المغربية
14-12-2015, 01:09 PM
هذه الاطعمة تساعدكم على التخلص من استعمال أدوية الأعصاب
بسم الله الرحمن الرحيم
لم يعد الدواء وحده يُهدّئ الاعصاب، بل تساعد العديد من الأطعمة على التخلّص من التوتر أيضاَ، ومن هذه المأكولات:
الكاجو:
http://www.dailymedicalinfo.com/uploads/articles/%D9%83%D8%A7%D8%AC%D9%881.jpg
هل كنت تعلمين أن الكاجو يساعد على التخلّص من التوتر؟ فالكاجو يحتوي على الأوميغا 3 والزيوت المغذية التي تساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من التشنّجات.
الهليون:
يحتوي الهليون على حمض الفوليك الذي يسهّل تدفّق الأوكسيجين في الجسم وبالتالي يساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من التوتر والإكتئاب. كما أنّه يؤمن الراحة للجسم ويساهم في تجديد الخلايا.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQuTS5JWkp2bT7aT8w95BOwqkBawbB_V d4BIA1rB2Tu55jGr_jINw
البابونج:
http://www.kotla.ps/files/news_images/small/%280%29_%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D8%A 8%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%86%D8%AC.jpg
هل تريدين التخلّص من التوتر بأسرع وقت ممكن؟ ننصحك إذاً بتناول شاي البابونج الذي يساهم في تهدئة الأعصاب وتأمين الراحة للجسم وذلك لإحتوائه على مادة "الأزولين".
التوت:
http://radar2.net/Files/20141016-1529069827193940823.jpg
يعتبر التوت من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلّص من التوتر لأنّه يحتوي على الفيتامينC الذي يجدد الحيوية والطاقة.
السوشي:
http://atyabtabkha-recipes.s3.amazonaws.com/recipes/430x242/22/72/22722a343513ed45f14905eb07621686.jpg
هل كنت تعلمين أن السوشي يساهم في تهدئة الأعصاب؟ فالسمك يحتوي على كميات كبيرة من الأوميغا 3 التي تعمل على تحسين المزاج.
الشوكولا المرّ:
هل تريدين التخلّص من اليأس سريعاً؟ تناولي الشوكولا المرّ الذي يعزّز مستوى هرمون السيريتونين في الجسم وهو "هرمون السعادة".
بسم الله الرحمن الرحيم
لم يعد الدواء وحده يُهدّئ الاعصاب، بل تساعد العديد من الأطعمة على التخلّص من التوتر أيضاَ، ومن هذه المأكولات:
الكاجو:
http://www.dailymedicalinfo.com/uploads/articles/%D9%83%D8%A7%D8%AC%D9%881.jpg
هل كنت تعلمين أن الكاجو يساعد على التخلّص من التوتر؟ فالكاجو يحتوي على الأوميغا 3 والزيوت المغذية التي تساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من التشنّجات.
الهليون:
يحتوي الهليون على حمض الفوليك الذي يسهّل تدفّق الأوكسيجين في الجسم وبالتالي يساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من التوتر والإكتئاب. كما أنّه يؤمن الراحة للجسم ويساهم في تجديد الخلايا.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQuTS5JWkp2bT7aT8w95BOwqkBawbB_V d4BIA1rB2Tu55jGr_jINw
البابونج:
http://www.kotla.ps/files/news_images/small/%280%29_%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D8%A 8%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%86%D8%AC.jpg
هل تريدين التخلّص من التوتر بأسرع وقت ممكن؟ ننصحك إذاً بتناول شاي البابونج الذي يساهم في تهدئة الأعصاب وتأمين الراحة للجسم وذلك لإحتوائه على مادة "الأزولين".
التوت:
http://radar2.net/Files/20141016-1529069827193940823.jpg
يعتبر التوت من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلّص من التوتر لأنّه يحتوي على الفيتامينC الذي يجدد الحيوية والطاقة.
السوشي:
http://atyabtabkha-recipes.s3.amazonaws.com/recipes/430x242/22/72/22722a343513ed45f14905eb07621686.jpg
هل كنت تعلمين أن السوشي يساهم في تهدئة الأعصاب؟ فالسمك يحتوي على كميات كبيرة من الأوميغا 3 التي تعمل على تحسين المزاج.
الشوكولا المرّ:
هل تريدين التخلّص من اليأس سريعاً؟ تناولي الشوكولا المرّ الذي يعزّز مستوى هرمون السيريتونين في الجسم وهو "هرمون السعادة".