صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13
  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 29-11-2017 الساعة : 03:43 PM رقم #1

    افتراضي تناولي هذه المشروبات قبل النوم لخسارة الوزن!



    مشرفة


    الصورة الرمزية تفوكت السوسية

    • بيانات تفوكت السوسية
      رقم العضوية : 31989
      عضو منذ : Jul 2015
      المشاركات : 1,937
      بمعدل : 0.61 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 28
      التقييم : Array


  2. تناولي هذه المشروبات قبل النوم لخسارة الوزن!





    كاسيا سلامة


    لمّا قررتِ خسارة الكيلوغرامات الزّائدة التي تُلقي بثقلها على صحتكِ ورشاقتك، انهالت عليكِ الاقتراحات حول الأطعمة التي ينبغي أن تتناوليها وتلك التي لا بدّ أن تتحاشيها حتى تقتربي أكثر فأكثر من تحقيق هدفكِ المنشود..

    لكن، مَن قال أنّ التركيز على نوعيّة الغذاء وحده الحلّ؟ فثمة مشروبات طبيعيّة فعالة جداً في حرق الدهون وإنقاص الوزن على المدى الطويل.

    وفي هذا المقال سوف نُعرّفكِ على الأبرز بين هذه المشروبات، اشربيها قبل ساعات من خلودكِ إلى الفراش لتلمسي الفارق بوزنكِ ومقاساتك في أسابيع!


    الشاي الأخضر

    يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية جداً من مضادات التأكسد التي تلعب دوراً مهماً في تسريع حركة الاستقلاب وحرق الدهون. إحرصي إذن على تناول كوب منه قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد نومك فيُساعد جسمكِ في التخلّص من السموم والكيلوغرامات الزائدة طبيعياً!

    الحليب

    يتميّز الحليب في غناه بالكالسيوم والتريبتوفان، وكلاهما يُحسّن القدرة على النوم ويُسرّع عملية الاستقلاب، الأمر الذي سينعكس على وزنكِ ويُسهم في خسارتكِ للكيلوغرامات الزائدة.

    مغلي البابونج




    لا شكّ تعلمين بأنّ البابونج فعّال جداً في مساعدة الجسم على الاسترخاء والنوم. ولكن ما لا تعلمينه ربما أنّ كوباً من هذا المغلي يرفع حرارة الجسم محفّزاً قدرته على حرق الدهون. من هنا، ضرورة تناوله قبل موعد النوم؛ عصفوران بحجرٍ واحد!

    حليب الصويا

    يُعدّ الصويا غذاءً ممتازاً لحرق الدهون. وعليه، تنصحكِ "عائلتي" بأن تحرصي في كل مساء على تناول كوبٍ من حليب الصويا، حتى يُساعدكِ في الاسترخاء من جهة، ويحرق الدهون المتراكمة حول خصركِ بفضل ما يحتوي عليه من تريبتوفان وميلاتونين من جهة أخرى.


    تفوكت السوسية غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 30-11-2017 الساعة : 12:02 PM رقم #2
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية حنان رشدى

    • بيانات حنان رشدى
      رقم العضوية : 32097
      عضو منذ : Sep 2015
      المشاركات : 1,024
      بمعدل : 0.33 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 19
      التقييم : Array


  4. مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

    حنان رشدى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  5. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 01-12-2017 الساعة : 02:59 PM رقم #3
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى فضى


    الصورة الرمزية لطيفة الخالدى

    • بيانات لطيفة الخالدى
      رقم العضوية : 13779
      عضو منذ : Sep 2012
      المشاركات : 463
      بمعدل : 0.11 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 16
      التقييم : Array


  6. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    لطيفة الخالدى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  7. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 02-12-2017 الساعة : 01:13 PM رقم #4
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى فضى


    الصورة الرمزية تنسيم

    • بيانات تنسيم
      رقم العضوية : 32448
      عضو منذ : Jul 2016
      المشاركات : 572
      بمعدل : 0.20 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 13
      التقييم : Array


  8. شكرا على الموضوع والمعلومات القيمة

    تنسيم غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  9. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 06-12-2017 الساعة : 04:15 PM رقم #5
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية صافى

    • بيانات صافى
      رقم العضوية : 6166
      عضو منذ : Mar 2012
      المشاركات : 1,351
      بمعدل : 0.31 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 26
      التقييم : Array


  10. شكرا على المعلومات والافادة

    صافى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  11. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 07-12-2017 الساعة : 05:19 PM رقم #6
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى ذهبى


    • بيانات سوزان الشرقاوى
      رقم العضوية : 32180
      عضو منذ : Oct 2015
      المشاركات : 616
      بمعدل : 0.20 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 15
      التقييم : Array


  12. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    سوزان الشرقاوى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  13. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 16-12-2017 الساعة : 10:44 AM رقم #7
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية نجوان

    • بيانات نجوان
      رقم العضوية : 104
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 1,257
      بمعدل : 0.22 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 28
      التقييم : Array


  14. شكرا على المعلومات والافادة

    نجوان غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  15. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 18-12-2017 الساعة : 05:23 AM رقم #8
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    مراقب


    الصورة الرمزية داليا

    • بيانات داليا
      رقم العضوية : 6114
      عضو منذ : Feb 2012
      المشاركات : 3,162
      بمعدل : 0.72 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 44
      التقييم : Array


  16. شكرا على المعلومات والافادة

    داليا غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  17. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 21-12-2017 الساعة : 08:38 AM رقم #9
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى ذهبى


    • بيانات رينال الشويخى
      رقم العضوية : 32277
      عضو منذ : Mar 2016
      المشاركات : 617
      بمعدل : 0.21 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 15
      التقييم : Array


  18. شكرا على الموضوع والافادة الجميلة

    رينال الشويخى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  19. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 22-12-2017 الساعة : 05:51 AM رقم #10
    كاتب الموضوع : تفوكت السوسية


    شاملى فضى


    • بيانات مايسة عبد الهادى
      رقم العضوية : 6296
      عضو منذ : Apr 2012
      المشاركات : 516
      بمعدل : 0.12 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 17
      التقييم : Array


  20. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    مايسة عبد الهادى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك