فــلتــر إزالـة الطـاقـات المنحبسة والسلـبية
فــلتــر إزالـة الطـاقـات المنحبسة والسلـبية
السلام عليكم ورحمة الله
ا
بين ايديكم احبتى فى الله تمرين مجرب وذا نتائج فورية ، هـو رائــع وسهل وبسيط ،
اضعه لكم محبة و رغبة ان تكونوا بخـير و هدوء و راحة و سعادة ..
الفـوائد بعد اداء التمرين :
تنظيـف الجــسد من الطـاقـات السبية والمنحـبسة والتى تؤثر علينا سلبا ،
وحتى ننعم بـحــياة افـضل ..استشعار هدوء في النفس مـاتع ،
وقـت التـمرين :
يفضل اداؤه عــند التوجه للــنوم ، أو قبل جلسات الإسـترخاء و التـأمـل ..
كــيفــية أداء التــمريـن :
- تمـدد على ظهـرك ثــم أغمض عــيـنـيـك وتنــفـس بــــــعمــق و ببـــطـء
مع جـعـل الــبطـن يـتمدد للخــارج لكي يسمح لـكميات كبيرة من الأكـسجـين بالدخــول إلى الرئـتين ،
ثـــم اخــرج الــهـواء من الأنــف بــراحة مـع جـعل البــطن يتقلص للــداخـل ..
كــرر هــذه الخــطوة من 3 الى 5 مـرات ، أو حسب رغبتك في الإستمرار..
،
،
- تـــخــيل الآن أنــك تتــمدد فــوق " على " فــلـتـر ( مرشح / غربـال ) كـــبـــيــر جدا أكـبر من حجـمك ،،
بعد ان تكون وضحت الصورة في مخيلتك جيدا ، تـخيـل الأن أنـه بـدأ يتخلل جسدك ويـرتـفع إلى الأعـلـى قليلا ، قليلا ً ,, وهــو يزيل عنك الطـاقـات السلبية والمنحـبسـة ،
ويبقى جسدك نــقــي ونـظـيف سليم يخلوا من الطاقات السلبية ..
كــرر هـذه العملـية عـدة مرات لتحقق الفائدة ، ونتائج اكبر ..
،
حــين تتقن هذا التمرين ستجد نفسك بعد ذلك تتفـنن بأشكال واحجام الفلــتر وعلى حسب احتياجك وللمنظقة او الشاكرة التي تحتاج
( وقد ترى بعينك الثالثة العجائب مما يخرج من اشكال الطاقات السلبية المنحبسة )
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مصعب
المفضلات