المنتدى: منتديات الشامل الجامع _ للخلطات المغربية للرشاقة والجمال

جفاف البشرة مشكلة نواجهها في فصل الشتاء بشكل خاص و هي مشكلة تحتاج الانتباه الشديد منها و مراقبة أكلنا و شربنا جيداً لنتقي جفاف البشرة و الذي يعتبر من...

غسيل الوجه هو الجزء الأقل تعقيدا من روتين جمالك ، أليس كذلك ؟ و لكن تبين أن هذه العملية تحتوى على بعض العادات التى من الممكن أن تسبب قائمة كاملة من...

تبييض الوجه : (د.عبدالكريم الصفدى) ماسك من الزيوت التاليه (( زيت البابونج +زيت الزيتون

بالصور : تمرين لجمال جسمك بطريقة طبيعية بدون هرمونات تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعية بدون تدخل لأي هرمونات او دواء كيميائى تترك أثرها على...

تنزيل الوزن بعد الحمل تنزيل الوزن بعد الحمل ، وضع تواجه كل حامل في الدنيا ، وشيء ممكن انه يسبب نوع من الاحباط ، هذه التدوينة لكل واحدة...

تمارين يوغا للتخلص من أوجاع الظهر يجدر بكِ دوماً أخذ اليوغا بعين الاعتبار؛ ذلك أن فائدتها تتجاوز حدود التأمل وتصفية الذهن، لتصل نحو الرشاقة...

تمارين بدون نادٍ رياضي جرب هذه التمارين القليلة التكلفة والتي لا تحتاج لنادي رياضي لتحسين صحتك و لياقتك البدنية. ويعد الحصول على الفوائد...

تمارين الكارديو وفوائدها كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها بالانجليزى ( Cardio exercises ) يعنى تمارين القلب .. يعنى اى...

تمارين لشدّ ترهلات بشرة الوجه تبحث الكثير من السيدات على حلول لشد ترهلات الجسم متناسيات الجزء المهم وهو كيفية علاج ترهلات الوجه، والتي تُصعب عليك...

تمارين للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الولادة يمكن أن يعود جسم المرأة إلى طبيعته بعد ثلاثة أشهر من الولادة، عن طريق ممارسة التمارين الرياضية...

ثلاجتك.. متهمة بتدمير رشاقتك هناك بعض الثوابت الموجودة في أي ثلاجة منزلية ونقصد بها مجموعة الأطعمة التي تتواجد بصفة مستمرة وفي كل الأوقات....

تناولي طعامك بالترتيب في رمضان لتجنب زيادة الوزن!! لكل واحد فينا رأيه الخاص فيما يبتدئ به إفطاره في رمضان، فالبعض يبدأ بالماء، أو السلطة أو...

تناولي هذه المشروبات قبل النوم لخسارة الوزن! كاسيا سلامة لمّا قررتِ خسارة الكيلوغرامات الزّائدة التي تُلقي بثقلها على صحتكِ...

تناول الزبادي يقضي على الكرش تعد مشكلة ظهور الكرش عند بعض النساء أزمة نفسية تهدد تناسق قوامهن وجماله ، إذ يلجأن إلى كافة الأساليب...

تناول الملح يزيد خطر السمنة أكدت دراستان علميتان جديدتان أن تناول الملح بكميات كبيرة يحفز التهام الطعام الغني بالدهون وبالتالي ارتفاع خطر...

اقوى واسرع طريقه للتخلص من دهون الظهر والأرداف..بهذا المشروب المنزلى الجباااااار فى تفتيت الدهون وخصوصآ ف الشتاء من أقوى المشاكل المزعجة...

نقدم لكم اليوم في هذه المقالة الرائعة اقوى خلطة منزلية مجربة لسد الشهية وانقاص الوزن ، فإن كنت تعانون من شهية مفتوحة بشكل دائم ، والتي تفسد عليكم...

اقوى 5 خلطات تسمين الوجه سعى الكثير من الفتيات الى تسمين و توردي الخدود اذا كنت احداهن فعليك بالمقال ادناه الذي يشمل اقوى 5 خلطات تسمين...

رجيم البرتقال افقدى الوزن وتمتعى بصحتك البرتقال من أكثر الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع كما يحتوي على العديد من...

وصّلت دراسة أميركية صادرة عن «وكالة بحوث الرعاية الصحية والجودة» Agency For Healthcare Research and Quality، إلى حمية غذائية تقوم على تناول نوع معيّن...