صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 33
  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 23-07-2019 الساعة : 01:17 PM رقم #1

    افتراضي ودع النسيان .. تدريبات لتقوية الذاكرة ..؟؟



    شاملى فضى


    الصورة الرمزية البتول

    • بيانات البتول
      رقم العضوية : 32451
      عضو منذ : Jul 2016
      المشاركات : 579
      بمعدل : 0.21 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 13
      التقييم : Array




  2. ودع النسيان .. تدريبات لتقوية الذاكرة ..؟؟











    الذاكرة القوية لا تفيد الطلبة في المدارس فقط ، بل إنها تساعدك في عملك وحياتك اليومية ، كثير من الناس يعانون من تراجع الذاكرة ، إذا كنت واحد من هؤلاء هناك طريقة واحدة لتجبر نفسك على تحقيق المزيد من التركيز والملاحظة وهي نصيحة يقدمها لك المليونير إي جوزيف كوزمان الذي يمتلك شركة لبيع المنتجات عبر البريد حيث قال :
    “انظر في كل رسالة وفكر فيها ثم اتخذ قرارك واعمل عليها ، قدمها إذا كانت ضرورية ، أو تخلص منها ، ولكن إياك أن تتعامل مع نفس الرسالة مرتين “
    هذا الأمر لن يساعدك في تخفيف أعباء عملك فحسب بل سيدفعك إلى تحسين ذاكرتك ، وإذا أجبرت نفسك على عدم مطالعة نفس الورقة مرتين فلن يكون أمامك أي خيار سوى التركيز في الموضوع الذي بين يديك.
    كتاب ” القوة الخفية للعقل الباطن ” يلخلص فيه الكاتب جيمس فان فيليت طريقة تحسين ذاكرتك في سطور ، واقترح الكاتب ثلاث طرق محددة لتحسين ذاكرتك لينعكس ذلك على عقلك الباطن وهي :


    1 – التركيز على الحدث :

    عندما تركز على ما وقع فإنه يمكن لعقلك الواعي امتصاصه امتصاصاً أفضل ، ويطبع هذا الحدث في الخلايا العصبية الموجودة في الجزء الذي يضم عقلك الباطن ، وبالتالي يمكن استدعاؤها بسهولة ، والقدرة على التركيز والإبقاء على عقلك الواعي بعيداً عن المشتتات أمر مهم من أجل تحسين الذاكرة.
    وفي كثير من الأحيان يكون الافتقار إلى التركيز مجرد عادة سيئة تحملها معك منذ الشباب ، على سبيل المثال :
    إذا كنت في أثناء دراستك تنغمس في أحلام اليقظة تاركاً عقلك يسرح اينما شئت في الوقت الذي ينبغي عليك الاستذكار فيه ، فإن هذا قد يكون بداية لعادة سيئة ، وفي هذه الحالة يستنتج عقلك الباطن معلومات أن المادة المقدمة ليست مهمة ، لذا لا يبذل جهداً لتسجيل المعلومات التي يتلقاها ، فهذا يترك أثراً ضعيفاً .
    ولتصحيح هذه العادة السيئة عليك اجبار عقلك الواعي على التركيز كلية في النقطة التى ترغب في تذكرها ، ويبعد كل المعطيات المشتتة أو الزائدة.


    2 – استخدام الترابط :

    دائما ما تستحق طرق الذاكرة فكرة الترابط من أجل استرجاع أفضل للأحداث ، يحاول البعض استخدام الكلمات الموزونة مثل حبهان ، كهرمان ، غصن لبان لتذكر الأسماء ، هذا الأمر حسن للغاية طالما انك لا تنسي الأسماء .
    عندما تتعرف على شخص كرر اسمه بصوت عالي ومرتفع حتى يحفر داخل عقلك الباطن ، وإذا كان اسمه غريبا على مسامعك اطلب منه أن تهجي اسمه ، اسأل عن معنى الاسم والاشتقاق العرقي له ، وجنسيته ، حتى مع مرور الوقت يصبح مألوفا ، والناس بشكل عام لا يمانعون الاجابة على هذه الاسئلة ، وعلى أي حال فاسم الانسان هو أهم ممتلكاته ، وعندما تظهر للآخر اهتمامك باسمه فأنت ترضي غروره وتوطد العلاقة به.
    يقول الكاتب :
    زوجتى ليست جيدة في حفظ الأسماء ولكنها تعرف لون شعر الشخص وعينيه ، فهي تلاحظ هذين الأمرين وتتذكرهما جيداً ، وهي تعتبر أن عدم ملاحظتي لهما أمر غريب ، ولكن الأمر يعدو التأكيد ، أنا أركز على الأسماء وهي تركز على المظهر ، وأعتقد أنه أمر نسائي بحث.


    3 – تعلم دقة الملاحظة :

    إن أحد أفضل الطرق لتنمي قوة الملاحظة ، أن تتجنب المشتتات ومن الحكمة أيضاً أن تتبع أسلوب : من ، ماذا ، متى ، أين ، لماذا ، كيف، ورجال الشرطة مدربون على ملاحظة المظهر الخارجي للناس، أي نوع الملابس التى يرتدونها وماشابه.
    وأفضل طريقة للقيام بهذا الاجراء هو أن تنظر إلى شخص لمدة عشر ثوان من قمة رأسة وحتى أخمص قدميه ، وتلاحظ كل شئ يمكنك رؤيته مثل لون الشعر وموديل المعطف والخواتم والساعات والسراويل والتنورات ولون ونوع الحذاء والطول والوزن التقريبي.
    ثم ابعد بصرك وحاول أن ترى إلأى أي مدي يمكنك تذكر تلك التفاصيل ، وخلال اسبوع واحد من تدربك على هذه الطريقة ستجد أن قوة ملاحظتك قد زادت زيادة هائلة ، ومن ثم قدرتك على التذكر.



    منقول

    البتول غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 23-07-2019 الساعة : 02:03 PM رقم #2
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى ذهبى


    • بيانات ظريف
      رقم العضوية : 31923
      عضو منذ : Jun 2015
      المشاركات : 749
      بمعدل : 0.23 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 16
      التقييم : Array


  4. جزاك الله خيرا

    ظريف غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  5. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 23-07-2019 الساعة : 02:11 PM رقم #3
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى نشيط


    • بيانات نادر التابعى
      رقم العضوية : 32321
      عضو منذ : Mar 2016
      المشاركات : 76
      بمعدل : 0.03 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 9
      التقييم : Array


  6. يعطيك الف عافيه

    نادر التابعى غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  7. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 24-07-2019 الساعة : 12:56 PM رقم #4
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى فضى


    • بيانات حياة الروح
      رقم العضوية : 213
      عضو منذ : Sep 2008
      المشاركات : 410
      بمعدل : 0.07 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 20
      التقييم : Array


  8. مشكورة وجزاك الله كل خير

    حياة الروح غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  9. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 25-07-2019 الساعة : 01:23 PM رقم #5
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى ماسى


    • بيانات قمر الزمان
      رقم العضوية : 6116
      عضو منذ : Feb 2012
      المشاركات : 1,192
      بمعدل : 0.27 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 24
      التقييم : Array


  10. مشكوووووورة يعطيك الف عافيه

    قمر الزمان غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  11. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 02-08-2019 الساعة : 01:36 PM رقم #6
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى مميز


    • بيانات فارس دشدوش
      رقم العضوية : 32838
      عضو منذ : May 2017
      المشاركات : 199
      بمعدل : 0.08 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 8
      التقييم : Array


  12. يعطيك الف عافيه

    فارس دشدوش غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  13. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 03-08-2019 الساعة : 11:46 AM رقم #7
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى ذهبى


    • بيانات عبير الزهور
      رقم العضوية : 6308
      عضو منذ : Apr 2012
      المشاركات : 684
      بمعدل : 0.16 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 18
      التقييم : Array


  14. مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

    عبير الزهور غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  15. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 12-08-2019 الساعة : 09:03 PM رقم #8
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى فضى


    • بيانات حووورس
      رقم العضوية : 32404
      عضو منذ : May 2016
      المشاركات : 320
      بمعدل : 0.11 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 11
      التقييم : Array


  16. شكرا على المعلومات والافادة

    يمكنك مشاهدة توقيعي بالنقر على زر التوقيع

    حووورس غير متواجد حالياً
    • توقيع حووورس
      لا تُلْقُوا باللؤلُؤ إلى الخنزير, فـإنّـــه لا يصْنـــع بـه شيئـاً
      ولا تُعْطُوا الحِكْمةَ مَن لا يُريدها
      فإن الحكمةَ أفضلُ من اللؤلؤ, ومن لا يرِيدها أشَرُ من الخنزير


      عيسى بن مريم عليه السلام

  17. رد مع اقتباس
  18. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 18-08-2019 الساعة : 01:11 PM رقم #9
    كاتب الموضوع : البتول


    شاملى ماسى


    الصورة الرمزية المغربية

    • بيانات المغربية
      رقم العضوية : 26
      عضو منذ : Jul 2008
      المشاركات : 1,201
      بمعدل : 0.21 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 28
      التقييم : Array


  19. شكرا جزيلا

    المغربية غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس
  20. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 20-08-2019 الساعة : 06:22 PM رقم #10
    كاتب الموضوع : البتول


    مراقب


    الصورة الرمزية بو حمد

    • بيانات بو حمد
      رقم العضوية : 154
      عضو منذ : Aug 2008
      المشاركات : 1,876
      بمعدل : 0.33 يوميا
      معدل تقييم المستوى : 34
      التقييم : Array


  21. بارك الله فيكم وعليكم

    بو حمد غير متواجد حالياً
    رد مع اقتباس



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك