ما هى أسباب نحافة الوجه وكيف يمكن تسمين الوجه دون اللجوء لعمليات التجميل؟

**تفوكت السوسية** · 05:50 PM

ما هى أسباب نحافة الوجه وكيف يمكن تسمين الوجه دون اللجوء لعمليات التجميل؟

حلم كل فتاه أن تكون بشرتها ممتلئة وخالية من البهتان، ورغم حرص البعض منهن على تناول الغذاء بشكل جيد إلا أن نحافة البشرة أو الجسم تظل كما هي.

ولأننا نهتم بجمالك فمن خلال هذه المقالة سنطلعك على أسباب نحافة الوجه وكيفية علاجها دون عمليات جراحية!

ومن أسباب نحافة الوجه:-

١) إتباع أنظمة غذائية قاسية مثل الرجيم الكيميائي، الذي يعتمد على تناول أنواع معينة من الأطعمة، أو الأنظمة التي تعتمد على تناول كميات قليلة جدا من الطعام.

٢) يرجع السبب في نحافة الوجه أيضا هو الإصابة بفقر الدم.

٣) الاكتئاب والتوتر الشديد وبعض الأمراض النفسية الأخرى، وعدم النوم بشكل كاف.

٤) استخدام بعض منتجات التجميل مجهولة المصدر.

٥) نقص فيتامين (C) الحاد.

٦) الإفراط في شرب المنبهات، وعدم شرب المياه بكميات مناسبة، وكذلك الامتناع عن تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.

وإليكم بعض النصائح والطرق العلاجية لعلاج نحافة وبهتان البشرة.

أولا النصائح:-

١) يجب شرب الماء على مدار اليوم كل ساعة مثلا، غير مقيده بكمية معينة، ولكن يجب تناول الماء على مدار اليوم لأنه يساعدك على التخلص من سموم الجسم، وكذلك يعمل على تصفية البشرة وجعلها مشرقة.

٢) يجب تناول الخضراوات والفاكهة وبخاصة العناصر التي تحتوي على الحديد وفيتامين (C) و فيتامين (A)، وإذا كنت ممن لا يفضلون تناول الخضراوات والفاكهة، يمكنك تحويلها إلى عصائر وخلطها بالحليب والعسل.

٣) ينصح بممارسة الرياضة بانتظام حيث أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ولكن يجب الابتعاد عن ممارسة الرياضة بشكل عنيف.

٤) ينبغي عدم اللجوء لاستعمال أدوية لعلاج نحافة الوجه، وبخاصة الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون، لأنه يتسبب في احتباس السوائل بالجسم وبعض الأمراض الجلدية.

٥) يفضل شرب ملعقة من الخميرة في كوب من الماء الدافئ مرة يوميا فهي فعالة جدا في تسمين الوجه.

ومن الطرق العلاجية لنحافة الوجه:-

١) نفخ البالون:- نفخ البالون يعمل على شد عضلات الوجنة ومنع ارتخائها.

٢) العسل والفراولة:- اصنعي ماسك من العسل والفراولة وضعيه على وجهك لمدة ١٠ دقائق، مع الحرص على تدليك الوجه لمدة ٥ دقائق، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.

3) تناولي يوميا كوب من الحليب مضاف إلية ٧ تمرات و ملعقة من العسل الأبيض وملعقة من الزبيب فإنه مفيد جدا في تسمين البشرة وكذلك علاج فقر الدم.

4) مساج الزيوت :- يجب عمل مساج للبشرة من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لعلاج نحافة الوجه.

وأفضل أنواع الزيوت التي يمكن استعمالها هى زيت العنبر، زيت اللوز، زيت النعناع، زيت عباد الشمس، زيت السمسم، مع الحرص على تدليك البشرة بطريقة دائرية لمدة ٥ دقائق مع تجنب ملامسه الزيوت للعين والأنف.