عادات جديدة لحياة رائعة

**عودة الامل** · 10:48 PM

عادات جديدة لحياة رائعة

“ليس بمقدور اي شخص إقناع شخص آخر بالتغيير , لأن كل واحد منا يحرس بوابة تغيير تفتح من الداخل فقط”

ستيفن كوفي

دائما نسعى للتطوير المستمر لأنفسنا ولحياتنا , نريد الصحة و السعه و السعادة وأشياء أخرى كثيرة يريدها كل البشر , ويجب هنا ان نؤمن ان التغيير دائما يأتي من داخلنا ,لا من الخارج

لكن ما هي العادات ؟ وما علاقتها بالموضوع ؟

العادات هي أمر تعودنا على القيام به بإستمرار وبدون تفكير وسواءا كانت سلبيه او ايجابيه هي التي تحدد شكل و نمط حياتنا .. ان العادات هي الوسيله لإكتساب مهارات فالنجاح في أي مجال من مجالات الحياة لا يهبط من السماء بل ينبغي السعي الحثيث اليه.

وكيف نصل الى ما نريد ؟ عن طريق اكتساب عادات جديدة ايجابيه .

قد يبدو الامر معقدا لكنه في الواقع سهل جدا , ان اردت اكتساب عادة جديدة أياً كانت هذه العادة , سواءا ممارسه الرياضه , الأكل الصحي , القراءة او حتى عادة الإنصات للآخرين والتحدث بلباقه ينبغي عليك قطع تحدي على نفسك لفعلها يوميا لمدة 15 يوما متواصله ومن ثمّ فإنها تصبح جزءا من حياتك وستقوم بها بشكل اتوماتيكي وبدون تفكير .

كافيء نفسك كل يوم على فعل هذه العادة الجديدة بفعل ما تحبه و ستبهر بالنتائج , اننا نحن من يتحكم بعقلنا و بحياتنا وعندما نتعلم كيف نروّض ونصقل انفسنا فإن الوصول للنجاح هو أمر سهل , أسهل مما نتصور : )

ان الخطوات الأولى نحو التغيير وتطوير الذات هي الأصعب , إن استطعت تخطيها فهنيئا لك لقد اكتسبت آداه من أقوى الأدوات للنجاح , وان لم تستطع , حاول مجددا الى أن تتقن .

لا يوجد وصفه سحريه للنجاح , الأمر ببساطه يتعلق بالإرادة القويه نحو التغير فهل تظن انك تملكها ؟

انت تملكها بالفعل , لكن يجب ان تستخدمها : )منقول