عيون المها
18-12-2015, 02:02 PM
ﻫُﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﻭﺷﻜﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺗﺴﺒﺐ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ
ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻓﻤﺎ ﻫﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ؟
ﺗﻨﻘﺴﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ ﻭﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ .
ﺃﻭﻻً: ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤُﺴﺒﺒﺔ ﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
- ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ .
- ﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ .
- ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
- ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺃﺧﺮﻯ ﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ﻭﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴﺔ ﻭﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﺍﻣﺘﺪﺍﺩ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻨﻤﻮ ﻭﺗﻄﻮﺭ
ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ .
ﺛﺎﻧﻴﺎً: ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻟﻤُﺴﺒﺒﺔ ﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
- ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻸﺷﻌﺔ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ
ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ .
- ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺮﻳﺎﺡ ﻭﺍﻟﺘﻠﻮﺙ ﺍﻟﺒﻴﺌﻲ .
- ﻛﺜﺮﺓ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺴﺎﺣﻴﻖ ﻭﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻣﻦ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺮﺩﻳﺌﺔ ﻣﻨﻬﺎ .
- ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ .
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
ﻣﻦ ﺃﺑﺮﺯ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﺃﻭ ﺍﻟﺜﻨﺎﻳﺎ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ
ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻡ، ﺃﻭ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺠﻬﻢ، ﻭﻣﺎ ﺗﻠﺒﺚ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﺃﻥ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ
ﺑﻘﻴﺔ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ، ﻳﻠﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﻟﻴﻮﻧﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ
ﻭﺗﺮﻫﻠﻪ .
ﻋﻼﺝ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻹﻧﻔﻌﺎﻻﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ، ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ
ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ
ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ، ﻭﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻭﻳُﻨﺼﺢ ﻛﺬﻟﻚ ﺑﻌﺪﻡ
ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺮﻳﺎﺡ ﻭﺍﻷﺗﺮﺑﺔ ﻭﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ، ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﻭﺍﻹﻗﻼﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ، ﻭﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ
ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ .
ﺃﻣﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺎﺣﺔ، ﻓﻴﻤﻜﻦ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ
ﻛﺎﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ، ﻭﺷﺪ ﺍﻟﻮﺟﻪ، ﺃﻭ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻠﻴﺰﺭ، ﻭﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﻳﺘﻢ
ﺑﺈﺷﺮﺍﻑ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ .
ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻓﺖِ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻬﺎ ﻭﻋﻼﺟﻬﺎ، ﺣﺎﻭﻟﻲ ﺗﺠﻨﺐ
ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚِ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﺒﺸﺮﺓ ﺻﺤﻴﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ
ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻓﻤﺎ ﻫﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ؟
ﺗﻨﻘﺴﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ ﻭﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ .
ﺃﻭﻻً: ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤُﺴﺒﺒﺔ ﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
- ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ .
- ﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ .
- ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
- ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺃﺧﺮﻯ ﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ﻭﻣﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴﺔ ﻭﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﺍﻣﺘﺪﺍﺩ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻨﻤﻮ ﻭﺗﻄﻮﺭ
ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ .
ﺛﺎﻧﻴﺎً: ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻟﻤُﺴﺒﺒﺔ ﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
- ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻸﺷﻌﺔ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ
ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ .
- ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺮﻳﺎﺡ ﻭﺍﻟﺘﻠﻮﺙ ﺍﻟﺒﻴﺌﻲ .
- ﻛﺜﺮﺓ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺴﺎﺣﻴﻖ ﻭﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻣﻦ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺮﺩﻳﺌﺔ ﻣﻨﻬﺎ .
- ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ .
ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
ﻣﻦ ﺃﺑﺮﺯ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﺃﻭ ﺍﻟﺜﻨﺎﻳﺎ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ
ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻡ، ﺃﻭ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺠﻬﻢ، ﻭﻣﺎ ﺗﻠﺒﺚ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﺃﻥ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ
ﺑﻘﻴﺔ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ، ﻳﻠﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﻟﻴﻮﻧﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ
ﻭﺗﺮﻫﻠﻪ .
ﻋﻼﺝ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ:
ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻹﻧﻔﻌﺎﻻﺕ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻭﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ، ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ
ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ
ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ، ﻭﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻭﻳُﻨﺼﺢ ﻛﺬﻟﻚ ﺑﻌﺪﻡ
ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﺮﻳﺎﺡ ﻭﺍﻷﺗﺮﺑﺔ ﻭﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ، ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﻭﺍﻹﻗﻼﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ، ﻭﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ
ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ .
ﺃﻣﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺎﺣﺔ، ﻓﻴﻤﻜﻦ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ
ﻛﺎﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ، ﻭﺷﺪ ﺍﻟﻮﺟﻪ، ﺃﻭ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻠﻴﺰﺭ، ﻭﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﻳﺘﻢ
ﺑﺈﺷﺮﺍﻑ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ .
ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻓﺖِ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻬﺎ ﻭﻋﻼﺟﻬﺎ، ﺣﺎﻭﻟﻲ ﺗﺠﻨﺐ
ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚِ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﺒﺸﺮﺓ ﺻﺤﻴﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ