فوائد الزيتون لصحة القلب والأوعية الدموية

[سامر سويلم]

عندما يقوم الكوليستول بأكسدة الجذور الحرة ، يعمل علي تلف الأوعية الدموية وتراكم الدهون في الشرايين، مما يؤدي إلي حدوث النوبات القلبية . يحتوي الزيتون الأسود علي عناصر مضادة للأكسدة وبالتالي يعرقل من أكسدة الكوليسترول ، مما يساعد علي منع أمراض القلب .لا يحتوي الزيتون علي الدهون الضارة ولكنه يحتوي علي الدهون غير المشبعة الأحادية والتي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو زيادة الكوليسترول ز وأشارت الأبحاث أن الدهون غير المشبعة تعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تمنع الإصابة بأمراض القلب .
وقد أظهرت الدراسات أيضاً أن الدهون تعمل علي خفض ضغط الدم ،حيث يحتوي الزيتون علي حمض الأوليك والذي يساعد في تقليل ضغط الدم

[مركوش]

شكرا على الموضوع الصحى والمعلومات المفيدة

[نسائم الرحمن]

شكرا وجزاك الله كل خير على الطرح النافع

[سامر سويلم]

زيت الزيتون له فوائد كثيرة مميزة سواء من الناحية الصحية أو الجمالية، و يمكن اضافتة في جميع طعامنا و استبداله بالزيت العادي او السمن و يمكن ايضا استخدامة كمضمضة على الريق، ملعقه كبيرة لمدة خمس إلى عشر دقائق تقريباً ( على فترات ):
الفوائد : يعالج مايلي :
إلتهاب الأسنان- سواد اللثة – سواد الشفايف “خصوصاً للمدخنين”- الهالات السوداء تحت العين- يزيل الصداع- يساعد على النوم للأشخاص الذين يعانون من قلة النوم- مضاد حيوي للجراثيم- يسحب ويمتص جميع الأمراض من الجسم – يمتص المواد الضارة والسامة من الجسم- يعالج الغازات – يعالج القولون – يطرد الغازات
*ملاحظة :
بعد اخراج زيت الزيتون من الفم يجب تنظيف المغسلة بالصابون جيداً ( باستخدام القفازات ) لأن جميع مايخرج مع الزيت عبارة عن سموم ومواد ضارة.

[فن الغموض]

سبحان الله العظيم

بارك الله فيك على الموضوع الرائع أخي

[خالد الغمرى]

شكرا على الموضوع الصحى والمعلومات المفيدة

[يارا حسان]

شكرا على الموضوع الصحى والمعلومات المفيدة