وصفات لشد الصدر
الحلبه المطحوونه تااخذين منها مقداار وتقووميييين بفركهاا على الصدر ..
لمدة نصف سااعه بشكل دااائري ولماا تخلصييين قوومي بووضع كمااداات باارده على الصدر
لمدة عشر دقااائق واستمري على هذي الطريقه لحد مااتوصلين للشكل والحجم المطلوووووب
زياده المؤخره استخدمى زيت جنين القمح يوميا بحركه دائريه ويترك على المؤخرة
لشد المؤخره وازاله الخطوط زيت لوز مر زيت جنين القمح زيت نوه مشمش ويخلط بخل تفاح ثم يدلك به المؤخره لمده 5 دقائق ويترك من الليل لصباح تكررلمده اسبوعين على الاقل
وصفة لشد الصدر ظ¢
اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
