ابوعافيه المصري
07-06-2016, 04:50 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أهديكم ملخص كتاب كان له كبير الأثر في نفسي
سر تحرير الذات مترجم
اسأل ..ولا تسأل...
أسئلة هامة تسألها لنفسك فتحيرك ..وبالنهاية تهزمك وتبقى أنت في المشكلة أو في مستنقع المشكلة دائما وأبدا
نستبدلها بأسئلة هامة وأفهم مافيها
بدلا من أن تسأل نفسك
لماذا تحدث لي هذه الأشياء
تعلم أن يكون السؤال: 1- ماذا يوجد بداخلي يجذب نحوي هذه المواقف المؤلمة
ماذا الذي داخلي؟
بدلا من أن تسأل نفسك
لماذا تسير-أوتكون –الأمور على هذا النحو؟
تعلم أن تسأل: 2- لماذا تقرر الظروف الخارجية ما أشعر به؟
بدلا أن تسأل نفسك دائما عن الكيفية التي تحمي بها نفسك في المواقف الصعبة
تعلم أن تسأل: 3- ما الشيء الداخلي الذي يحتاج مني دائما أن أزود عنه(أتركه)
بدلا أن تسأل نفسك
عن الكيفية التي تزيل بها الغشاوة التي على عقلك؟
تعلم ان يكون سؤالك : 4- هل يمكن أن يعرف التشويش أي شيء عن الوضوح؟
بدلا من أن تسأل نفسك دائما ما الذي تقوم به من اجل الغد أو اللحظة القادمة
تعلم أن يكون السؤال 5- هل يمكن أن يكون هناك أي نوع من الحكمة في القلق أوالإنزعاج؟
بدلا أن تسأل نفسك دائما لماذا يتصرف هذا الشخص بهذه الطريقة أو تلك
تعلم أن يكون سؤالك 6- ماالشيء الذي بداخلي عندي يتأذى بسبب الطريقة التي يتصرف بها هذا الشخص؟
بدلا من ان تصرخ دائما دائما لماذا أنا بالذات الذي يصيبني ذلك
تعلم أن يكون سؤالك 7- ما هذه الأنا التي تقول هكذا دائما ؟
بدلا من أن تسأل نفسك دائما عما إذا كنت قد أقدمت على الإختيار السليم
تعلم أن يكون سؤالك 8- هل للخوف يمكن أن يصنع قرارا.. آمنا..صحيحا
بدلا أن تسأل نفسك لماذا لا يدرك فلان على مدى ما هوعليه من خطأ
تعلم أن يكون سؤالك :9- هل ما أشعر به الآن في صالحي أم في صالحه ؟
بدلا من ان تسأل نفسك كيف تجعل الآخرين يستحسنوك تعلم أن يكون سؤالك
10- ما الذي أرغب فيه بحق,استحسان الناس ، أم أن أنعم بحياتي الخاصة في هدوء
دمتم بخير
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أهديكم ملخص كتاب كان له كبير الأثر في نفسي
سر تحرير الذات مترجم
اسأل ..ولا تسأل...
أسئلة هامة تسألها لنفسك فتحيرك ..وبالنهاية تهزمك وتبقى أنت في المشكلة أو في مستنقع المشكلة دائما وأبدا
نستبدلها بأسئلة هامة وأفهم مافيها
بدلا من أن تسأل نفسك
لماذا تحدث لي هذه الأشياء
تعلم أن يكون السؤال: 1- ماذا يوجد بداخلي يجذب نحوي هذه المواقف المؤلمة
ماذا الذي داخلي؟
بدلا من أن تسأل نفسك
لماذا تسير-أوتكون –الأمور على هذا النحو؟
تعلم أن تسأل: 2- لماذا تقرر الظروف الخارجية ما أشعر به؟
بدلا أن تسأل نفسك دائما عن الكيفية التي تحمي بها نفسك في المواقف الصعبة
تعلم أن تسأل: 3- ما الشيء الداخلي الذي يحتاج مني دائما أن أزود عنه(أتركه)
بدلا أن تسأل نفسك
عن الكيفية التي تزيل بها الغشاوة التي على عقلك؟
تعلم ان يكون سؤالك : 4- هل يمكن أن يعرف التشويش أي شيء عن الوضوح؟
بدلا من أن تسأل نفسك دائما ما الذي تقوم به من اجل الغد أو اللحظة القادمة
تعلم أن يكون السؤال 5- هل يمكن أن يكون هناك أي نوع من الحكمة في القلق أوالإنزعاج؟
بدلا أن تسأل نفسك دائما لماذا يتصرف هذا الشخص بهذه الطريقة أو تلك
تعلم أن يكون سؤالك 6- ماالشيء الذي بداخلي عندي يتأذى بسبب الطريقة التي يتصرف بها هذا الشخص؟
بدلا من ان تصرخ دائما دائما لماذا أنا بالذات الذي يصيبني ذلك
تعلم أن يكون سؤالك 7- ما هذه الأنا التي تقول هكذا دائما ؟
بدلا من أن تسأل نفسك دائما عما إذا كنت قد أقدمت على الإختيار السليم
تعلم أن يكون سؤالك 8- هل للخوف يمكن أن يصنع قرارا.. آمنا..صحيحا
بدلا أن تسأل نفسك لماذا لا يدرك فلان على مدى ما هوعليه من خطأ
تعلم أن يكون سؤالك :9- هل ما أشعر به الآن في صالحي أم في صالحه ؟
بدلا من ان تسأل نفسك كيف تجعل الآخرين يستحسنوك تعلم أن يكون سؤالك
10- ما الذي أرغب فيه بحق,استحسان الناس ، أم أن أنعم بحياتي الخاصة في هدوء
دمتم بخير