صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 26
  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 08-10-2017 الساعة : 02:40 PM رقم #1

    افتراضي طريقة استخدام بذور الكتان لتخفيف الوزن وللتنحيف Flax



    شاملى فضى


    • بيانات ريح الجنة
      رقم العضوية : 32441
      عضو منذ : Jul 2016
      المشاركات : 335
      بمعدل : 0.12 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 11
      التقييم : Array




  2. طريقة استخدام بذور الكتان لتخفيف الوزن وللتنحيف Flax




    الكتان أو بذور الكتان من النباتات المشهورة خصوصا في المنطقة الواقعة ما بين دول شرق البحر الأبيض المتوسط والهند. لهذه النبتة الكثير من الفوائد الجمة التي يحتاجها الانسان في حياته. يجب استخدام بذور الكتان الناضجة حيث من المحتمل ان تسبب البذور الغير ناضجة بعض المضاعفات الخطرة. يتم استعمال زيت النبتة أو بذورها للحصول على فوائدها.

    فوائد بذور الكتان بشكل عام:

    بذور الكتان غنية جدا بالعناصر الغذائية القيمة. تحتوي بذور الكتان على احماض اوميغا 3 المفيدة لجسم الانسان. ايضا تحتوي بذور الكتان على مضادات الاكسدة التي تقي من الاصابة بأمراض السرطان. ومما يجدر ذكره أن بذور الكتان تساعد على* تنظيم حركة أمعاء الانسان ، وبالتالي تيسير عملية هضم الطعام. كما أن لبذور الكتان فوائد كبيرة في تخفيف ضغط الدم الحفاظ على مستوى السكر ضمن المستويات الطبيعية. تحتوي بذور الكتان على دهون مفيدة للجسم كما ان لها دور في محارية الشيخوخة والحد من الاصابة بأمراض القلب.

    فوائد بذور الكتان لتخفيف الوزن وللتنحيف:

    تساعد بذور الكتان على تقليل الوزن عند من يعاني من السمنة حيث تعمل البذور على اذابة الدهون في الجسم. بالإضافة الى ذلك ، تعمل بذور الكتان على تقليل نسبة الكوليسترول الموجود في الجسم. تحتوي بذور الكتان على مجموعة من الالياف التي تعزز شعور الشبع عند الانسان لفترات طويلة. أيضا ، من أحد مميزات بذور الكتان أن الدهون التي تحتويها مفيدة للجسم وغير خطرة عليه. يجب تناول البذور المطحونة قبل حوالي 30 دقيقة من تناول الطعام لغرض التنحيف.

    طريقة استخدام بذور الكتان لتخفيف الوزن وللتنحيف:

    قبل شرح طريقة الاستخدام يجب أن نوضح أن بذور الكتان تستخدم مطحونة ويجب عدم طحن كميات كبيرة منها بسبب سرعة تأكسدها. بعد طحنها يجب حفظها في الثلاجة كما يفضل طحنها في البيت حتى يتم تجنب شراء البذور المطحونة التي تأكسدت بسبب سوء حفظها.

    طريقة الاستخدام :

    احضار حوالي 25 جرام من بذور الكتان المحمصة والتي تم طحنها جيدا. بعد ذلك يجب خلط البذور المطحونة مع 100 جرام من الجوز ومن ثم إضافة كمية قليلة من الكمون المطحون على قدر ملعقة صغيرة. بعد تحضير المزيج يجب وضعه في الثلاجة بغرض الحفظ وتناول ملعقة كبيرة منه يوميا حتى تنتهي الكمية. بعد ذلك ، يجب الانتظار لمدة أسبوع ومن ثم عمل الخلطة مجددا وتكرار العملية حتى يطرأ تحسن على الجسم.

    يجب عدم الافراط في تناول بذور الكتان لما قد تسببه من أضرار للإنسان.




    ريح الجنة غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 09-10-2017 الساعة : 06:10 AM رقم #2
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    مشرفة


    الصورة الرمزية تفوكت السوسية

    • بيانات تفوكت السوسية
      رقم العضوية : 31989
      عضو منذ : Jul 2015
      المشاركات : 1,937
      بمعدل : 0.61 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 28
      التقييم : Array


  4. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    تفوكت السوسية غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  5. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 10-10-2017 الساعة : 01:49 PM رقم #3
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    مراقب


    الصورة الرمزية جيهان

    • بيانات جيهان
      رقم العضوية : 39
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 3,361
      بمعدل : 0.59 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 49
      التقييم : Array


  6. شكرا على الموضوعات والافادات القيمة

    جيهان غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  7. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 12-10-2017 الساعة : 05:01 AM رقم #4
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية ساندى

    • بيانات ساندى
      رقم العضوية : 6121
      عضو منذ : Feb 2012
      المشاركات : 846
      بمعدل : 0.19 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 21
      التقييم : Array


  8. يسلمووو على المواضيع والافادات الحلوة

    ساندى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  9. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 13-10-2017 الساعة : 07:41 AM رقم #5
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية عيون المهى

    • بيانات عيون المهى
      رقم العضوية : 31
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 732
      بمعدل : 0.13 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 23
      التقييم : Array


  10. شكرا على الافادات القيمة وجزاكم الله كل خير

    عيون المهى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  11. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 28-10-2017 الساعة : 05:04 PM رقم #6
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية يارا حسان

    • بيانات يارا حسان
      رقم العضوية : 6129
      عضو منذ : Mar 2012
      المشاركات : 1,272
      بمعدل : 0.29 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 25
      التقييم : Array


  12. يسلمووووو على الافادة الحلوة

    يارا حسان غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  13. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 05-11-2017 الساعة : 05:13 AM رقم #7
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية نهلة

    • بيانات نهلة
      رقم العضوية : 139
      عضو منذ : Aug 2008
      المشاركات : 812
      بمعدل : 0.14 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 24
      التقييم : Array


  14. ميرسى على الافادة الحلوة

    نهلة غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  15. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 06-11-2017 الساعة : 04:34 AM رقم #8
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى فضى


    الصورة الرمزية تنسيم

    • بيانات تنسيم
      رقم العضوية : 32448
      عضو منذ : Jul 2016
      المشاركات : 572
      بمعدل : 0.20 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 13
      التقييم : Array


  16. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    تنسيم غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  17. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 12-11-2017 الساعة : 12:46 PM رقم #9
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية يسرا المرشدى

    • بيانات يسرا المرشدى
      رقم العضوية : 6042
      عضو منذ : Jan 2012
      المشاركات : 949
      بمعدل : 0.21 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 22
      التقييم : Array


  18. شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

    يسرا المرشدى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  19. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 20-11-2017 الساعة : 02:00 PM رقم #10
    كاتب الموضوع : ريح الجنة


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية كوثر

    • بيانات كوثر
      رقم العضوية : 6134
      عضو منذ : Mar 2012
      المشاركات : 960
      بمعدل : 0.22 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 22
      التقييم : Array


  20. شكرا على المعلومات والافادة

    كوثر غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك