وصفات علاج الاملاح والم القدمين

[نجوان]

الاملاح هو نفسه مرض النقرس وهو نوع من التهابات المفاصل ناتج عن ترسيب املاح


http://4.bp.blogspot.com/-MZhUOuXsQcE/U2OajpRG6qI/AAAAAAAAATc/qDjgaMSNAYY/s1600/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD+%D9%88% D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85.jpg


اسبابهم :

1* الاكثار من تناول الاكلات الغنية بالاملاح

2* الوقوف فترات طويلة على القدمين دون تحريكها

3* رفع اوزان زئادة لفترات طويلة

4*الحالات المزمنة مثل مرض السكر ، وارتفاع نسبة الدهون في الدم او ضيق الشرايين .


كيف يمكنك الوقاية من زيادة الاملاح :


1* عدم الاكثار من تناول الغذاء الغنى بالاملاح.

2* شرب الماء بكيمات كبيرة

3* الابتعاد عن المنبهات


وصفات لعلاج الاملاح :


1* شرب عصير القصب على الريق فهو مفيد جدااا للاملاح

2* الاكثار من شرب الشعير المغلى حيث يغلى الشعير ويبرد ويشرب من يوميا

3* قم بغلى ملعقتين من الخردل والبابونج فى لتر ماء وقم بوضع القديمن فيهم مع تدليكهم جيدا لمدة 20 دقيقية يوميا


علاج الام القدمين :


1 ممارسة الرياضة بأستمرار

2* التدليك بالماء والملح

*عدم ارتداء احذية صلبة او الجديدة لفترة طويلة

[عبد الله]

جزاكي الله كل خير وبارك الله فيك

[شريفة السوسية]

شكرا على موضوعك العلاجي اختي ونرجو المزيد

[وليد البلوشى]

شكرا على الموضوع العلاجى المفيد بارك الله فيكم وجعله فى ميزان حسناتكم

[يارا حسان]

شكرا على الموضوع العلاجى المفيد بارك الله فيكم وجعله فى ميزان حسناتكم

[حنين]

شكرا على الموضوع العلاجى المفيد بارك الله فيكم وجعله فى ميزان حسناتكم