كيف تشعر بالفرح
هل تعرف كيف تشعر نفسك بالفرح؟ إذا اردت أن تشعر بالفرح التام الآن، هل تستطيع؟ بالتأكيد، فقط عليك تغيير اهتمامك وتركيزك.
هل تذكر لحظة معينة شعرت فيها بأنك اسعد إنسان في العالم؟ تصور هذه اللحظة بتفاصيلها شديدة الوضوح والقوة ... استمع إلى الأصوات من حولك. استشعر دقات قلبك وهي تتسارع. تنفس بنفس الطريقة التي كنت تتنفس بها في تلك اللحظة ، ولتعل وجهك نفس التعبيرات ، دع جسمك يتحرك كما كنت تفعل وقتها تماما، هل تشعر حتى ولو بقدر ضئيل من تلك السعادة والفرح مرة اخرى؟ هل من الممكن ان تشعر بنف الشعور في اي وقت تريده؟
ستجد هنا جميع الخطوات: http://afa-mustaphaamllah.blogspot.com/
وهنا ستجد السلسلة بالفديو : https://www.youtube.com/playlist?
|
|
المفضلات