Mon enfant a peu du noir, comment y remédier ?
Mon enfant a peu du noir, comment y remédier ?
par Sara M.
Tout d’abord et avant toute chose, sachez que la phobie du noir chez l’enfant est tout à fait normale. Une phobie simple qui fait partie du processus de maturation de l’enfant.
Les phobies se traduisent par des crises d’angoisses. La personne a conscience de souffrir d’un trouble sans pouvoir le contrôler ou représenter un danger. L’élément déclencheur peut être un objet, ou une situation spécifique (espaces fermés, foule, un examen, manger en public…). Dans le cas de la peur du noir, la principale cause est que le noir évoque toujours un sentiment de crainte de la mort, du vide, de l’abstrait. L’homme se retrouve donc désarmé d’un sens primordial qui est la vision.
Dans ces différents cas, il faudrait se référer au monde et au cadre de vie de votre enfant pour y déceler les facteurs clés qui provoquent cette phobie et l’empêchent de dormir la nuit ou d’aller aux toilettes pour éviter pipi au lit. Nos petits écoutent des histoires à la télévision, à la radio, sur internet, dans la rue, à l’école…Les mœurs de notre société n’étant pas des plus légères, on récolte des nuits mouvementées avec Aicha Quandicha, Hmar Lil…
Voici donc quelques conseils pour vous aider à mieux gérer les crises d’angoisses et surmonter au fur et à mesure cette phobie avec votre enfant.
Gardez les portes des différentes chambres ouvertes pour une invitation à la communication
Donnez à votre enfant un doudou ou une peluche pour lui tenir compagnie
Gardez une petite veilleuse à proximité de l’enfant ou une lumière lointaine
Lisez des histoires qui sollicitent l’imagination de votre enfant
Echangez des pensées personnelles avec votre enfant et racontez-lui comment vous avez surmonté vos propres peurs
Félicitez votre enfant de chaque effort fourni pour dépasser sa peur
Gardez une mini pile sur sa table de chevet et montrez-lui comment l’utiliser en cas de panique au noir
Chuchotez-lui à l’oreille vos encouragements les plus mielleux et en chassant les méchants qui se cachent dans le noir comme un héro
Si toutefois ces pratiques ne suffisent pas à votre enfant et que sa phobie persiste, vous pouvez prendre l’avis d’un spécialiste pour un diagnostic plus approfondi.
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