(متلازمة النفق الرسغي) تمارين للرسغ لمستعملي الجوالات بكثرة
الكثير يُنذر أن (متلازمة النفق الرسغي) هي مرض الجيل لكثرة استخدام الجوال والضغط المستمر على عصب اليد. تمارين ضرورية
http://www.mortb.com/pics/2347.jpg
الكثير يُنذر أن (متلازمة النفق الرسغي) هي مرض الجيل لكثرة استخدام الجوال والضغط المستمر على عصب اليد. تمارين ضرورية
يمر العصب الأوسط في نفق عند الرسغ وهذ النفق يتكون من عظام في جهاتة الثلاثة ورباط قوي يمر عرضيا ليتمم النفق انظر الشكل. وبسبب زيادة في حجم مكونات النفق اونقص في حجم النفق ينتج زيادة في الضغط على العصب والذي ينتج عنه الاعراض المعروفة للمرض.
تبدأ الاعراض كألم عند الرسغ وقد يشكو المريض من تنميل في الاصابع (الابهام والسبابة والوسطى) وتكون هذة الاعراض أكثر في الليل وقد يجد المريض فائدة من هز اليد مرات عديدة والذي يؤدي إلى تحسن في الاعراض. وعند استمرار الحال يجد المريض صعوبة في أن يمسك الاشياءوقد تسقط من يدة بدون القدرة على التمسك بها.
