نسائم الرحمن
16-05-2016, 06:17 PM
http://3.bp.blogspot.com/-Gi3Gb37_FLs/VPILYXBL5GI/AAAAAAAAe5g/aFkxQAJBEPc/s1600/%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D8%B1.jpeg
تحرر من علاقاتك السابقة
الجزء الأول
هل هناك شخص في حياتك تخشى مواجهته أو معارضته ولو بفكرة لأنه يغضب أو يثور في وجهك ؟
هل لديك علاقة تجعلك تشعر بأنك ضعيف فاقد لسيطرة أو أنك تابع لا رأي لك ؟
هل هناك أشخاص في حياتك يجعلونك تفعل ما لا تريد ؟ ما لا تحب ؟ يجبرونك بطريقة أو بأخرى بطريقة غير مباشرة وغير واضحة ؟
لا تكاد تخلو العلاقات الإنسانية الغير واعية من هذا النمط من العلاقات المؤذية التي تجعلنا نعيش دائما تحت الضغط !
الم تلاحظ بعض الأشخاص عندما تفكر فقط في مخالفتهم تشعر بألم في معدتك ؟
أشخاص تخاف من غضبهم تخشى عدم رضاهم..هذا النوع من العلاقات مؤذي جدا أليس كذلك ؟
قد تبدأ العلاقة رائعة جدا كلها حماس وقبول وسعادة وتنتهي بابتزاز عاطفي وتسلط وأذى نفسي فجأة تجد نفسك في دوامه يصعب الخروج منها
هل يوجد شخص في حياتك تعجز عن رفض طلباته ؟ قد تكون زوجتك !
هل تمارس معك زوجتك مثل هذا النوع من التسلط المؤذي مثلا
عندما تخبرها برغبتك بالخروج مع الأصدقاء تغضب وترفض بقوة أو بتغيير ملامح وجهها من الابتسامة إلى الغضب قد تصمت قد تتغير نبرة صوتها قد تبكي قد تخبرك بصوت حزين وفيه ضعف تتركني لوحدي أو بعد خروجك ترسل لك رسالة على الجوال تشعرك بالذنب , لن تسعد في هذا اللقاء مع الأصدقاء
كل هذه الأساليب تسبب لك ألم يجعلك تغير في جدولك وقد لا تخرج أو قد تعود مبكر عندما تحصل هي على ما تريد سوف تعرف الطريقة الأكثر اثر عليك الحزن أو الغضب أو كلمات تشعرك بالمسؤولية عنها وعن قلقها ثم تركز على هذه الطريقة وتكررها معك .
قد يمارس هذا الدور أحد أبنائك بأن يطلب منك سيارة أو مبلغ من المال أو أي طلب لا ترغب في تنفيذه لأنك ترى انه ليس من الجيد أو المعقول فعل ذلك ثم تجده يقول انه اخفق في دراسته بسببك وبسبب عدم دعمك أو انه فشل في حياته لعدم اهتمامك سوف يقوم برمي إخفاقاته عليك ليشعر بالمسؤولية والتقصير وبالتالي سوف تشعر بالذنب وتقوم بتلبية طلباته
قد يكون من يفعل ذلك الأصدقاء حولك يشعرونك في التقصير وعدم الاهتمام بهم مما يدفعك لعمل ما لا تريد حتى تكسب رضاهم
قد يكون من يفعل ذلك احد الأبوين في تحميلك مسؤولية أمر ليس لك علاقة به وبالتالي يتم استنزافك …
قد يكون مديرك في العمل دائما يشعرك بأنه ليس راضي عن أداءك وبالتالي تسعى للعمل بجهد بالغ ومبالغ فيه حتى ترضيه لن يرضى سوف يستمر بتطبيق نفس الطريقة ليحصل على النتائج
كل شخص تخشى أنت تقول له ( لا يمارس معك نوع من السيطره )
جميعهم عندما تواجههم بالحقيقة سوف ينفجرون غضبا في وجهك وقد يبكون بكاء مر وقد يمتزج الغضب بالحزن ويتوقفون عن الحديث معك كل ردود الأفعال هذه تجعلك ضمن دوائرهم لا تستطيع أن تخرج من رغباتهم
سوف تقدم وتقدم وتضحي من أجلهم لن يشعروا بذلك ولن يتوقفوا عن طلباتهم عندما تعتذر لمرة واحده سوف تثور عليك كل غرائزهم وتشعرك بالذنب من جديد ..
تحرر من علاقاتك السابقة
الجزء الأول
هل هناك شخص في حياتك تخشى مواجهته أو معارضته ولو بفكرة لأنه يغضب أو يثور في وجهك ؟
هل لديك علاقة تجعلك تشعر بأنك ضعيف فاقد لسيطرة أو أنك تابع لا رأي لك ؟
هل هناك أشخاص في حياتك يجعلونك تفعل ما لا تريد ؟ ما لا تحب ؟ يجبرونك بطريقة أو بأخرى بطريقة غير مباشرة وغير واضحة ؟
لا تكاد تخلو العلاقات الإنسانية الغير واعية من هذا النمط من العلاقات المؤذية التي تجعلنا نعيش دائما تحت الضغط !
الم تلاحظ بعض الأشخاص عندما تفكر فقط في مخالفتهم تشعر بألم في معدتك ؟
أشخاص تخاف من غضبهم تخشى عدم رضاهم..هذا النوع من العلاقات مؤذي جدا أليس كذلك ؟
قد تبدأ العلاقة رائعة جدا كلها حماس وقبول وسعادة وتنتهي بابتزاز عاطفي وتسلط وأذى نفسي فجأة تجد نفسك في دوامه يصعب الخروج منها
هل يوجد شخص في حياتك تعجز عن رفض طلباته ؟ قد تكون زوجتك !
هل تمارس معك زوجتك مثل هذا النوع من التسلط المؤذي مثلا
عندما تخبرها برغبتك بالخروج مع الأصدقاء تغضب وترفض بقوة أو بتغيير ملامح وجهها من الابتسامة إلى الغضب قد تصمت قد تتغير نبرة صوتها قد تبكي قد تخبرك بصوت حزين وفيه ضعف تتركني لوحدي أو بعد خروجك ترسل لك رسالة على الجوال تشعرك بالذنب , لن تسعد في هذا اللقاء مع الأصدقاء
كل هذه الأساليب تسبب لك ألم يجعلك تغير في جدولك وقد لا تخرج أو قد تعود مبكر عندما تحصل هي على ما تريد سوف تعرف الطريقة الأكثر اثر عليك الحزن أو الغضب أو كلمات تشعرك بالمسؤولية عنها وعن قلقها ثم تركز على هذه الطريقة وتكررها معك .
قد يمارس هذا الدور أحد أبنائك بأن يطلب منك سيارة أو مبلغ من المال أو أي طلب لا ترغب في تنفيذه لأنك ترى انه ليس من الجيد أو المعقول فعل ذلك ثم تجده يقول انه اخفق في دراسته بسببك وبسبب عدم دعمك أو انه فشل في حياته لعدم اهتمامك سوف يقوم برمي إخفاقاته عليك ليشعر بالمسؤولية والتقصير وبالتالي سوف تشعر بالذنب وتقوم بتلبية طلباته
قد يكون من يفعل ذلك الأصدقاء حولك يشعرونك في التقصير وعدم الاهتمام بهم مما يدفعك لعمل ما لا تريد حتى تكسب رضاهم
قد يكون من يفعل ذلك احد الأبوين في تحميلك مسؤولية أمر ليس لك علاقة به وبالتالي يتم استنزافك …
قد يكون مديرك في العمل دائما يشعرك بأنه ليس راضي عن أداءك وبالتالي تسعى للعمل بجهد بالغ ومبالغ فيه حتى ترضيه لن يرضى سوف يستمر بتطبيق نفس الطريقة ليحصل على النتائج
كل شخص تخشى أنت تقول له ( لا يمارس معك نوع من السيطره )
جميعهم عندما تواجههم بالحقيقة سوف ينفجرون غضبا في وجهك وقد يبكون بكاء مر وقد يمتزج الغضب بالحزن ويتوقفون عن الحديث معك كل ردود الأفعال هذه تجعلك ضمن دوائرهم لا تستطيع أن تخرج من رغباتهم
سوف تقدم وتقدم وتضحي من أجلهم لن يشعروا بذلك ولن يتوقفوا عن طلباتهم عندما تعتذر لمرة واحده سوف تثور عليك كل غرائزهم وتشعرك بالذنب من جديد ..