ما الذي يسبب رائحة النفس الكريهة خصوصًا عند الاستيقاظ وكيف تتخلص منها؟

**تبارك** · 08:32 PM

ما الذي يسبب رائحة النفس الكريهة خصوصًا عند الاستيقاظ وكيف تتخلص منها؟

يوجد العديد من الأسباب لذلك فمثلا إذا لم تنظف أسنانك بالفرشاة كل يوم، فسوف تظل بقايا الطعام في فمك مما يؤدي إلي تكوين البكتريا والتي تسبب رائحة النفس الكريهة. حيث أن بقايا الطعام التي تظل بين أسنانك وحول لسانك وأيضا حول اللثة تتعفن مما يؤدي إلي رائحة النفس الكريهة التي لا تطاق.

ورائحة النفس الكريهة تتوقف علي نوع الطعام الذي تأكله، فمثلا البصل والثوم، وعندما يتم إمتصاص أي منهم في الدورة الدموية ينتقل بعد ذلك إلي الرئتين ليتم طرد روائحهم إلي الفم. وتنظيف الأسنان بالفرشاة وباستخدام خيط تنظيف الأسنان، و باستخدام غسول الفم يقضي تماما علي هذه الروائح، وأيضا من يدخل في حمية، أو نظام غذائي صارم قد يعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب عدم تناول الطعام بانتظام.

ويمكن أن تتكون الروائح الكريهة بسبب الفم الجاف وهي حالة تعرف باسم أكسيروستوميا والتي تحدث بسبب عدم تدفق كمية كافية من اللعاب إلي الفم . حيث أن اللعاب ينظف الفم ويزيل جزء من بقايا الطعام. وقد يحدث هذا الجفاف بسبب مشاكل في الغدد اللعابية أو بسبب التنفس باستمرار من خلال الفم ولعلاج مشكلة الفم الجاف يقوم طبيب الأسنان بإعطاء المريض اللعاب الصناعي أو ينصحه بأكل الحلوي الخالية من السكر، وزيادة شرب السوائل .

advertisements

والتدخين والتبغ أيضا من العوامل التي تسبب الروائح الكريهة للفم فلو أنت مدخن يجب عليك انت تسأل طبيب الأسنان عن وسائل مساعدة للتخلص من التدخين .

ويمكن أن تدل رائحة الفم الكريهة علي وجود أمراض أو مشاكل في جسمك. فمثلا ممن أن يكون بسبب عدوي محلية في القصبة الهوائية ,أو ألتهاب الشعب الهوائية أو الجيوب الأنفية المزمن , أو بسبب مرض السكر , أو أضطراب في الجهاز الهضمي , أو مرض في الكبد أو الكلية. فلو مثلا أن طبيب أسنانك لم يكتشف أي مشكلة في الفم تسبب رائحة كريهة وأن فمك سليم , فيجب عليك زيارة طبيب متخصص ليحدد لك سبب هذه الرائحة.

وإمتلاك فم بصحة جيدة هو ما يقلل ظهور أي روائح ,لذلك يجب عليك زيارة طبيب أسنانك بانتظام لتنظيف أسنانك ولعمل فحص كامل علي فمك، ويجب أيضا تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي علي الفلوريد لأزالة أي أوساخ أو بقايا

طعام , وتنظيف لسانك أيضا بالفرشاة ,وأيضا لتنظيف بقايا الطعام التي بين أسنانك يجب أستخدام خيط الأسنان الطبي.

لذلك تحدث إلي طبيب أسنانك في حالة ملاحظة أي رائحة كريهة في فمك لم تستطيع إزالتها كما ذكرنا في المقال فهو بأمكانه أن يكتشف السبب، وإذا كان ذلك بسبب مشاكل في الفم، فسوف يعطيك خطة للعلاج لتمشي عليها بأستمرار للتخلص من أي روائح.