التأريض - التجذر ( grounding)

**تفوكت السوسية** · 12:19 PM

التأريض - التجذر ( GROUNDING)

شريف هزاع

التأريض هو اكثر الطرق شيوعا لتجميع الطاقة الحيوية فينا ، هو تقنية لها وظائف الرئيسية منها:-

1- التفريغ من الطاقات الراكدة السلبية

2- استمداد الطاقة الحيوية من الارض

التأريض الهدف منه ان نحصل بواسطة التخيل والتنفس على طاقة (كي) طاقة الحياة الكونية ، وهي تقنية تحدث الياً في كل جلسة تأمل ما ان نقوم بها ؛ كون تشاكرا الجذر وهي الاولى والتي عنصرها الارض تكون في حالة مفتوحة لتلقي الطاقة الكونية من الاسفل.

عملية التأريض ليست صعبة انما تحتاج الى تنسيق عملية التنفس والتوجيه بالتخيل لحالة الشهيق والزفير.

تمرين 1

جلوس

1- الشهيق تخيل انك تسحب طاقة الارض الى تشاكرا الجذر

2- الزفير تخيل ان الطاقة التي جمعت بالجذر تنتشر الى كل التشاكرات صعودا

تمرين 2

جلوس
تخيل انك ترسل جذرا نحو عمق الارض ينطلق من التشاكرا الارضية عندك الى اعمق نقطة في الارض
في كل عمليه شهيق تخيل كرة من نور ابيض تسير في هذا الجذر تصعد نحو تشاكرا الجذر وتنتقل الى باقي التشاكرات

تمرين 3

وقوف

قف على قدميك (كما في الكي كونغ) اغمض عينيك و تخيل جذرا يخرج من قدميك ليدخل في باطن الأرض ثم تصور التشي يتدفق من الأرض إلى جسدك ، حاول الآن أن تربط بين هذا التشي و بين التان دن الخاص بك .

تمرين 4

وقوف

قف في الحديقة او على البلاط حافي القدمين

تخيل تشاكرا الجذر حمراء متوهجة ونقية

تخيل انك ترسل جذرا الى الارض من خلال قدميك

بكل عمليه شهيق توجه الى استمداد الطاقة لتشاكرا عندك بدأ من الاسفل