سمراء النيل
08-04-2016, 10:44 PM
طرق علاج خشونة الركبة.
نحاول قدر المستطاع فقدان الوزن فهو يساعد من تخفيف الأحمال على الركبة
إن كنا نشعر بإجهاد في الركبة وخشونة يمكن أن نستخدم عصا من أجل السند عليها أثناء السير
تناول الزنجبيل يساعد بقوة من التهاب المفاصل
زيت بذر الكتان يساعد من حصول العظام على الليونة اللازمة له
تناول الكرفس يساعد بقوة من علاج التورم في المفاصل ويعالج النقرس
عصير الليمون يعمل على الحد من تورم المفاصل
هناك أيضا الكثير من الزيوت العطرية المهمة في علاج التهاب المفاصل وخصوصا خشونة الركبة مثل زيت النعناع وزيت الكافور وزيت القرفة والقرنفل وزيت الزيتون وهي تستخدم بالتدليك في مكان الشعور بالألم وتحد من خشونة الركبة
نحاول قدر المستطاع فقدان الوزن فهو يساعد من تخفيف الأحمال على الركبة
إن كنا نشعر بإجهاد في الركبة وخشونة يمكن أن نستخدم عصا من أجل السند عليها أثناء السير
تناول الزنجبيل يساعد بقوة من التهاب المفاصل
زيت بذر الكتان يساعد من حصول العظام على الليونة اللازمة له
تناول الكرفس يساعد بقوة من علاج التورم في المفاصل ويعالج النقرس
عصير الليمون يعمل على الحد من تورم المفاصل
هناك أيضا الكثير من الزيوت العطرية المهمة في علاج التهاب المفاصل وخصوصا خشونة الركبة مثل زيت النعناع وزيت الكافور وزيت القرفة والقرنفل وزيت الزيتون وهي تستخدم بالتدليك في مكان الشعور بالألم وتحد من خشونة الركبة