مشروبات التخسيس السريع :البقدونس

**sarrora** · 11:29 AM

3/ البقدونس:

يحتوي البقدونس على فيتامين ج و فيتامين أ و مجموعة فيتامين ب المهمه للجسم.

فوائد البقدونس للتخسيس:

البقدونس مدر جيد للبول ، و لذلك فهو يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم ، حيث يعتبر الماء الزائد مصدرا للوزن الزائد عند الكثير من الأشخاص.

يساعد البقدونس على اذابة الدهون المتراكمه في الجسم ، و على ازالة السليوليت.

البقدونس غني بالألياف ، مما يعطي شعورا بالشبع و يقلل الشهيه.

طريقة عمل منقوع البقدونس:

قم بغلي لتر من الماء ، ثم أضف اليه خمسة ملاعق كبيره من البقدونس المفروم ، واتركه ينقع لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى .

و هكذا أصبح مشروب البقدونس معدا ، تناول منه كوبين الى ثلاثة أكواب يوميا لمدة خمس أيام بحد أقصى.

موانع شرب منقوع البقدونس:

لا ينصح بتناوله أثناء الحمل ، و أيضا لا ينصح به للأشخاص الذين يعالجون بمضادات التخثر ، و كذلك مرضى الكلى.