وصفات لعلاج الاملاح والم القدمين

[هيام العسال]

وصفات لعلاج الاملاح والم القدمين


الاملاح هو نفسه مرض النقرس وهو نوع من التهابات
المفاصل ناتج عن ترسيب املاح



https://2.bp.blogspot.com/-xFzs-nHbOEY/V0_kg77HdVI/AAAAAAAA9qg/na2cwonxU2oUsRxgZ9Ntnkgo_zf-Tk2mQCLcB/s440/2015-07-01_01-47-00.png




اسبباهم :

https://1.bp.blogspot.com/-EHlh_akeyCQ/VUtGewYeTNI/AAAAAAAAWfI/doSz7bUAY18/s320/0.png

1* الاكثار من تناول الاكلات الغنية بالاملاح

2* الوقوف فترات طويلة على القدمين دون تحريكها

3* رفع اوزان زئادة لفترات طويلة

4*الحالات المزمنة مثل مرض السكر ،

وارتفاع نسبة الدهون في الدم او ضيق الشرايين .

كيف يمكنك الوقاية من زيادة الاملاح :

1* عدم الاكثار من تناول الغذاء الغنى بالاملاح.

2* شرب الماء بكيمات كبيرة

3* الابتعاد عن المنبهات

وصفات لعلاج الاملاح :

1* شرب عصير القصب على الريق فهو مفيد جدااا للاملاح

2* الاكثار من شرب الشعير المغلى حيث يغلى الشعير ويبرد ويشرب من يوميا

3* قم بغلى ملعقتين من الخردل والبابونج فى لتر ماء وقم بوضع القديمن فيهم
مع تدليكمهم جيدا لمدة 20 دقيقية يوميا

علاج الام القدمين :


1 ممارسة الرياضة بأستمرار

2* التدليك بالماء والملح

*عدم ارتداء احذية صلبة او الجديدة لفترة طويلة

[ورد الجناين]

شكرا على الموضوع والافادة بارك الله فيكم

[شكرى]

شكرا على الطرح والافادة القيمة جزاكم الله كل خير

[جنة]

يسلمووو على الموضوع والافادات القيمة ونرجو المزيد

[التميمى العراقى]

جزاكم الله كل خير على الطرح والافادة القيمة

[جيهان]

شكرا على الطرح والافادات القيمة بارك الله فيكم

[عهود المالكى]

يسلمووو على الطرح والافادة الحلوة

[دعد الرايدى]

يسلمووو على النصايح والافادات القيمة والمفيدة

[فايزة]

شكرا على الطرح والافادة القيمة بارك الله فيكم

[Maya]

شكرا على الموضوع الرائع والمفيد