جنة
09-12-2015, 02:32 PM
http://www.vetogate.com/upload/photo/news/117/2/500x282o/703.jpg
الاستمتاع والاسترخاء بالزيوت العطرية
1/في حوض الاستحمام:
ضعي 5 الى 10 قطرات من الزيت العطري في حوض الاستحمام
وأملئي نصف الحوض بالماء الدافئ واستلقي فيه من 15 الى 30
دقيقة أستنشقي العبير فهذا سوف يريح تفكيرك.
2/للمساج:
أمزجي 3 قطرات من الزيت العطري مع ملعقتين من زيت اللوز
واستعملي الخليط لتدليك جسمك فالتدليك مفيد للاسترخاء ويمدك بإحساس رائع.
3/للتعب والارهاق:
تضاف قطرة أو قطرتين من زيوت النوم مثل (الكاموميل-اللافندر) على الوسادة.
4/زيت البابونج:
مهدئ لتخفيف أوجاع الراس والارق.
5/زيت الخزامى:
مهدئ وفعال لازالة الإجهاد والتوتر.
6/زيت الورد:
مسكن جيد وفعال لحالات الاكتئاب.
الاستمتاع والاسترخاء بالزيوت العطرية
1/في حوض الاستحمام:
ضعي 5 الى 10 قطرات من الزيت العطري في حوض الاستحمام
وأملئي نصف الحوض بالماء الدافئ واستلقي فيه من 15 الى 30
دقيقة أستنشقي العبير فهذا سوف يريح تفكيرك.
2/للمساج:
أمزجي 3 قطرات من الزيت العطري مع ملعقتين من زيت اللوز
واستعملي الخليط لتدليك جسمك فالتدليك مفيد للاسترخاء ويمدك بإحساس رائع.
3/للتعب والارهاق:
تضاف قطرة أو قطرتين من زيوت النوم مثل (الكاموميل-اللافندر) على الوسادة.
4/زيت البابونج:
مهدئ لتخفيف أوجاع الراس والارق.
5/زيت الخزامى:
مهدئ وفعال لازالة الإجهاد والتوتر.
6/زيت الورد:
مسكن جيد وفعال لحالات الاكتئاب.