الأمير
27-09-2015, 03:30 PM
ما هي قشور الاسبغول؟ أو قشر الاسبغول أو العشبة المعجزه ؟
https://s2.graphiq.com/sites/default/files/813/media/images/t2/Blond_psyllium_351641.jpeg
يتم فصل قشور الاسبغول عن حبات الاسبغول عن طريق الغربلة وتعتبر من أهم المصادر الطبيعية لألياف الكربوهيدرات غير النشوية والتي تتصف بسرعة ذوبانها
ألية عمل قشور الاسبغول؟
تقوم هذه العشبة بإمتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقي ملطف لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين
السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد
فوائد قشور الاسبغول
لقشور الاسبغول فوائد عديدة جداً نذكر منها
تساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز إلى الدم وبالتالي تساعد من التقليل من السكر بالدم
تعمل على التقليل من وجود أملاح الصفراء في الأمعاء فتقلل من فرصة حدوث سرطان القولون
مفيدة في حالات السمنة المفرطة لأنها تعمل كالإسفنج- تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضارة وبعض المواد السامة والمعادن الثقيلة مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي.
وبذلك تقي من تصلب الشرائين وأمراض الضغط تسهل خروج الفضلات بإنزلاقها داخل قنوات الأمعاء بعد لزوجتها بالعشبة وبذلك تنظم حركة القولون وتخفف آلامه وتقلصاته وتقلل الانتفاخات
طاردة للغازات من المعدة وتخفف الإمساك
تريح من ألم قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وذلك بفضل خواصه المخدرة . كما أنها تزيل الحرقان وحساسية المعدة
تساعد على علاج الامراض الأميبية المعوية وأطواق القرحة وامراض الشرجية المستقيمة وملينة لها فتسهل عملية الاخراج على المصابين بالبواسير
تخفف من الشعور بالكسل والخمول وذلك بإمتصاصها القلويات المرهقة من المعدة فتعطي شعوراً بالراحة والهدوء
تتميز بخواصها الباردة فيمكن استخدامها في التخفيف من الشعور بالعطش الشديد
وحتي الأصحاء يمكنهم أخذ العشبة لفائدتها في حماية وتنظيف الجهاز الهضمي.
حيث أن جذور معظم المشاكل الصحية هى من الأمعاء فتراكم الفضلات يؤدى مع الزمن إلى تشكل قشرة أو جدار يغطى السطع الداخلي للقولون وبالتالي يمنع الإمتصاص فيما بعد يضيق قطر القولون ويعيق مرور البراز وهذه
المشكلة تزداد مع الزمن ويدخل الإنسان في حلقة مفرغة قد تؤدى إلي كثير من الأمراض وبالأخص سرطان القولون والمستقيم ، والبدانة تزيد من إحتماله. لذلك من المفضل القيام بتنظيف الأمعاء ليعيدها إلى وظيفتها الطبيعية
وتنظيفها بغسلها بالماء أوالقيام بالحقن الشرجية وهذه طرق معقدة تحتاج إلى معالج خبير وكفؤ لممارستها. فأسهل وسيلة هي مضاعفة الجرعة من عشبة المعجزة ينظف الجهاز الهضمي وتحسن الحالة العامة ويزيد من
مستويات الطاقة في الجسم. وهى ضروربة لمن لدى عائلته قصة وراثية لسرطان القولون ، أو من يأكل اللحوم الحمراء بكثرة، أويدخن ، أويستخدم أدوية بكثرة ولمن يعاني من قلة شديدة في الحركة أي أن نمط حياته يغلب
عليه الجلوس ، ولمن عمره تعدى 50 سنة. وفي الغرب تقوم بعض شركات الأغذية الصحية الرائدة بإضافة هذه العشبة في مكونات منتجاتها مثل انواع الكعك الفاخر لغرض إضافة الألياف المفيدة والآمنة للجسم
كيف تستخدم قشور الاسبغول؟
للكبار ملعقان كبيرتان ( ملعقة الطعام ) وللصغار ملعقة كبيرة واحدة ( ويمكن أن تزيد الجرعة أو تنقص حسب حاجة الشخص ). عند الإمساك تضاف إلى كوب من الماء العادي أو العصير أو (الحليب ويفضّل العصير لتحسين
الطعم )يحرك في الكوب بالسرعة ويشرب في الحال وذلك قبل كل وجبة . وعند الإسهال تضاف إلى الروب وبنفس الطريقة . قد يصعب شربها لأول مرة ولكن بعد عدة مرات يسهل تناولها . ويمكن تحليتها بالعسل أو السكر أو
العصير ليعطيها الطعم المحبب . ولايوجد مانع للحامل والمرضع ولمن تعاني من الضغط بأخذ العشبة . ولا يضر ترك العشبة أحياناً أو الإنقطاع عنها نهائياً
https://s2.graphiq.com/sites/default/files/813/media/images/t2/Blond_psyllium_351641.jpeg
يتم فصل قشور الاسبغول عن حبات الاسبغول عن طريق الغربلة وتعتبر من أهم المصادر الطبيعية لألياف الكربوهيدرات غير النشوية والتي تتصف بسرعة ذوبانها
ألية عمل قشور الاسبغول؟
تقوم هذه العشبة بإمتصاص ماء المعدة والأمعاء ومعه الكربوهيدرات والمخلفات الفائضة فتتخذ شكلا مخاطيا تعمل كواقي ملطف لجدار المعدة والأمعاء مع محافظته على دورها في عمليات هضم الطعام بخلاف مادة البارافين
السائل الشائعة لدى الجمهور التي تعيق اِمتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية لحجبها الفتيامينات ومنعها جدار المعدة الداخلي من امتصاص هذه المواد
فوائد قشور الاسبغول
لقشور الاسبغول فوائد عديدة جداً نذكر منها
تساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز إلى الدم وبالتالي تساعد من التقليل من السكر بالدم
تعمل على التقليل من وجود أملاح الصفراء في الأمعاء فتقلل من فرصة حدوث سرطان القولون
مفيدة في حالات السمنة المفرطة لأنها تعمل كالإسفنج- تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضارة وبعض المواد السامة والمعادن الثقيلة مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي.
وبذلك تقي من تصلب الشرائين وأمراض الضغط تسهل خروج الفضلات بإنزلاقها داخل قنوات الأمعاء بعد لزوجتها بالعشبة وبذلك تنظم حركة القولون وتخفف آلامه وتقلصاته وتقلل الانتفاخات
طاردة للغازات من المعدة وتخفف الإمساك
تريح من ألم قرحة المعدة أو القرحة الهضمية وذلك بفضل خواصه المخدرة . كما أنها تزيل الحرقان وحساسية المعدة
تساعد على علاج الامراض الأميبية المعوية وأطواق القرحة وامراض الشرجية المستقيمة وملينة لها فتسهل عملية الاخراج على المصابين بالبواسير
تخفف من الشعور بالكسل والخمول وذلك بإمتصاصها القلويات المرهقة من المعدة فتعطي شعوراً بالراحة والهدوء
تتميز بخواصها الباردة فيمكن استخدامها في التخفيف من الشعور بالعطش الشديد
وحتي الأصحاء يمكنهم أخذ العشبة لفائدتها في حماية وتنظيف الجهاز الهضمي.
حيث أن جذور معظم المشاكل الصحية هى من الأمعاء فتراكم الفضلات يؤدى مع الزمن إلى تشكل قشرة أو جدار يغطى السطع الداخلي للقولون وبالتالي يمنع الإمتصاص فيما بعد يضيق قطر القولون ويعيق مرور البراز وهذه
المشكلة تزداد مع الزمن ويدخل الإنسان في حلقة مفرغة قد تؤدى إلي كثير من الأمراض وبالأخص سرطان القولون والمستقيم ، والبدانة تزيد من إحتماله. لذلك من المفضل القيام بتنظيف الأمعاء ليعيدها إلى وظيفتها الطبيعية
وتنظيفها بغسلها بالماء أوالقيام بالحقن الشرجية وهذه طرق معقدة تحتاج إلى معالج خبير وكفؤ لممارستها. فأسهل وسيلة هي مضاعفة الجرعة من عشبة المعجزة ينظف الجهاز الهضمي وتحسن الحالة العامة ويزيد من
مستويات الطاقة في الجسم. وهى ضروربة لمن لدى عائلته قصة وراثية لسرطان القولون ، أو من يأكل اللحوم الحمراء بكثرة، أويدخن ، أويستخدم أدوية بكثرة ولمن يعاني من قلة شديدة في الحركة أي أن نمط حياته يغلب
عليه الجلوس ، ولمن عمره تعدى 50 سنة. وفي الغرب تقوم بعض شركات الأغذية الصحية الرائدة بإضافة هذه العشبة في مكونات منتجاتها مثل انواع الكعك الفاخر لغرض إضافة الألياف المفيدة والآمنة للجسم
كيف تستخدم قشور الاسبغول؟
للكبار ملعقان كبيرتان ( ملعقة الطعام ) وللصغار ملعقة كبيرة واحدة ( ويمكن أن تزيد الجرعة أو تنقص حسب حاجة الشخص ). عند الإمساك تضاف إلى كوب من الماء العادي أو العصير أو (الحليب ويفضّل العصير لتحسين
الطعم )يحرك في الكوب بالسرعة ويشرب في الحال وذلك قبل كل وجبة . وعند الإسهال تضاف إلى الروب وبنفس الطريقة . قد يصعب شربها لأول مرة ولكن بعد عدة مرات يسهل تناولها . ويمكن تحليتها بالعسل أو السكر أو
العصير ليعطيها الطعم المحبب . ولايوجد مانع للحامل والمرضع ولمن تعاني من الضغط بأخذ العشبة . ولا يضر ترك العشبة أحياناً أو الإنقطاع عنها نهائياً