاي ، كلندولا فعال فى علاج الجروح.
6. تناول وجبة متوازنة توفر جميع العناصر الغذائية, يمكن أن تعجل الشفاء.
7. تجنب التدخين واستهلاك الكحول وبعض الادوية (تحقق من طبيبك حول ذلك).
حب الشباب
Acne Vulgaris
أعراض حب الشباب :
حب الشباب يتميز بوجود البثور ، والبثرات الصغيرة الزهميه والخراجات السطحيه ، وندوب. وهناك ما يزيد على 6 انواع من حب الشباب ، ولكن أكثرها شيوعا هي الرؤس السوداء. ويعد الوجه،الجبهة, الخدين, الصدغين, الكتفين، والصدر والظهر. أكثر المناطق تضررا بحب الشباب و في حالات نادرة يجوز ان يغطي حب الشباب الجسد كاملا يرافقه في ذلك تندب واسع النطاق.
أهم أسباب حب الشباب:
• حدوث تغيرات عمرية من فترة الطفولة إلي فترة الشباب (البلوغ)., والهرمونات التي تحدث النمو الجسدي هي نفسها التي تسبب وجود غدد دهنية في الجلد تقوم بفرز كمية زائدة من الدهون.
• الضغوط النفسية سبب آخر في ظهور الحبوب , لما لها من تأثير فسيولوجي علي الجسم عامة بما فيها التغيرات الهرمونية المصاحبة حب الشباب.
• يمكن أيضاان تكون (العادات الغذائية الخاطئة) سبب جذريا لظهور حب الشباب, ويشمل ذلك عدم الإنتظام في تناول الطعام في أوقات محددة ، أوالافراط في استهلاك النشويات، والكثير من الاغذيه الغنية بالدهن والسكر.
• حالات الامساك المزمن سبب آخر لظهور حب الشباب.
• حب الشباب هو ايضا نتيجة نتيجة للعادات المعيشيه غير الصحية والافراط في استهلاك الشاي والبن والتبغ
العلاجات الطبيعيه :
• الفيتامينات
استخدمت الفيتامينات بنجاح لمعالجة حب الشباب. ينبغي أن يشتمل العلاج على كمية من 100 ملغ من حامض النايسين ( ثلاث مرات يوميا) ، و 50000 وحدة دولية من فيتامين (أ) ، ثلاث مرات يوميا. و400 ملغ من فيتامين ه ( مرة واحدة يوميا) , و يستمر على هذا العلاج لمدة شهر.
• الزنك
تناول 50 مع من الزنك ثلاث مرات في اليوم ولمدة شهر أو حتى ظهور تحسن ملحوظ , وبعد ذلك يخفض الجرعه الى 25 ملغ.
• قشور البرتقال
عثر أن قشور البرتقال مضافا إليها الماء فعالة جدا عندما تطلى بها المناطق المتضرره.
• الليمون
دعك حب الشباب بعصير الليمون بانتظام وقد ثبت انه يؤتي بتتائج مفيدة للحد من حب الشباب والبثرات.
• الثوم
دعك حب الشباب وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء ، وأن يتناول ثلاث حبات مرة واحدة يوميا لمدة شهر.
• الكزبره أو عصير النعناع
غسل الوجه بخليط من ملعقه الشاي من عصير الكزبره مع قرص من مسحوق الكركم , ويراعى غسل الوجه به في كل ليلة قبل النوم , ويمكن أيضا إستخدام عصير النعناع .
• الخيار
يفرم الخيار ويوضع على الوجه وعلى العنق من 15-20 دقيقة
حب الشباب والحمية :
• ببادئ الأمر ، ينبغي ان يلتزم المريض فقط بنظام غذائي يقوم فقط على تناول الفاكهة لمدة اسبوع ، وأن يلتزم اخذ ثلاث وجبات يوميا ، من العصير والفاكهة الطازجه ، كالتفاح ، الاجاص والعنب ، جريب فروت ، اناناس ، والخوخ. غير محلي والليمون والماء .
• بعد الأسبوع ، يمكن للمريض أن يضيف لحميته أغذية متوازنة بشكل تدريجي , مع التركيز على الاغذيه الغنية بالألياف ، لا سيما الفواكه والخضروات الطازجه ،والحبوب خاصة الدخن والارز البني.
• ينبغي تجنب هذه الأغذية قدر الامكان : اللحوم والسكر والشاي أو القهوه القويه ، والتوابل ، المخللات ، المشروبات الغازية ، الحلويات ، الايس كريم ، والاغذيه المكرره.
المزيد من العلاجات الطبيعية:
خلال الأاسبوع الأول من إتباع حمية '" الفواكه" يمكن أخذ الحقنه الشرجيه اليوميه لتطهير الأمعاء.
وضع كمادات ماء ساخن لفتح مسامات البشرة ثم تشطيفها مع المياه الباردة.
حمام ساخن بأملاح ابسوم مرتين فى الاسبوع يفيد فى جميع حالات حب الشباب, ويتم تحضيره بإضافة 1 ونصف كيلو غرام من املاح ابسوم الى 60 لترا من الماء في درجة الحراره 37 وأن يبقى في حوض الاستحمام ل25-35 دقيقة.
منقول للفائدة