وعد المحبة
25-11-2014, 07:41 PM
للقرفة فوائد عديدة على جسم الإنسان، وخصوصاً على عمليّة الهضم وتخفيف آلام البطن، مقابل
تأثيرها على منسوب الأنسولين والسكّر في الدم. وبالتالي، بإمكانكِ إستغلال هذه الفوائد بشكل
كبير لخسارة وزن طبيعية و يتمتّع العسل بخصائص غذائيّة مميّزة أيضاً، تحمي كافّة وظائف
الجسم العضويّة من الخلل، كما ان طعمه لذيذ.
المكونات
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
كوب من الماء
ملعقتين صغيرتين من العسل الابيض
طريقه التحضير
قومي بغلي مقدار الكوب من الماء وأضيفي إليه القرفة مع التحريك جيّداً. اطفئي النار تحت
المزيج واتركيه 5 دقائق ثمّ أضيفي إليه العسل.
طريقه الاستخدام
تناولي نصف الكميّة المحضّرة صباحاً على الريق قبل تناول أي شيء، والنصف الآخر مساءاً قبل
النوم. للنتائج الأفضل، إعتمدي مع هذا المشروب نظاماً غذائياً معتدل الكربوهيدرات وقليل الدهون
كما مارسي رياضة المشي يومياً لمدّة نصف ساعة. في حال إلتزمت بالتعلميات الصحيحة لهذه
الخلطة، تستطيعين خسارة حوالي 3 كيلو في الأسبوع ان شاء الله
تأثيرها على منسوب الأنسولين والسكّر في الدم. وبالتالي، بإمكانكِ إستغلال هذه الفوائد بشكل
كبير لخسارة وزن طبيعية و يتمتّع العسل بخصائص غذائيّة مميّزة أيضاً، تحمي كافّة وظائف
الجسم العضويّة من الخلل، كما ان طعمه لذيذ.
المكونات
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
كوب من الماء
ملعقتين صغيرتين من العسل الابيض
طريقه التحضير
قومي بغلي مقدار الكوب من الماء وأضيفي إليه القرفة مع التحريك جيّداً. اطفئي النار تحت
المزيج واتركيه 5 دقائق ثمّ أضيفي إليه العسل.
طريقه الاستخدام
تناولي نصف الكميّة المحضّرة صباحاً على الريق قبل تناول أي شيء، والنصف الآخر مساءاً قبل
النوم. للنتائج الأفضل، إعتمدي مع هذا المشروب نظاماً غذائياً معتدل الكربوهيدرات وقليل الدهون
كما مارسي رياضة المشي يومياً لمدّة نصف ساعة. في حال إلتزمت بالتعلميات الصحيحة لهذه
الخلطة، تستطيعين خسارة حوالي 3 كيلو في الأسبوع ان شاء الله