وصفات الشمر لانقاص الوزن
http://img.el-wlid.com/imgcache/59674.png
يدخل نبات الشمر في وصفات التخسيس وانقاص الوزن المجربة التي تؤكد على ان الشمر يفيد من يعاني من البدانة والسمنة المفرطة ، البعض يصف الشمر على انه نبات ضار لكنه في الحقيقة مفيد للجسم الا اذا تم استعماله بشكل مبالغ فيه دون التقيد بالجرعة المحددة .
اهم الوصفات التي يدخل فيها الشمر :
وصفة بذور الشمر :
مكونات الوصفة :
ملعقة طعام كبيرة من بذور نبات الشمر .
نصف ملعقة طعام كبيرة من الشاى الأسود .
عود قرفة .
ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون الطازج .
طريقة التحضير والاستخدام :
في كأس زجاجي كبير يضافف ملعقة طعام كبيرة من بذور الشمر ونصف ملعقة من الشاي الأحمر .
يتم اضافة عود القرفة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون .
يضاف إلى المكونات السابقة ماء مغلي ويترك المزيج ليبرد قليلا .
يشرب دافئا على الريق قبل وجبات الطعام بربع ساعة يوميا .
وصفة منقوع الشمر :
يشرب كوب منقوع الشمر قبل كل وجبات الطعام الرئيسية بربع ساعة وينصح ايضا بشربه قبل النوم مباشرة عن طريق نقع ثلاث ملاعق صغيرة من نبات الشمر في ماء مغلي ، ويترك ساعة واحدة ويصفى ثم يشرب .
ملاحظة مهمة :
يجب الا يتم تناول مشروب الشمر بشكل يزيد عن الجرعات المحددة لانه قد يسبب اضرار للجسم خصوصا عند النساء
