إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم

[سيدرا]

إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم


http://2.bp.blogspot.com/-F14QjJM8Org/U4Ty0JTkiiI/AAAAAAAAACo/E4FvFZkIpuw/s1600/images.jpg


زينب صابر


هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر

مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل

وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي نتيجة هذه العادة الخاطئة

وذلك لأن مفصل الركبة فيه حركة واحدة وهي حركة الثني والمد

خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف

لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان

وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض

فتكون الركبتان في وضع الثني كما هو الحال في الجلوس مع ثني الركبة

[نسائم الرحمن]

مشكورة الغالية سيدرا على الافادة والنصائح المفيدة

[دعاء البشرى]

يسلمووو اختى على الموضوع والافادات القيمة ورمضان كريم

[داليا]

يسلمووو على الموضوع والافادات الحلوة ونرجو المزيد

[خلود العنزى]

تسلمى اختى على موضوعك القيم والمعلومات المفيدة

[غادة السعيد]

شكرا على الموضوع والافادات الحلوة

[ميمونة]

شكرا على الموضوع والافادة القيمة

[دعد الرايدى]

يسلمووو اختى على الموضوع والافادات القيمة