مشروبات تخلصك من إنتفاخ البطن
ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺗﺨﻠﺼﻚ ﻣﻦ ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺒﻄﻦ
ﻳﻌﺪ ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺃﺣﺪ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺷﻴﻮﻋﺎً، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ، ﻭﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﺘﻠّﺨﺺ
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺣﺪﻭﺛﻪ ﻓﻲ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻭ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
ﻭ ﺇﻟﻴﻚ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺄﺭﻭﻉ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ :
-1 ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ : ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺮﻑ ﺑﻘﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﻐﺺ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ
ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻻﻧﺘﻔﺎﺥ ﺍﻟﺒﻄﻦ، ﻭﻳﺮﺟﻊ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻨﻬﺎ
ﻭﺗﻌﺎﻟﺞ ﺗﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
-2 ﺍﻟﻜﺮﻭﻳﺎ : ﺗﻤﻨﻊ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﺑﺘﻼﻉ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﻬﻲ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﺟﺪًّﺍ
ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻹﻣﺘﻼﺀ .
-3 ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ : ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﻮﻳﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﺸﻨﺠﺎﺕ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻓﻘﻂ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﻎ ﺑﻌﺾٍ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﺑﺎﻻﻧﺘﻔﺎﺥ .
-4 ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ : ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻐﻠﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺗﻨﺎﻭﻟﻴﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺘﻚ، ﻭﺳﻴﺴﺎﻋﺪ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻓﻰ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ .
-5 ﺍﻟﺸﻤﺎﺭ : ﻏﻨﺎﺅﻩ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻷﻧﻴﺜﻮﻝ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻣﻀﺎﺩًﺍ ﻓﻌﺎﻟًﺎ ﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺧﺎﺕ ﺣﻴﺚ
ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﺑﺘﻼﻉ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﻭﻳﺴﺮّﻉ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
-6 ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ : ﺩﻭﺍﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ، ﻓﻬﻮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ
ﺃﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﻫﺎﺿﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ .
-7 ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﺍﻟﻤﻐﻠﻴﺔ ﺗﻔﻴﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ...
منقول
|
|
المفضلات