علاج منزلي بسيط للصداع النصفي

**hadeer** · 12:37 PM

بحسب عيادة مايو الطبية " يمكن للصداع النصفي أن يسبب وخزًا حادًا أو إحساسًا بنبض في منطقة واحدة من الرأس ويترافق عادة بغثيان وتقيّؤ وحساسية كبيرة للضوء والصوت"

أحصى موقع Migraine.com أكثر من 37 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها يعانون من الصداع النصفي.

ويمكن للمأكولات التي تتناولوها والتعب وتغيير طريقة النوم وغيرها من العوامل أن تسبب هذا الصداع الحاد.

أما علاج الصداع النصفي فسهل جدًا ويحضَر ببساطة في المنزل. ولا تحتاجون فيه إلى أخذ أيّ دواء آخر.

لنلقِ نظرة من الشامل على هذا العلاج البسيط للصداع النصفي.

التعليمات:

1 ضعوا قدميكم ويديكم في الماء الساخن أو الفاتر لحوالى 10 دقائق حتى يبرد الماء.

2 ضعوا كيسًا من مكعبات الثلج على مؤخرة العنق (أتركوه هناك حتى يذوب الثلج)

تدفع الحرارة الموجودة عند أطرافكم الدم من الرأس مخففة الصداع.

نصائح:

تناولوا الكثير من السوائل. تفادوا المشروبات التي تحتوي على الكافيين والحلويات والشوكولا.