النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 14-09-2017 الساعة : 12:14 PM رقم #1

    افتراضي علامات خطرة تشيرإلى أن جهازك اللمفاوي خامل وبطيء ...



    شاملى فضى


    • بيانات asalla
      رقم العضوية : 67
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 313
      بمعدل : 0.05 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 19
      التقييم : Array


  2. علامات خطرة تشيرإلى أن جهازك اللمفاوي خامل وبطيء ( وكيفية تنظيفه من السموم )





    مع أننا غالباً ما نتغاضى عن الجهاز اللمفاوي إلا أنه جزء هام وأساسي في جسمنا. إنه مكون من الأنسجة والأعضاء التي تعمل من أجل طرد السموم والفضلات وغير ذلك من المواد غير المرغوب فيها من الجسم.

    العوارض الشائعة للجهاز اللمفاوي المحتقن

    1. تورم الثديين والشعور بألم فيهما وقت الدورة الشهرية
    2. جفاف البشرة
    3. طفح جلدي أو بثور
    4. حساسية شديدة
    5. الخواتم تضغط على الأصابع
    6. الشعور بألم بسيط أو الشعور بالتيبس في الصباح
    7. الشعور بالتعب
    8. النفخة / انحباس الماء
    9. حكاك
    10. زيادة الوزن وزيادة دهون البطن
    11. غدد منتفخة
    12. مناعة منخفضة
    13. تشوش الدماغ
    14. وجع رأس معتدل
    15. ارتفاع الهيستامين وتهيج البشرة بسبب مواد بيئية مسببة للحساسية
    16. إمساك مؤقت، إسهال و/ أو مخاط في البراز

    الاسباب الأربع الأساسية وراء احتقان الجهاز اللمفاوي

    مع أن احتقان الجهاز اللمفاوي عائد إلى عوامل عدة، فإن كل شيء يمكن اختصاره بأربعة أسباب أساسية :
    الضغط النفسي
    نقص اليود
    اختلال الهضم
    الملابس الضيقة

    تنظيف الجهاز اللمفاوي من السموم في 3 أيام يحسن صحة اللمفا

    إذا شعرت بثلاثة عوارض من العوارض المذكورة فوق، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تنظيف الجهاز اللمفاوي من السموم لتحسين صحة السائل اللمفاوي. البشرى السارة أنك لن تحتاج إلا لثلاثة أيام لتصريف السوائل اللمفاوية.

    اقرأ التعليمات التالية وحضر نفسك لتمرين ممتاز من أجل تصريف السوائل اللمفاوية الراكدة. اشرب الزهورات أثناء فترة تنظيف الجهاز اللمفاوي وأكثر من شرب الماء وامشي هرولة لبعض الوقت. ستشعر بالفرق في غضون أيام.

    1- شرب السوائل

    لأن اللمفا مصنوعة من الماء بنسبة 95 بالمئة، عليك الاكثار من شرب السوائل .
    وإضافة إلى الماء يمكنك أن تشرب العصائر ومرق اللحوم أو الخضار وشاي الأعشاب.

    2- الأعشاب

    هناك أعشاب كثيرة تساعد اللمفا على تنظيفها من السموم وعلى تحسين التصريف اللمفاوي منها:

    • البرسيم الأحمر ( يحسن الدورة الدموية التي بدورها تخفف من الالتهابات وتحث على إزالة السموم ).

    • عشبة المانجيستا (عشبة هندية مستعملة لتحسين تدفق السوائل اللمفاوية )

    • الأخيناسيا ( تقوي المناعة عبر تنظيف السوائل اللمفاوية من السموم كما أنها تجتاح الخلايا السرطانية وتزيد من إنتاج الخلايا اللمفوسايت T وهي الخلايا الضرورية لتنظيف السوائل الخليوية الزائدة)
    باختصار أن شرب شاي هذه الأعشاب يساعد على تنظيف اللمفا وتقوية عملها.

    3- التمرين

    التمارين الارتدادية هي أفضل التمارين لتنظيف الجهاز اللمفاوي. من التمارين الارتدادية نذكر القفز على الترامبولين فهذا التمرين يعمل عبر فتح الصمامات اللمفاوية وتحسين الدورة الدموية. ينصح القيام بهذا القفز مدة 15-20 دقيقة يومياً.

    4- السونا

    هذا العلاج يتغلغل في البشرة حاثاً الجسم على التعرق وإزالة المواد السامة. إن تحرير السموم والحرارة يعملان في آن واحد لتحسين التدفق اللمفاوي.

    5- الهرولة

    الهرولة طريقة فعالة لتحريك الجسم وتحفيز التدفق اللمفاوي. حاول ان تهرول 45-60 دقيقة باليوم مع التنفس بعمق أثناء المشي.

    6- رفع الساقين إلى الحائط

    إن هذه الوضعية تساعد كثيراً في تدفق السوائل اللمفاوية عبر تحفيز الصمامات اللمفاوية على إزالة السموم.


    asalla غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 15-09-2017 الساعة : 11:34 AM رقم #2
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى مميز


    • بيانات عارف عمرو
      رقم العضوية : 32276
      عضو منذ : Mar 2016
      المشاركات : 218
      بمعدل : 0.07 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 11
      التقييم : Array


  4. بارك الله فيكم

    عارف عمرو غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  5. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 18-09-2017 الساعة : 06:54 AM رقم #3
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية دعد الرايدى

    • بيانات دعد الرايدى
      رقم العضوية : 6651
      عضو منذ : May 2012
      المشاركات : 921
      بمعدل : 0.21 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 21
      التقييم : Array


  6. شكرا على الافادات القيمة وجزاكم الله كل خير

    دعد الرايدى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  7. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 25-09-2017 الساعة : 04:15 AM رقم #4
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية خلود العنزى

    • بيانات خلود العنزى
      رقم العضوية : 31921
      عضو منذ : Jun 2015
      المشاركات : 3,718
      بمعدل : 1.16 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 46
      التقييم : Array


  8. شكرا على الموضوع والافادة

    خلود العنزى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  9. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 26-09-2017 الساعة : 04:22 AM رقم #5
    كاتب الموضوع : asalla


    مشرفة


    الصورة الرمزية تفوكت السوسية

    • بيانات تفوكت السوسية
      رقم العضوية : 31989
      عضو منذ : Jul 2015
      المشاركات : 1,937
      بمعدل : 0.61 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 28
      التقييم : Array


  10. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    تفوكت السوسية غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  11. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 28-09-2017 الساعة : 06:25 AM رقم #6
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية يسرا المرشدى

    • بيانات يسرا المرشدى
      رقم العضوية : 6042
      عضو منذ : Jan 2012
      المشاركات : 949
      بمعدل : 0.21 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 22
      التقييم : Array


  12. شكرا على الموضوع والمعلومات القيمة

    يسرا المرشدى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  13. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 02-10-2017 الساعة : 02:48 PM رقم #7
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية بديعة فؤاد

    • بيانات بديعة فؤاد
      رقم العضوية : 20203
      عضو منذ : Sep 2012
      المشاركات : 668
      بمعدل : 0.16 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 18
      التقييم : Array


  14. شكرا على الموضوع والافادات القيمة

    بديعة فؤاد غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  15. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 28-10-2017 الساعة : 05:40 PM رقم #8
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية رفيدة حسين

    • بيانات رفيدة حسين
      رقم العضوية : 32098
      عضو منذ : Sep 2015
      المشاركات : 678
      بمعدل : 0.22 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 15
      التقييم : Array


  16. شكرا على الموضوع والمعلومات المفيدة

    رفيدة حسين غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  17. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 03-11-2017 الساعة : 08:32 AM رقم #9
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ذهبى


    الصورة الرمزية ياسر فتحى

    • بيانات ياسر فتحى
      رقم العضوية : 6106
      عضو منذ : Feb 2012
      المشاركات : 654
      بمعدل : 0.15 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 19
      التقييم : Array


  18. بارك الله فيكم على الفوايد القيمة وجزاكم الله كل خير

    ياسر فتحى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  19. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 05-11-2017 الساعة : 07:26 PM رقم #10
    كاتب الموضوع : asalla


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية ضحى

    • بيانات ضحى
      رقم العضوية : 84
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 1,051
      بمعدل : 0.18 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 26
      التقييم : Array


  20. شكرا على الموضوع والافادة

    ضحى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك