كيفية تعامل الزوج مع اكتآب الزوجة

**tafokt** · 08:54 PM

تشعر المرأة بالاكتئاب بعد الزواج لأسباب عديدة، وأبرزها التغير في نمط الحياة والتبدلات الكبيرة التي تطرأ على حياتها. لذا يكون الرجل أمام تحد جديد بالنسبة اليه وهو التعامل مع اكتئاب الزوجة، وغالبا ما يفشل الرجال من المساعدة على التخفيف من هذا الشعور. موقع أنوثة يقدم لك طريقة التعامل مع اكتئاب الزوجة في المقال التالي.

خلق الجو المفرح في المنزل:

حين يرى الرجل أن زوجته مكتئبة ولا تبدي رغبة في القيام بأي عمل أو نشاط، ما عليه سوى أن يقوم هو بإضفاء الجو المرح والهادئ والرومانسي على المنزل. الأمر لا يتطلب منه سوى بعض الجهود لمساعدتها على الخروج من حالتها النفسية المتعبة. يمكنه اعداد الطعام الذي تحبه أو وضع الموسيقى التي تحبها في الغرفة، وربما بعض العطور المهدئة للأعصاب.

التحاور معها:

من المهم بالنسبة الى المراة أن تجد من يسمعها، وهذا ما على الزوج القيام به، إذ يتوجب عليه أن يستمع الى المراة وأن يتفاعل مع ما تقوله. فالمراة حساسة جدا وتراقب ردة فعل زوجها تجاه ما تقوله أو تفعله، لذا عليه أن يكون مصغيا جدا وأن يحاول فهمها ليعرف كيف يساعدها على الخروج من اكتئابها.

يوفر الدعم لها:

قد يكون الاكتئاب لدى الزوجة ناتج عن الضغوط العائلية التي تحيط بها، أو الضغوط المنزلية التي تتراكم عليها، لذا يمكن للزوج ان يلعب دوراً مهماً على هذا الصعيد كأن يساعدها في الأعمال المنزلية، او أن يتولى مهمة الاعتناء بالأولاد لمدة بسيطة ريثما تتمكن هي من انهاء ما يترتب عليها من واجبات، وبالتالي تشعر المراة بوجوده قربها.

الخروج في نزهة أو إجازة:

في حال كانت الزوجة من النساء العاملات، فعلى الزوج أن يعلم أنها عرضة للاكتئاب نتيجة الضغوط العملية، ذا عليه أن يكون متفهماً وأن يبادر إلى القيام ببعض الترتيبات لرحلة إلى الخارج أو مكان بعيد وقضاء إجازة مريحة بعيداً عن الروتين الحياتي اليومي.