طريقه التعامل مع الرسائل السلبية (استخدم الرموت كنترول النفسي)

**ابوعافيه المصري** · 12:17 PM

تصلك كل يوم رسائل سلبية
يقول العلماء ان الطفل العربي يتلقى من سن الطفولة إلى سن الرشد
أكثر من 18000 رسالة سلبية تختزن في عقله الباطن ثم تظهر على شكل
تصرفات غير سوية لشخصية مضطربة
وكم فشل الإبن لأن أبيه منذ الطفولة كان يقول له يافاشل لأنه لم يأخذ الدرجة النهائية في حين أخذ أقل منها بدرجة واحدة
ويحضرني حادثة أعرف بعض أشخاصها لفتاة تزوجت غصبا ممن لاتريده وتميزت بذكاء برمجي عصبي
فاخذت منذ فترة الخطوبة تبعث برسائل سلبية لخطيبها في اللاشعور
في البداية واجه هذه الرسائل وثار عليهاولكن دون أن يلغيها ومالبث ان أستسلم لها وتغلغت في داخله مما أظهر عليه الفشل الزوجي منذ أول أيام زواجه ومالبث ان حكمت عليه نفسيا بالطلاق إنتقاما من إجبارها على زواج لاتريده

رسائل لا نلقي لها بالا
حينما نقول لطفلة (( يادبة يادبدوبه )) من مانعتبره دلعا
فإن هذه الرسالة ستعقب لنا إمرأة غير مقتنعة بنفسها ولا تحب نفسها او جسدها

لكل من يستقبل هذه الرسائل السلبية
أقدم لهم ريموت كنترول نفسي

1- عندما تصلك رسالة سلبية من الخارج سواء كان صديق أو عكس ذلك قم بتجميد الرسالة( pause)فورا في الهواء أو قم بتغليفها بأكثر الألوان القاتمة التي لا تحبها أو اشعر بأن لها رائحة كريهة ولا تريدها أن تقترب منك .

2- استحضر صورتك الداخلية القوية المتميزة التي زرعتها في نفسك أثناء هذه اللحظة وتخيلها أمامك وهي كبيرة جدا جدا جدا واسمع نفسك وأنت تقول أنا قوي واثق بنفسي وادخل في اتحاد حسي مع هذه الصورة والبسها حتى تحس بها مع جسمك فتكبر معها جدا جدا .

3- إذا تأكدت من أن هذه الرسالة سلبية الأثر عليك فما عليك سوى أن تقوم بإلغائها( delete )
من ذهنك بصريا أو سمعيا أو حسيا . أو بأن تراها تطير أمامك مبتعدا في تخيلك وأنت ترفضها تماما أو كأن تقول إلغي الرسالة فتسمع صوتها وهي تذهب بعيدا أو حسيا بأن تشعر بأنك تمسك بهذه الرسالة السلبية وتقوم بطرحها أرضا بكل قوة ثم رميها بعيدا عنك وأنت فرح بالتخلص منها .
4- تأكد بأن هذه العملية لم تستغرق معك سوى ثواني قليلة كل مرة وأنها بدأت تأخذ السرعة القصوى في دماغك حتى لا تفكر بها وتشعر بالأسى لمن قالها لك .

5- فكر في رسالة سلبية أخرى كانت قد وصلت سابقا ثم قم باستخدام تكنيك زر الإلغاء ( إفراغ مجلد المحذوفات) للتخلص منها وتفعيل هذا الزر الدماغي حتى يصبح على كفاءة عالية وقدرة على إلغاء الرسائل السلبية بسرعة وعن طريق العقل اللاواعي