قبل بداية الطريق تخلص من عاداتك السيئة فكم رأينا من اناس صعدوا الى القمة وانحدروا باٍسرع مما صعدوا فى صورة محزنة تدعوا للشفقة نتيجة تحكم عاداتهم السيئة فيهم فتخلص اولا من عاداتك السيئة حتى تضمن الامان على القمة
وتضمن عقل صافى موجة لهدفك

العادات السيئة

اول مساوىء العادة السيئة هى انتباهك لها بينك وبين نفسك فتبدأفى شغل حيز من عقلك يكبر مع الايام كلما تمكنت منك وغالبا هذا الحيز الذى تشغلة هى خليط من الافكار السلبية كالاحساس بالذنب او الضعف وغيرها من الافكار التى تضر الصحة العقلية وتوابعها عندما تؤثر على الصحة الجسدية
فعندما يقلق العقل يستهلك جزء كبير من الطاقة الموجهة لحماية الجسم فتجد نفسك عرضة للمرض من اقل التأثيرات واضعف الفيروسات فمثلا مريض السكر المنضبط فى طعامة وعلاجة ويجد نسبة السكر عالية فى دمة فهذا نتيجة القلق العقلى والمخاوف والمشاكل التى تأخذ حيز كبير من عقلة
فهى كالحشائش الضارة فى الارض اذا قطعتها نمت مرة اخرى بكثافة اكبر
والحل الامثل هو الطريق غير المباشر للتخلص منها وذالك ب
1- الهروب من مصادرها فأذا كان مصدرها صديق او مكان فأبتعد عنهما كلما امكن
2- لاتشغل عقلك بها كثير بل اعكس اتجاة تفكيرك بأفكار مضادة لها وهوايات تناهض هذة العادة
3- اشغل وقتك بالاعمال المفيدة والهوايات البناءة فالفراغ هو اول من ينمى العادة السيئة
4- امنع عنها مايغذيها ويقويها حتى تذبل وتموت
5- اقترب من الله فهو المعين على ضعفنا واعلم ان رحمتة اكبر واروع مما تتصور
والله الموفق
تابعونااااااااااااا