التأريض - التجذر ( grounding)
التأريض - التجذر ( GROUNDING)
شريف هزاع
http://cdn.simplesite.com/i/5e/96/28...w480h1280_.jpg
التأريض هو اكثر الطرق شيوعا لتجميع الطاقة الحيوية فينا ، هو تقنية لها وظائف الرئيسية منها:-
1- التفريغ من الطاقات الراكدة السلبية
2- استمداد الطاقة الحيوية من الارض
التأريض الهدف منه ان نحصل بواسطة التخيل والتنفس على طاقة (كي) طاقة الحياة الكونية ، وهي تقنية تحدث الياً في كل جلسة تأمل ما ان نقوم بها ؛ كون تشاكرا الجذر وهي الاولى والتي عنصرها الارض تكون في حالة مفتوحة لتلقي الطاقة الكونية من الاسفل.
عملية التأريض ليست صعبة انما تحتاج الى تنسيق عملية التنفس والتوجيه بالتخيل لحالة الشهيق والزفير.
تمرين 1
جلوس
1- الشهيق تخيل انك تسحب طاقة الارض الى تشاكرا الجذر
2- الزفير تخيل ان الطاقة التي جمعت بالجذر تنتشر الى كل التشاكرات صعودا
تمرين 2
https://eryneberleindc.files.wordpre...ding.jpg?w=660
جلوس
تخيل انك ترسل جذرا نحو عمق الارض ينطلق من التشاكرا الارضية عندك الى اعمق نقطة في الارض
في كل عمليه شهيق تخيل كرة من نور ابيض تسير في هذا الجذر تصعد نحو تشاكرا الجذر وتنتقل الى باقي التشاكرات
تمرين 3
http://www.scns.com/earthen/other/se.../grounding.gif
وقوف
قف على قدميك (كما في الكي كونغ) اغمض عينيك و تخيل جذرا يخرج من قدميك ليدخل في باطن الأرض ثم تصور التشي يتدفق من الأرض إلى جسدك ، حاول الآن أن تربط بين هذا التشي و بين التان دن الخاص بك .
تمرين 4
http://static.wixstatic.com/media/4b...0278b9.jpg_256
وقوف
قف في الحديقة او على البلاط حافي القدمين
تخيل تشاكرا الجذر حمراء متوهجة ونقية
تخيل انك ترسل جذرا الى الارض من خلال قدميك
بكل عمليه شهيق توجه الى استمداد الطاقة لتشاكرا عندك بدأ من الاسفل
