سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان للرجيم

[المغربية]

سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان للرجيم




طبق سهل وخفيف وفعالية عالية في تحقيق نزول في الوزن حيث يحتوي على عناصر الرشافة
اللبن - والخيار - والكرفس - وبذور الكتان الرائعة - والنعنع المنعش.

سلطة الزبادي الكرفس وبذور الكتان

المقادير:


*3زبادي(روب/لبن).

* معلقة نعناع مجفف ناعم
او
*ملعقة و نص زعتر مجفف مطحون باليد.

*خيار مقطع مرباعات او مثلاثات.

*بذره الكتان

*كرفس مفروم

*طماط مفروم

*نقطه خل التفاح



الطريقة:

1-نقطع الخيار.

2-نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض.

تؤكل كوجبة عشاء وهي فعالة في عميلة انقاص الوزن و
بالهناء و الشفاء

[كاميليا السويفي]

يسلمووووو على الموضوع والمعلومات والافادة الحلوة

[جنة]

يسلمووو اختى المغربية على مواضيعك الحلوة ونتمنى المزيد