الفوائد الصحيه للباميه
الفوائد الصحيه للباميه
اﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﺍﺳﻢ ﺃﺻﺎﺑﻊ ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ , ﻭ ﺫﻟﻚ ﻟﺸﻜﻠﻪ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻭ ﺍﻟﻤﺪﺑﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﺒﻪ
ﺃﺻﺎﺑﻊ ﺳﻴﺪﺓ ﺃﻧﻴﻘﺔ , ﻓﻬﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﺭﺍﺋﻊ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ , ﻛﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ , ﺝ , ﻩ , ﺏ , ﻙ , ﻭ
ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ , ﻭ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ , ﻭ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ , ﻭ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ , ﻭ ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ , ﻭ ﺍﻟﺴﻴﻠﻴﻨﻴﻮﻡ , ﻭ ﺍﻟﺰﻧﻚ , ﻭ
ﺍﻟﻤﻨﺠﻨﻴﺰ , ﻛﻤﺎ ﻭ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ , ﻭ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ
ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ , ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ , ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﺏ :
ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ
ﻳﻌﻤﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺴﻤﺎﺡ ﻟﻠﻌﻀﻮ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ
ﺑﻤﻌﺪﻝ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﻋﺎﻟﻲ , ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ , ﻭ ﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻷﻭﺟﻴﻨﻮﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ , ﻛﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ
ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ , ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ
ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ .
ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ
ﺗﻌﺪ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﻟﻸﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ,
ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻨﺐ ﻭ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪﺓ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ .
ﻳﻤﻨﻊ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻜﻞ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ , ﻭ ﻣﻨﻊ
ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ , ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻙ ﻓﻲ ﺗﺨﺜﺮ ﺍﻟﺪﻡ .
ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻮﺯﻥ
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﺣﻤﻴﺔ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ
ﺍﻟﻮﺯﻥ , ﻭ ﺫﻟﻚ ﻟﻌﺪﻡ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ , ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻏﻨﺎﻫﺎ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ
ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ , ﻭ
ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ , ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ
ﺧﻔﺾ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ .
ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ
ﻳﻌﻤﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻓﻲ ﺇﺭﺟﺎﻉ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺇﻟﻰ ﺣﺎﻟﺘﻪ ﺍﻷﺻﻠﻴﺔ , ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻠﻴﺼﻪ
ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﻘﻤﻞ , ﻭ ﺫﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﺃﻓﻘﻴﺎ , ﻭ ﻏﻠﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ , ﻣﻊ ﻋﺼﺮ
ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻓﻮﻗﻬﺎ , ﻭ ﺍﻹﻧﺘﻈﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﺮﺩ ﺍﻟﻤﻨﻘﻮﻉ , ﻭ ﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻪ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻏﺴﻴﻞ
ﻟﻠﺸﻌﺮ .
ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻧﻈﺎﻡ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ , ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻭ
ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ , ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ , ﻛﻤﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ
ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻛﺎﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ , ﻭ ﺍﻟﻤﻨﺠﻨﻴﺰ , ﻭ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ , ﻭ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ , ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻠﻴﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ
ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ , ﻭ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻟﻪ .
ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺒﺼﺮ
ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ , ﻭ ﺑﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺒﺼﺮ , ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ
ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﺫﺍﺕ
ﺍﻟﺼﻠﺔ , ﺑﺈﻋﺘﺎﻡ ﻋﺪﺳﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ , ﻭ ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻟﻌﻤﺮ , ﻭ ﺃﻱ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ .
ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ
ﺗﻌﺪ ﺍﻟﺒﺎﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻤﻞ , ﻹﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ
ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻭ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺩﻣﺎﻍ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ , ﻛﻤﺎ ﻳﻠﻌﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﻤﺾ ﺩﻭﺭﺍ ﻫﺎﻣﺎ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ
ﺍﻷﻧﺒﻮﺏ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ , ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻋﺸﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ
|
|
المفضلات