جنة
11-06-2015, 02:45 PM
أجزاء من جسمك تأبى فقدان الدهون
https://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/400716.jpg
تعتبر السمنة من أكثر مشكلات العصر الحديث انتشارا، ومن المعروف أنها تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل آلام العظام وصعوبة التنفس، وكثيرا ما تتراكم الدهون في منطقة معينة من الجسم، وللتعرف على هذه المناطق وكيفية التعامل معها، يمكنك الاستعانة بدائرة الأبراج.
https://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/400717.jpg
الأبراج النارية ( برج الحمل ، برج الأسد ، برج القوس ) :
تتركز مشكلة أصحاب الأبراج النارية في الدهون التي تتراكم في منطقة الوسط ، مما يفسد مظهرهم في بعض الأحيان ويضطرهم إلى شراء الملابس الواسعة التي تخفي هذا العيب، ولكن من الممكن التعامل مع هذه المشكلة وحلها بسهولة، وذلك بتخصيص مدة ثابتة يوميا لممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات منطقة الوسط، أو الالتحاق بصالة ألعاب رياضية لممارسة التمرينات المخصصة لهذه المنطقة تحت إشراف مدرب، وبفضل الإرادة التي يتحلى بها أصحاب الأبراج النارية، فمن السهل عليهم دخول هذا التحدي والفوز به، بالإضافة إلى اهتمامهم الزائد بمظهرهم وأناقتهم، الأمر الذي يفرض عليهم محاولة القضاء على مشكلة الوزن الزائد والجسد غير المتناسق.
الأبراج الأرضية ( برج الثور، برج العذراء، برج الجدي ):
تكمن مشكلة أصحاب الأبراج الأرضية في منطقة البطن ، مما قد يسبب آلاما بالظهر وصعوبة في التنفس في بعض الأحيان، لذلك يجب التحلي بالإرادة للقضاء على هذه المشكلة التي تفسد عليك صحتك ومظهرك، وتعتبر ممارسة رياضة المشي يوميا من أهم الحلول التي تمكنك من القضاء على هذه المشكلة، على أن يكون المشي بخطوات سريعة في الهواء الطلق مع بطن مشدود، كما يجب الاهتمام بتعديل النظام الغذائي، وذلك لأن تعلق أصحاب الأبراج الأرضية بالحلويات والشوكولاتة والمخبوزات يزيد لديهم المشكلة، ومن هنا يجب الحد من تناول هذه المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية، وتناول الفاكهة والخضروات بدلا منها، وستكون النتيجة بطنا مشدودا في شهور قليلة، مما يعيد إليك ثقتك بنفسك ويمنحك شعورا بالراحة.
الأبراج الهوائية ( برج الجوزاء ، برج الميزان ، برج الدلو ) :
تتلخص مشكلة أصحاب الأبراج الهوائية في زيادة وزن الجزء العلوي من الجسم ، مما قد يسبب آلاما بالركبتين بسبب التحميل الزائد عليهما، وغالبا ما يكون هذا نتيجة الإسراف في تناول الطعام، فأصحاب الأبراج الهوائية يتناولون الطعام في حالات الحزن وحالات الفرح وحتى عند الملل، لذلك يجب عليهم التوقف عن هذه العادة الذميمة التي تسبب لهم الكثير من المشكلات، كما يجب عليهم التحلي بالإرادة بحيث يتناولون الطعام عند الشعور بالجوع فقط، إلى جانب هذا، يجب عليهم الالتحاق بصالة الألعاب الرياضية للعب التمرينات الرياضية التي تساعد على تناسق جسدهم، على أن يكون هذا تحت إشراف مدرب.
الأبراج المائية ( برج السرطان ، برج العقرب ، برج الحوت ) :
يميل أصحاب الأبراج المائية إلى تقوية جزء واحد من جسمهم، مثل الأكتاف أو الساقين، ولكن يجب عليهم التخلي عن هذه الفكرة ومحاولة تقوية الجسم بوجه عام، وذلك بالالتحاق بصالة الألعاب الرياضية، وممارسة الرياضة تحت إشراف مدرب، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية التي لا تؤدي إلى تراكم الدهون بالجسم، وغالبا ما ينجح أصحاب الأبراج المائية في تحقيق هدفهم بسبب قوة إرادتهم وإيمانهم بأهمية الحفاظ على الصحة.
في النهاية ، تأكد أن الجسد الصحي المتناسق لن يبعد عنك الأمراض فقط، ولكنه أيضا يعمل على تحسين حالتك النفسية وشعورك بثقة في نفسك تنعكس على طريقة تعاملك مع الآخرين، وذلك لأن السمنة كثيرا ما تشعرك بأنك محط سخرية الآخرين حتى لو كان ذلك من نسج خيالك.
https://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/400716.jpg
تعتبر السمنة من أكثر مشكلات العصر الحديث انتشارا، ومن المعروف أنها تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل آلام العظام وصعوبة التنفس، وكثيرا ما تتراكم الدهون في منطقة معينة من الجسم، وللتعرف على هذه المناطق وكيفية التعامل معها، يمكنك الاستعانة بدائرة الأبراج.
https://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/400717.jpg
الأبراج النارية ( برج الحمل ، برج الأسد ، برج القوس ) :
تتركز مشكلة أصحاب الأبراج النارية في الدهون التي تتراكم في منطقة الوسط ، مما يفسد مظهرهم في بعض الأحيان ويضطرهم إلى شراء الملابس الواسعة التي تخفي هذا العيب، ولكن من الممكن التعامل مع هذه المشكلة وحلها بسهولة، وذلك بتخصيص مدة ثابتة يوميا لممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات منطقة الوسط، أو الالتحاق بصالة ألعاب رياضية لممارسة التمرينات المخصصة لهذه المنطقة تحت إشراف مدرب، وبفضل الإرادة التي يتحلى بها أصحاب الأبراج النارية، فمن السهل عليهم دخول هذا التحدي والفوز به، بالإضافة إلى اهتمامهم الزائد بمظهرهم وأناقتهم، الأمر الذي يفرض عليهم محاولة القضاء على مشكلة الوزن الزائد والجسد غير المتناسق.
الأبراج الأرضية ( برج الثور، برج العذراء، برج الجدي ):
تكمن مشكلة أصحاب الأبراج الأرضية في منطقة البطن ، مما قد يسبب آلاما بالظهر وصعوبة في التنفس في بعض الأحيان، لذلك يجب التحلي بالإرادة للقضاء على هذه المشكلة التي تفسد عليك صحتك ومظهرك، وتعتبر ممارسة رياضة المشي يوميا من أهم الحلول التي تمكنك من القضاء على هذه المشكلة، على أن يكون المشي بخطوات سريعة في الهواء الطلق مع بطن مشدود، كما يجب الاهتمام بتعديل النظام الغذائي، وذلك لأن تعلق أصحاب الأبراج الأرضية بالحلويات والشوكولاتة والمخبوزات يزيد لديهم المشكلة، ومن هنا يجب الحد من تناول هذه المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية، وتناول الفاكهة والخضروات بدلا منها، وستكون النتيجة بطنا مشدودا في شهور قليلة، مما يعيد إليك ثقتك بنفسك ويمنحك شعورا بالراحة.
الأبراج الهوائية ( برج الجوزاء ، برج الميزان ، برج الدلو ) :
تتلخص مشكلة أصحاب الأبراج الهوائية في زيادة وزن الجزء العلوي من الجسم ، مما قد يسبب آلاما بالركبتين بسبب التحميل الزائد عليهما، وغالبا ما يكون هذا نتيجة الإسراف في تناول الطعام، فأصحاب الأبراج الهوائية يتناولون الطعام في حالات الحزن وحالات الفرح وحتى عند الملل، لذلك يجب عليهم التوقف عن هذه العادة الذميمة التي تسبب لهم الكثير من المشكلات، كما يجب عليهم التحلي بالإرادة بحيث يتناولون الطعام عند الشعور بالجوع فقط، إلى جانب هذا، يجب عليهم الالتحاق بصالة الألعاب الرياضية للعب التمرينات الرياضية التي تساعد على تناسق جسدهم، على أن يكون هذا تحت إشراف مدرب.
الأبراج المائية ( برج السرطان ، برج العقرب ، برج الحوت ) :
يميل أصحاب الأبراج المائية إلى تقوية جزء واحد من جسمهم، مثل الأكتاف أو الساقين، ولكن يجب عليهم التخلي عن هذه الفكرة ومحاولة تقوية الجسم بوجه عام، وذلك بالالتحاق بصالة الألعاب الرياضية، وممارسة الرياضة تحت إشراف مدرب، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية التي لا تؤدي إلى تراكم الدهون بالجسم، وغالبا ما ينجح أصحاب الأبراج المائية في تحقيق هدفهم بسبب قوة إرادتهم وإيمانهم بأهمية الحفاظ على الصحة.
في النهاية ، تأكد أن الجسد الصحي المتناسق لن يبعد عنك الأمراض فقط، ولكنه أيضا يعمل على تحسين حالتك النفسية وشعورك بثقة في نفسك تنعكس على طريقة تعاملك مع الآخرين، وذلك لأن السمنة كثيرا ما تشعرك بأنك محط سخرية الآخرين حتى لو كان ذلك من نسج خيالك.