نسائم الرحمن
29-04-2016, 10:57 PM
http://2.bp.blogspot.com/_gXZYqO5ruvM/TQKZPqpzOsI/AAAAAAAAsIg/t6sm7d0m-Zs/s400/driving_bike.jpg
منذ أعوام عدة مضت، كان الأطباء ينسبون العجز الجنسى عند الرجل إلى العوامل النفسية، لكنه فى الأونة الأخيرة تم التوصل إلى أن العوامل البيولوجية لها دخل كبير فى هذا العجز الذى يصيب القضيب، ومن بينها الخلل الذى يصيب الخلايا المبطنة للشرايين قد تتسبب فى مثل هذا العجز المتصل بانتصاب القصيب –أما إذا عانى رجل فى سن الأبعين أو حتى فى سن المراهقة من ضعف فى انتصاب القضيب قد يرجعها بعض الأطباء فى تشخيصهم إلى العوامل النفسية أو الجينية على الرغم من نتائج الدراسات الحديثة التى تشير إلى تأثير العوامل البيولوجية.
* كيف يحدث الانتصاب؟
الانتصاب هو جزء من العملية أو النشاط الجنسى والذى يأتى كنتيجة تالية على تعرض الرجل للاستثارة والذى يتم بواسطة الأعصاب الحركية فى القضيب. أثناء الاستثارة الجنسية يقوم أكسيد النتريك بإفراز إنزيم يسهل من تخليق (Cyclic guanosine monophosphate)، والتركيزات المتزايدة منه تعمل على خفض معدلات الكالسيوم ما بين الخلايا وعليه تحفيز عضلات القضيب على الاسترخاء، ومن العواقب البيولوجية لما قام به أكسيد النتريك – إفراز إنزيم لتخليق (Cyclic guanosine monophosphate) الذى يعمل على إرخاء عضلات القضيب – ليس فقط هذا التأثير الإرخائى لعضلات القضيب وإنما أيضاً:
- إعاقة التدفق الدموى فى الشرايين التى تغذى القضيب بالدم لمساعدته على الانتصاب أثناء العملية الجنسية.
- كما يصيب أنسجة القضيب الإسفنجية بالاحتقان.
- مع كبر حجم وطول الأنسجة داخل القضيب التى تسمى بـ(Tunica albuginea).
- بالإضافة إلى انسداد الأوردة الصغيرة التى تمر بالنسيج الإسفنجى فى القضيب.
- أو حدوث تليفات فى هذه الأنسجة .. والتى تترجم كلها فى النهاية إلى إعاقة فى أداء وظيفته الجنسية وضعف انتصابه.
* ما هى العوامل التى تؤثر على انتصاب القضيب؟
إن أى وظيفة يقوم بها أى عضو من أعضاء الجسم تخضع للعديد من العوامل البيولوجية المتداخل تأثيرها مع بعضها البعض. وبالنسبة لوظائف الأعضاء الجنسية مثل القضيب فنجد تأثير العوامل التالية فى قدرته على الانتصاب أثناء ممارسة النشاط الجنسى
- معدلات هرمون التوستيرون المنخفضة.
معدلات منخفضة من إفرازات الغدة الدرقية.
- خلل بعملية التمثيل الغذائى مثل الإصابة بمرض السكر.
- مؤشر كتلة الجسم المتزايد للإنسان.
- كبر حجم محيط الخصر.
- زيادة الدهون بالجسم (إلى الحدود غير الطبيعية).
- ارتفاع ضغط الدم.
- نمط الحياة الخامل.
- تدخين منتجات التبغ على اختلاف أنواعها ..
- وتقدم العمر بالإنسان.
كل هذه العوامل قد تعمل على إلحاق الضمور بالخلايا المبطنة للشرايين والتى تُعرف باسم (Endothelial dysfunction)، وهذا الخلل بدوره يعمل على إعاقة التدفق الدموى من الشرايين إلى القضيب وإلى انخفاض الضغط الانقباضى(Arterial systolic perfusion pressures) أثناء عملية الانتصاب والتى تحدث أثراً من عدم تحول القضيب إلى صلابته أثناء الاستثارة الجنسية للرجل.
وقد يكون السبب تعرض الشريان الذى يتحكم فى وظيفة انتصاب القضيب عند الرجل نتيجة لإصابة ما حادة قد لحقت به وخاصة لأنه يقع بالقرب من سطح عظام الحوض، فى بعض الحالات لا تترك الإصابة أثراً بالشريان، لكنه فى بعض الحالات الأخرى قد تحدث المضاعفات من حدوث تصلب بؤرى بها وبالتالى عدم مرور الدم الكافى منها إلى القضيب وضعف قدرته على الانتصاب لانخفاض الضغط الانقباضى به.
* الدراجة والعجز الجنسى!
http://us.123rf.com/450wm/pistol7d/pistol7d1201/pistol7d120100002/11768362-%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D1%83%D1%8D%D1%82-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D 0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5.jpg?ver=6
الدراجة هل تفيد فى علاج العجز الجنسى .. أم تتسبب فى الإصابة فى ضعف انتصاب القضيب عند الرجل؟!!!
هناك جدل قائم بين فائدة ممارسة رياضة الدراجة الثابتة والمتحركة أو حتى مجرد ركوبها وبين ضررها للذكور وما تسببه من ضعف فى القدرة الجنسية لديهم وعدم انتصاب القضيب بشكل طبيعى أو غياب انتصابه كلية.
إن مقعد الدراجة الشبيه بالسرج (Saddle) يتحمل وزن راكبها، وهذا الوزن يكون مدعماً بشكل مباشر بواسطة عظام الحوض .. وإذا كان المقعد ضيق أو لديه طرف ضيق أمامى أو إذا توافر كليهما فى الدراجة يقع حٍمل جسم راكب الدراجة على منطقة الفخذ كلية، وتحميل وزن الجسم على منطقة الفخذين تبين من نتائج الدراسات المتعددة بأن الأوردة فى هذه المنطقة والشرايين بالمثل تتأثر وتتعرض للانضغاط، وتعد الشرايين والأوردة فى هذه المنطقة هى المصدر الأول للإحساس وللتدفق الدموى للأعضاء التناسلية، ومع تأثرها بمرور الوقت يقل الإحساس ويقل التدفق الدموى، وهذا الانخفاض فى معدلات الإحساس وفى التدفق الدموى يؤدى إلى اضطرابات صحية متعلقة بالناحية الجنسية.
لذا يوصى الأطباء بأنه من الهام عند ركوب الدراجة متابعة درجة الإحساس فى منطقة الأعضاء التناسلية وهل ما إذا أصابها التنميل الذى يمثل العلامة التحذيرية بوجود ضغط فى المنطقة الأربية (الفخذ) وهو الشىء الذى لا يجب تجاهله على الإطلاق.
وللوقاية من تغير الإحساس أو من أى خلل فى الوظائف الجنسية والمرتبطة بركوب الدراجة، يوصى الأطباء بعدم ركوب الدراجات التى لها مقعد ضيق تحت منطقة الأربية حيث توجد دراجات مصممة بحيث لا تضر بالشرايين والأوردة فى منطقة الجلوس .. بل على العكس يوصى بركوبها لأنها تعمل على الارتقاء بالحياة الجنسية وليس إصابتها بالضعف كما هو متعارف عليه .. كما أنه لتجنب مثل هذه الضرر لابد من استشارة مدرب عند ركوب الدراجة الذى يلقن الفرد أساليب الركوب الصحيحة لها وما هو الطول والزاوية الملائمة للمقعد.
كيف تساهم الدراجة فى الارتقاء بالصحة الجنسية عند الرجل؟
دراجتك لمزيد من القدرة الجنسية .. أجل الدراجة الصحية الملائمة تساهم فى الارتقاء بحياتك الجنسية مع شريكتك.
صحيح أن الدواء الذى يحتوى على المادة الفعالة السيلدينافيل (Sldenafil citrate) أثار ضجة كبيرة، لأنه ساعد العديد من الرجال الذى يعانون من العجز الجنسى ولا يستمتعون بحياتهم الجنسية.
وبدون الخوض في تفاصيل هذا العقار وماله من نتائج سلبية أو إيجابية، فإن ما يعنينا هنا الحالات الأخرى التى ليس باستطاعتها أخذ مثل هذا الدواء ونخص بالذكر هنا مرضى القلب لأنه ليس بالخيار السليم لهم. ونجد أن مرضى القلب يتناولون النترات لعلاج هذا الفشل القلبى الذين يعانون منه والذى يصبح قاتلاً إذا اتحد مع الماة الفعالة فى عقار السيلدينافيل.
فقد أثبت الباحثون أنه باستخدام رياضة الدراجة على نحو منتظم سواء الثابتة أو المتحركة، يحسن من الصحة العامة وبالمثل الوظائف الجنسية. فمثل هذا التمرين أو النشاط الرياضى يعمل كالعلاج الدوائى في رفع كفاءة هذه الوظائف لهؤلاء المرضى.
وقد تم إجراء ذلك عملياً على حوالى 60 رجلاًَ متوسط عمرهم 57 عاماً يعانون من فشل في القلب مزمن ولكن في حالة مستقرة، ولكن لا يعانون من مشاكل في البروستاتة وحوالى النصف منهم كان يتجرع دواء النترات.
تم تقسيمهم إلي مجموعتين إحدى المجموعتين اتبعت نظام رياضى على الدراجة الثابتة لمدة ثمانية أسابيع ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، والمجموعة الأخرى واظبت على ما تتبعه من روتين عادى في حياتها اليومية مع الاستمرار على العقاقير لكلا المجموعتين.
وأجريت الاختبارات العملية والشفهية قبل البحث وبعده، وتم التوصل إلى النتائج النهائية التى تشير إلى أن هناك تحسن عام في صحة هؤلاء المرضى وفى لياقتهم وفى جودة حياتهم، هذا للمجموعة الأولى بالطبع. والسبب في ذلك يرجع الى كم الأكسجين الداخل لجسم هؤلاء المرضى الذى ارتفع بنسبة 18 % وبالتالى كانت استجابة الأوعية الدموية على نحو أفضل، ولأن النشاط الرياضى يساعد على إحداث تغيرات إيجابية في الخلايا تسمى (Endothelium) تلك التى تربط جدار الأوعية الدموية، وهذه التغيرات تعنى أن الدم يصبح غنياً بالأكسجين الأمر الذى يؤدى إلى وصوله لكل جزء في الجسم بما فيها القضيب.
منذ أعوام عدة مضت، كان الأطباء ينسبون العجز الجنسى عند الرجل إلى العوامل النفسية، لكنه فى الأونة الأخيرة تم التوصل إلى أن العوامل البيولوجية لها دخل كبير فى هذا العجز الذى يصيب القضيب، ومن بينها الخلل الذى يصيب الخلايا المبطنة للشرايين قد تتسبب فى مثل هذا العجز المتصل بانتصاب القصيب –أما إذا عانى رجل فى سن الأبعين أو حتى فى سن المراهقة من ضعف فى انتصاب القضيب قد يرجعها بعض الأطباء فى تشخيصهم إلى العوامل النفسية أو الجينية على الرغم من نتائج الدراسات الحديثة التى تشير إلى تأثير العوامل البيولوجية.
* كيف يحدث الانتصاب؟
الانتصاب هو جزء من العملية أو النشاط الجنسى والذى يأتى كنتيجة تالية على تعرض الرجل للاستثارة والذى يتم بواسطة الأعصاب الحركية فى القضيب. أثناء الاستثارة الجنسية يقوم أكسيد النتريك بإفراز إنزيم يسهل من تخليق (Cyclic guanosine monophosphate)، والتركيزات المتزايدة منه تعمل على خفض معدلات الكالسيوم ما بين الخلايا وعليه تحفيز عضلات القضيب على الاسترخاء، ومن العواقب البيولوجية لما قام به أكسيد النتريك – إفراز إنزيم لتخليق (Cyclic guanosine monophosphate) الذى يعمل على إرخاء عضلات القضيب – ليس فقط هذا التأثير الإرخائى لعضلات القضيب وإنما أيضاً:
- إعاقة التدفق الدموى فى الشرايين التى تغذى القضيب بالدم لمساعدته على الانتصاب أثناء العملية الجنسية.
- كما يصيب أنسجة القضيب الإسفنجية بالاحتقان.
- مع كبر حجم وطول الأنسجة داخل القضيب التى تسمى بـ(Tunica albuginea).
- بالإضافة إلى انسداد الأوردة الصغيرة التى تمر بالنسيج الإسفنجى فى القضيب.
- أو حدوث تليفات فى هذه الأنسجة .. والتى تترجم كلها فى النهاية إلى إعاقة فى أداء وظيفته الجنسية وضعف انتصابه.
* ما هى العوامل التى تؤثر على انتصاب القضيب؟
إن أى وظيفة يقوم بها أى عضو من أعضاء الجسم تخضع للعديد من العوامل البيولوجية المتداخل تأثيرها مع بعضها البعض. وبالنسبة لوظائف الأعضاء الجنسية مثل القضيب فنجد تأثير العوامل التالية فى قدرته على الانتصاب أثناء ممارسة النشاط الجنسى
- معدلات هرمون التوستيرون المنخفضة.
معدلات منخفضة من إفرازات الغدة الدرقية.
- خلل بعملية التمثيل الغذائى مثل الإصابة بمرض السكر.
- مؤشر كتلة الجسم المتزايد للإنسان.
- كبر حجم محيط الخصر.
- زيادة الدهون بالجسم (إلى الحدود غير الطبيعية).
- ارتفاع ضغط الدم.
- نمط الحياة الخامل.
- تدخين منتجات التبغ على اختلاف أنواعها ..
- وتقدم العمر بالإنسان.
كل هذه العوامل قد تعمل على إلحاق الضمور بالخلايا المبطنة للشرايين والتى تُعرف باسم (Endothelial dysfunction)، وهذا الخلل بدوره يعمل على إعاقة التدفق الدموى من الشرايين إلى القضيب وإلى انخفاض الضغط الانقباضى(Arterial systolic perfusion pressures) أثناء عملية الانتصاب والتى تحدث أثراً من عدم تحول القضيب إلى صلابته أثناء الاستثارة الجنسية للرجل.
وقد يكون السبب تعرض الشريان الذى يتحكم فى وظيفة انتصاب القضيب عند الرجل نتيجة لإصابة ما حادة قد لحقت به وخاصة لأنه يقع بالقرب من سطح عظام الحوض، فى بعض الحالات لا تترك الإصابة أثراً بالشريان، لكنه فى بعض الحالات الأخرى قد تحدث المضاعفات من حدوث تصلب بؤرى بها وبالتالى عدم مرور الدم الكافى منها إلى القضيب وضعف قدرته على الانتصاب لانخفاض الضغط الانقباضى به.
* الدراجة والعجز الجنسى!
http://us.123rf.com/450wm/pistol7d/pistol7d1201/pistol7d120100002/11768362-%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D1%83%D1%8D%D1%82-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D 0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5.jpg?ver=6
الدراجة هل تفيد فى علاج العجز الجنسى .. أم تتسبب فى الإصابة فى ضعف انتصاب القضيب عند الرجل؟!!!
هناك جدل قائم بين فائدة ممارسة رياضة الدراجة الثابتة والمتحركة أو حتى مجرد ركوبها وبين ضررها للذكور وما تسببه من ضعف فى القدرة الجنسية لديهم وعدم انتصاب القضيب بشكل طبيعى أو غياب انتصابه كلية.
إن مقعد الدراجة الشبيه بالسرج (Saddle) يتحمل وزن راكبها، وهذا الوزن يكون مدعماً بشكل مباشر بواسطة عظام الحوض .. وإذا كان المقعد ضيق أو لديه طرف ضيق أمامى أو إذا توافر كليهما فى الدراجة يقع حٍمل جسم راكب الدراجة على منطقة الفخذ كلية، وتحميل وزن الجسم على منطقة الفخذين تبين من نتائج الدراسات المتعددة بأن الأوردة فى هذه المنطقة والشرايين بالمثل تتأثر وتتعرض للانضغاط، وتعد الشرايين والأوردة فى هذه المنطقة هى المصدر الأول للإحساس وللتدفق الدموى للأعضاء التناسلية، ومع تأثرها بمرور الوقت يقل الإحساس ويقل التدفق الدموى، وهذا الانخفاض فى معدلات الإحساس وفى التدفق الدموى يؤدى إلى اضطرابات صحية متعلقة بالناحية الجنسية.
لذا يوصى الأطباء بأنه من الهام عند ركوب الدراجة متابعة درجة الإحساس فى منطقة الأعضاء التناسلية وهل ما إذا أصابها التنميل الذى يمثل العلامة التحذيرية بوجود ضغط فى المنطقة الأربية (الفخذ) وهو الشىء الذى لا يجب تجاهله على الإطلاق.
وللوقاية من تغير الإحساس أو من أى خلل فى الوظائف الجنسية والمرتبطة بركوب الدراجة، يوصى الأطباء بعدم ركوب الدراجات التى لها مقعد ضيق تحت منطقة الأربية حيث توجد دراجات مصممة بحيث لا تضر بالشرايين والأوردة فى منطقة الجلوس .. بل على العكس يوصى بركوبها لأنها تعمل على الارتقاء بالحياة الجنسية وليس إصابتها بالضعف كما هو متعارف عليه .. كما أنه لتجنب مثل هذه الضرر لابد من استشارة مدرب عند ركوب الدراجة الذى يلقن الفرد أساليب الركوب الصحيحة لها وما هو الطول والزاوية الملائمة للمقعد.
كيف تساهم الدراجة فى الارتقاء بالصحة الجنسية عند الرجل؟
دراجتك لمزيد من القدرة الجنسية .. أجل الدراجة الصحية الملائمة تساهم فى الارتقاء بحياتك الجنسية مع شريكتك.
صحيح أن الدواء الذى يحتوى على المادة الفعالة السيلدينافيل (Sldenafil citrate) أثار ضجة كبيرة، لأنه ساعد العديد من الرجال الذى يعانون من العجز الجنسى ولا يستمتعون بحياتهم الجنسية.
وبدون الخوض في تفاصيل هذا العقار وماله من نتائج سلبية أو إيجابية، فإن ما يعنينا هنا الحالات الأخرى التى ليس باستطاعتها أخذ مثل هذا الدواء ونخص بالذكر هنا مرضى القلب لأنه ليس بالخيار السليم لهم. ونجد أن مرضى القلب يتناولون النترات لعلاج هذا الفشل القلبى الذين يعانون منه والذى يصبح قاتلاً إذا اتحد مع الماة الفعالة فى عقار السيلدينافيل.
فقد أثبت الباحثون أنه باستخدام رياضة الدراجة على نحو منتظم سواء الثابتة أو المتحركة، يحسن من الصحة العامة وبالمثل الوظائف الجنسية. فمثل هذا التمرين أو النشاط الرياضى يعمل كالعلاج الدوائى في رفع كفاءة هذه الوظائف لهؤلاء المرضى.
وقد تم إجراء ذلك عملياً على حوالى 60 رجلاًَ متوسط عمرهم 57 عاماً يعانون من فشل في القلب مزمن ولكن في حالة مستقرة، ولكن لا يعانون من مشاكل في البروستاتة وحوالى النصف منهم كان يتجرع دواء النترات.
تم تقسيمهم إلي مجموعتين إحدى المجموعتين اتبعت نظام رياضى على الدراجة الثابتة لمدة ثمانية أسابيع ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، والمجموعة الأخرى واظبت على ما تتبعه من روتين عادى في حياتها اليومية مع الاستمرار على العقاقير لكلا المجموعتين.
وأجريت الاختبارات العملية والشفهية قبل البحث وبعده، وتم التوصل إلى النتائج النهائية التى تشير إلى أن هناك تحسن عام في صحة هؤلاء المرضى وفى لياقتهم وفى جودة حياتهم، هذا للمجموعة الأولى بالطبع. والسبب في ذلك يرجع الى كم الأكسجين الداخل لجسم هؤلاء المرضى الذى ارتفع بنسبة 18 % وبالتالى كانت استجابة الأوعية الدموية على نحو أفضل، ولأن النشاط الرياضى يساعد على إحداث تغيرات إيجابية في الخلايا تسمى (Endothelium) تلك التى تربط جدار الأوعية الدموية، وهذه التغيرات تعنى أن الدم يصبح غنياً بالأكسجين الأمر الذى يؤدى إلى وصوله لكل جزء في الجسم بما فيها القضيب.