عيون المها
28-11-2016, 03:42 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
اسباب إصابة الزوجين بالملل
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺷﻌﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﺘﺴﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ
ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺃﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺻﻔﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺇﺯﻋﺎﺝ ﺍﻟﻄﺮﻑ
ﺍﻵﺧﺮ، ﻭﻧﺘﻴﺠﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﻭﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ
ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ .
ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻘﺎﻟﺔ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺛﻬﺎ ﻭﻟﺘﻌﻴﺸﻲ ﺣﻴﺎﺓ ﻣﺴﺘﻘﺮﺓ
ﻭﺳﻌﻴﺪﺓ ﺗﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻚ ﻭﺗﺮﺑﻴﺔ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﺑﻨﺠﺎﺡ .
ﻣﻔﺎﻫﻴﻢ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﺗﻬﺪﺩ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
-1 ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﺃﻣﺮ ﻣﻔﺮﻭﻏﺎً ﻣﻨﻪ
ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺯﻭﺍﺝ، ﺍﻟﻜﻞ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻥ
ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺃﻥ ﺷﺮﻳﻚ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻟﻔﻌﻞ ﺍﻱ ﺷﻲﺀ ﻳﻠﺒﻲ ﺭﻏﺒﺎﺗﻪ
ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻟﺮﺍﺣﺘﻪ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، ﻭﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻳﺼﺒﺢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺣﻖ ﻣﻜﺘﺴﺐ
ﺑﻘﺼﺪ ﺍﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺼﺪ ﺑﺤﻜﻢ ﺍﻟﺘﻌﻮﺩ . ﻭﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﺯﻭﺟﻴﺔ ﺳﻌﻴﺪﺓ ﻳﺠﺐ
ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻟﻠﻄﺮﻑ ﺍﻷﺧﺮ، ﻭﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﺍﺛﻖ ﻣﻦ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ
ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻮﻑ ﻭﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻥ ﻳﺒﺪﻱ ﻭﺟﻪ ﻧﻈﺮﻩ ﻓﻲ ﺃﻱ
ﻗﺮﺍﺭ ﺗﺘﺨﺬﻩ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺳﺮﺓ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻻﺣﺒﺎﻁ ﻭﻛﺒﺖ ﺍﻟﺮﻏﺒﺎﺕ ﻭﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﺗﻔﺎﻗﻢ ﺍﻟﺨﻼﻓﺎﺕ ﻭﺍﻟﻨﺰﺍﻋﺎﺕ .
-2 ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﺗﺴﻔﻴﻪ ﺍﻟﺮﺃﻱ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺷﺎﺋﻊ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺯﻭﺍﺝ ﻭﻫﻮ ﺍﺑﺪﺍﺀ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﺗﺴﻔﻴﻪ ﺭﺃﻱ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻻﺧﺮ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻟﻮ ﺍﻣﺎﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ . ﺃﻳﻀﺎً ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﻣﻮﺿﻮﻉ
ﻣﻌﻴﻦ ﺗﺼﻴﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺑﺎﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭﺍﻻﻧﻐﻼﻕ ﻭﺍﻧﻌﺪﺍﻡ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺚ . ﻟﺬﻟﻚ، ﻳﺠﺐ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻷﺧﺮ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ
ﻭﺍﻻﺳﺘﻬﺰﺍﺀ ﺑﻬﺎ، ﻭﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﻟﻔﺖ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺇﻟﻰ
ﺫﻟﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺰﺍﻉ .
-3 ﻋﺪﻡ ﻭﺿﻊ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻣﺤﺪﺩﺓ
ﺍﻷﺯﻭﺍﺝ ﻳﺨﻄﻄﻮﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﻣﺜﻞ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﺍﻷﺛﺎﺙ ﻭﺃﻳﻦ
ﺳﺘﻘﺎﻡ ﺣﻔﻠﺔ ﺍﻟﺰﻓﺎﻑ ﻭﺍﻟﻤﻼﺑﺲ . ﻭﻳﻘﻀﻮﻥ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﺇﻟﻰ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ
ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻛﺔ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﻭﻳﻨﺴﻮﻥ ﻗﺎﻋﺪﺓ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪﺍً ﻭﻫﻲ ﻭﺿﻊ
ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﻢ، ﻭﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ ﺍﻥ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻌﻠﻤﻮﻧﻪ
ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺍﻋﺪ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﻭﺟﺪﻭﺍ ﻋﻠﻴﻪ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ
ﻓﻲ ﻋﺎﺋﻼﺗﻬﻢ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺃﺳﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﺨﻼﻓﺎﺕ،
ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﺙ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ ﻭﺇﺭﺳﺎﺀ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ
ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ .
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺰﻋﺞ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻓﻼ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺃﺑﺪًﺍ ﺑﻌﺘﺎﺏ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺸﻜﻞ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺇﺯﻋﺎﺟﻪ ﺃﻭ ﻣﻀﺎﻳﻘﺘﻪ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺘﺎﺏ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ، ﻛﺬﻟﻚ ﺍﻧﺼﺤﻲ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﻌﺪﻡ ﻋﺘﺎﺑﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻐﻀﺒﻚ ﺣﺘﻰ ﻻ
ﺗﻨﺰﻋﺠﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻭﺍﻃﻠﺒﻲ ﻣﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﻌﺎﺗﺒﻚ ﺑﻠﻄﻒ .
ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ
ﻳﺒﺤﺚ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻋﻦ ﺷﺮﻳﻚ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻟﺤﻴﺎﺗﻪ ﻟﻴﻌﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﺣﻼﻣﻪ ﻭﻃﻤﻮﺣﺎﺗﻪ ﻭﻟﻴﻜﻮﻥ
ﺳﺒﺒًﺎ ﻓﻲ ﺇﺣﺮﺍﺯ ﺍﻟﻨﺠﺎﺣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ
ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻓﻜﻠﻨﺎ ﻧﺴﻌﻰ ﻟﻠﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻭﻧﺨﻄﺊ ﻭﻋﻠﻲ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ
ﻣﻦ ﻃﺮﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺃﻥ ﻳﺘﻔﻬﻢ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﻣﺮ ﻭﺗﺪﺍﺭﻛﻪ ﻟﻴﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻗﺒﻮﻝ ﺃﺧﻄﺎﺀ
ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻭﻣﺴﺎﻣﺤﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻗﺎﻡ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺣﻘﻪ، ﻟﺬﻟﻚ ﻋﻠﻴﻚِ ﺑﺘﻔﻬﻢ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﻣﺮ
ﻭﺗﻌﺮﻳﻒ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺓ ﺳﻮﻳﺔ
ﻭﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﻞ .
ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﺮ
ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻹﺳﻌﺎﺩ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻗﺪ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﻤﻠﻞ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﺮ ﺯﻭﺟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﻣﻦ
ﺃﺟﻞ ﺇﺳﻌﺎﺩﻙ ﻭﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﺧﺘﻼﻕ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻟﻠﺜﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺯﻭﺟﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺇﺑﻌﺎﺩ
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻋﻦ ﺣﻴﺎﺗﻜﻤﺎ ﻭﻟﺘﺴﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﺤﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ .
ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻵﺭﺍﺀ
ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻵﺭﺍﺀ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺃﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺙ
ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺒﻞ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻄﺮﻓﻴﻦ ﻟﺮﺃﻱ ﺍﻵﺧﺮ، ﺗﻘﺒﻠﻲ ﺭﺃﻱ
ﺯﻭﺟﻚ ﺃﻭ ﻋﺮﻓﻴﻪ ﺑﺮﺃﻳﻚ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻻﻋﺘﺮﺍﺽ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﻳﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺗﻼﻓﻲ
ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻵﺭﺍﺀ .
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﻋﻦ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻤﺔ ﻛﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ
ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﻟﺬﻟﻚ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﻮﺯﻳﻊ ﻭﻗﺘﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ
ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺒﺮﺍﻣﺞ ﻭﺍﻟﻤﺴﻠﺴﻼﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ
ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ .
ﺍﻧﺘﺒﻬﻲ
ﻋﻠﻴﻚِ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺟﻴﺪًﺍ ﺇﻟﻰ ﺭﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌﺎﻝ ﺯﻭﺟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻟﻴﻦ ﻭﻋﺪﻡ ﻣﻨﺎﻗﺸﺘﻪ ﻓﻲ
ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻪ، ﻓﻘﻂ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻤﺮﺍﻗﺒﺔ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻪ ﻭﻣﻼﺣﻈﺔ ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻭﺫﻟﻚ
ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻓﺘﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻼﺟﻬﺎ .
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺇﺑﻌﺎﺩ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻋﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﺗﺒﻌﻲ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ
ﻣﺠﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚِ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻘﺎﻟﺔ .
ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺩﺍﺕ
ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻟﻶﺧﺮ ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻪ ﻭﻋﻴﻮﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺗﻔﻘﻲ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻙ ﺑﻴﻦ ﺣﻴﻦ ﻭﺁﺧﺮ
ﻭﺃﻧﺖ ﻛﺬﻟﻚ ﻻ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻘﻌﺎ ﻓﻲ ﻓﺦ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺍﻟﺰﻭﺟﻲ .
ﺍﻟﻨﻘﺎﺵ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ
ﺃﻫﻢ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺍﻻﻟﺘﻔﺎﺕ ﻟﻬﺎ ﻭﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﻟﻨﻘﺎﺵ
ﻭﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺪﻭﺭ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﻨﺐ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻳﻀﺎﻳﻖ ﺍﻵﺧﺮ
ﻭﻟﺤﻞ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺑﻌﻴﺪًﺍ ﻋﻦ ﺗﻀﺨﻤﻬﺎ .
ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻓﺎﻟﺒﻘﺎﺀ ﻟﻮﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﻬﻮﺍﺗﻒ ﺩﻭﻥ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ
ﺑﺎﻟﺘﺤﺪﺙ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻔﺘﻮﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻬﺘﻤﻲ ﺑﺰﻭﺟﻚ ﻭﻗﻮﻣﻲ ﺑﻠﻔﺖ ﺍﻧﺘﺒﺎﻫﻪ ﻟﻚِ ﺑﺤﻴﻞ
ﺫﻛﻴﻪ ﻟﺘﺠﻌﻠﻴﻪ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﻚِ ﻭﺑﺄﻣﻮﺭﻙ ﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻚِ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻻﻧﺸﻐﺎﻟﻪ ﺑﻌﻤﻠﻪ .
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﻴًﺎ ﺃﻧﺖ ﻭﺯﻭﺟﻚ ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺍﻟﺰﻭﺟﻲ
ﻟﻌﻼﻗﺘﻜﻤﺎ، ﻟﺬﻟﻚ ﻛﻮﻧﻲ ﺫﻛﻴﺔ ﻭﻻ ﺗﺴﻤﺤﻲ ﺑﺘﻜﺮﺍﺭ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﻴًﺎ، ﻓﻼﺑﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚِ ﻭﺯﻭﺟﻚ ﻛﺄﻥ ﺗﺰﻭﺭﺍ ﺃﻗﺎﺭﺑﻜﻤﺎ ﻭﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻜﻤﺎ
ﺃﻭ ﺗﻨﻈﻤﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﺘﻨﺰﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﻟﺘﻜﺴﺮﺍ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻟﻌﻼﻗﺘﻜﻤﺎ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ...
منقو
اسباب إصابة الزوجين بالملل
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺷﻌﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﺘﺴﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ
ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺃﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺻﻔﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺇﺯﻋﺎﺝ ﺍﻟﻄﺮﻑ
ﺍﻵﺧﺮ، ﻭﻧﺘﻴﺠﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﻭﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ
ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ .
ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻘﺎﻟﺔ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺛﻬﺎ ﻭﻟﺘﻌﻴﺸﻲ ﺣﻴﺎﺓ ﻣﺴﺘﻘﺮﺓ
ﻭﺳﻌﻴﺪﺓ ﺗﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻚ ﻭﺗﺮﺑﻴﺔ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﺑﻨﺠﺎﺡ .
ﻣﻔﺎﻫﻴﻢ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﺗﻬﺪﺩ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
-1 ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﺃﻣﺮ ﻣﻔﺮﻭﻏﺎً ﻣﻨﻪ
ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺯﻭﺍﺝ، ﺍﻟﻜﻞ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻥ
ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺃﻥ ﺷﺮﻳﻚ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻟﻔﻌﻞ ﺍﻱ ﺷﻲﺀ ﻳﻠﺒﻲ ﺭﻏﺒﺎﺗﻪ
ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻟﺮﺍﺣﺘﻪ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، ﻭﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻳﺼﺒﺢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺣﻖ ﻣﻜﺘﺴﺐ
ﺑﻘﺼﺪ ﺍﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺼﺪ ﺑﺤﻜﻢ ﺍﻟﺘﻌﻮﺩ . ﻭﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﺯﻭﺟﻴﺔ ﺳﻌﻴﺪﺓ ﻳﺠﺐ
ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻟﻠﻄﺮﻑ ﺍﻷﺧﺮ، ﻭﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﺍﺛﻖ ﻣﻦ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ
ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻮﻑ ﻭﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻥ ﻳﺒﺪﻱ ﻭﺟﻪ ﻧﻈﺮﻩ ﻓﻲ ﺃﻱ
ﻗﺮﺍﺭ ﺗﺘﺨﺬﻩ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺳﺮﺓ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻻﺣﺒﺎﻁ ﻭﻛﺒﺖ ﺍﻟﺮﻏﺒﺎﺕ ﻭﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﺗﻔﺎﻗﻢ ﺍﻟﺨﻼﻓﺎﺕ ﻭﺍﻟﻨﺰﺍﻋﺎﺕ .
-2 ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﺗﺴﻔﻴﻪ ﺍﻟﺮﺃﻱ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺷﺎﺋﻊ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺯﻭﺍﺝ ﻭﻫﻮ ﺍﺑﺪﺍﺀ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﺗﺴﻔﻴﻪ ﺭﺃﻱ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻻﺧﺮ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻟﻮ ﺍﻣﺎﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ . ﺃﻳﻀﺎً ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﻣﻮﺿﻮﻉ
ﻣﻌﻴﻦ ﺗﺼﻴﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺑﺎﻹﺣﺒﺎﻁ ﻭﺍﻻﻧﻐﻼﻕ ﻭﺍﻧﻌﺪﺍﻡ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺚ . ﻟﺬﻟﻚ، ﻳﺠﺐ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻷﺧﺮ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ
ﻭﺍﻻﺳﺘﻬﺰﺍﺀ ﺑﻬﺎ، ﻭﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﻟﻔﺖ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺇﻟﻰ
ﺫﻟﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺰﺍﻉ .
-3 ﻋﺪﻡ ﻭﺿﻊ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻣﺤﺪﺩﺓ
ﺍﻷﺯﻭﺍﺝ ﻳﺨﻄﻄﻮﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﻣﺜﻞ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﺍﻷﺛﺎﺙ ﻭﺃﻳﻦ
ﺳﺘﻘﺎﻡ ﺣﻔﻠﺔ ﺍﻟﺰﻓﺎﻑ ﻭﺍﻟﻤﻼﺑﺲ . ﻭﻳﻘﻀﻮﻥ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﺇﻟﻰ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ
ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻛﺔ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﻭﻳﻨﺴﻮﻥ ﻗﺎﻋﺪﺓ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪﺍً ﻭﻫﻲ ﻭﺿﻊ
ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﻢ، ﻭﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ ﺍﻥ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻌﻠﻤﻮﻧﻪ
ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺍﻋﺪ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﻭﺟﺪﻭﺍ ﻋﻠﻴﻪ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ
ﻓﻲ ﻋﺎﺋﻼﺗﻬﻢ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺃﺳﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﺨﻼﻓﺎﺕ،
ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﺙ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ ﻭﺇﺭﺳﺎﺀ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ
ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ .
ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺰﻋﺞ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻓﻼ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺃﺑﺪًﺍ ﺑﻌﺘﺎﺏ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺸﻜﻞ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺇﺯﻋﺎﺟﻪ ﺃﻭ ﻣﻀﺎﻳﻘﺘﻪ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺘﺎﺏ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ، ﻛﺬﻟﻚ ﺍﻧﺼﺤﻲ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﻌﺪﻡ ﻋﺘﺎﺑﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻐﻀﺒﻚ ﺣﺘﻰ ﻻ
ﺗﻨﺰﻋﺠﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻭﺍﻃﻠﺒﻲ ﻣﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﻌﺎﺗﺒﻚ ﺑﻠﻄﻒ .
ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ
ﻳﺒﺤﺚ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻋﻦ ﺷﺮﻳﻚ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻟﺤﻴﺎﺗﻪ ﻟﻴﻌﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﺣﻼﻣﻪ ﻭﻃﻤﻮﺣﺎﺗﻪ ﻭﻟﻴﻜﻮﻥ
ﺳﺒﺒًﺎ ﻓﻲ ﺇﺣﺮﺍﺯ ﺍﻟﻨﺠﺎﺣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ
ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻓﻜﻠﻨﺎ ﻧﺴﻌﻰ ﻟﻠﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻭﻧﺨﻄﺊ ﻭﻋﻠﻲ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ
ﻣﻦ ﻃﺮﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺃﻥ ﻳﺘﻔﻬﻢ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﻣﺮ ﻭﺗﺪﺍﺭﻛﻪ ﻟﻴﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻗﺒﻮﻝ ﺃﺧﻄﺎﺀ
ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻭﻣﺴﺎﻣﺤﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻗﺎﻡ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺣﻘﻪ، ﻟﺬﻟﻚ ﻋﻠﻴﻚِ ﺑﺘﻔﻬﻢ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﻣﺮ
ﻭﺗﻌﺮﻳﻒ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺓ ﺳﻮﻳﺔ
ﻭﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﻞ .
ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﺮ
ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻹﺳﻌﺎﺩ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻗﺪ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﻤﻠﻞ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﺮ ﺯﻭﺟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﻣﻦ
ﺃﺟﻞ ﺇﺳﻌﺎﺩﻙ ﻭﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﺧﺘﻼﻕ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻟﻠﺜﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺯﻭﺟﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺇﺑﻌﺎﺩ
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻋﻦ ﺣﻴﺎﺗﻜﻤﺎ ﻭﻟﺘﺴﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﺤﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ .
ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻵﺭﺍﺀ
ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻵﺭﺍﺀ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺃﻣﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺙ
ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺒﻞ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻄﺮﻓﻴﻦ ﻟﺮﺃﻱ ﺍﻵﺧﺮ، ﺗﻘﺒﻠﻲ ﺭﺃﻱ
ﺯﻭﺟﻚ ﺃﻭ ﻋﺮﻓﻴﻪ ﺑﺮﺃﻳﻚ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻻﻋﺘﺮﺍﺽ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﻳﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺗﻼﻓﻲ
ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﻵﺭﺍﺀ .
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﻋﻦ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻤﺔ ﻛﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ
ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﻟﺬﻟﻚ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﻮﺯﻳﻊ ﻭﻗﺘﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ
ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺒﺮﺍﻣﺞ ﻭﺍﻟﻤﺴﻠﺴﻼﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ
ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ .
ﺍﻧﺘﺒﻬﻲ
ﻋﻠﻴﻚِ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺟﻴﺪًﺍ ﺇﻟﻰ ﺭﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌﺎﻝ ﺯﻭﺟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻟﻴﻦ ﻭﻋﺪﻡ ﻣﻨﺎﻗﺸﺘﻪ ﻓﻲ
ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻪ، ﻓﻘﻂ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻤﺮﺍﻗﺒﺔ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻪ ﻭﻣﻼﺣﻈﺔ ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻭﺫﻟﻚ
ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻓﺘﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻼﺟﻬﺎ .
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ
ﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻲ ﻣﻦ ﺇﺑﻌﺎﺩ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻋﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﺗﺒﻌﻲ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ
ﻣﺠﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚِ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻘﺎﻟﺔ .
ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺩﺍﺕ
ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﻛﻞ ﻃﺮﻑ ﻟﻶﺧﺮ ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻪ ﻭﻋﻴﻮﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ
ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺗﻔﻘﻲ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻙ ﺑﻴﻦ ﺣﻴﻦ ﻭﺁﺧﺮ
ﻭﺃﻧﺖ ﻛﺬﻟﻚ ﻻ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻘﻌﺎ ﻓﻲ ﻓﺦ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺍﻟﺰﻭﺟﻲ .
ﺍﻟﻨﻘﺎﺵ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ
ﺃﻫﻢ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ ﺍﻻﻟﺘﻔﺎﺕ ﻟﻬﺎ ﻭﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﻟﻨﻘﺎﺵ
ﻭﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺪﻭﺭ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﻨﺐ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻳﻀﺎﻳﻖ ﺍﻵﺧﺮ
ﻭﻟﺤﻞ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺑﻌﻴﺪًﺍ ﻋﻦ ﺗﻀﺨﻤﻬﺎ .
ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺄﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻓﺎﻟﺒﻘﺎﺀ ﻟﻮﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﺃﻣﺎﻡ ﺷﺎﺷﺎﺕ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺃﻭ ﺍﻟﻬﻮﺍﺗﻒ ﺩﻭﻥ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ
ﺑﺎﻟﺘﺤﺪﺙ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻔﺘﻮﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻬﺘﻤﻲ ﺑﺰﻭﺟﻚ ﻭﻗﻮﻣﻲ ﺑﻠﻔﺖ ﺍﻧﺘﺒﺎﻫﻪ ﻟﻚِ ﺑﺤﻴﻞ
ﺫﻛﻴﻪ ﻟﺘﺠﻌﻠﻴﻪ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﻚِ ﻭﺑﺄﻣﻮﺭﻙ ﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻚِ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻻﻧﺸﻐﺎﻟﻪ ﺑﻌﻤﻠﻪ .
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﻴًﺎ ﺃﻧﺖ ﻭﺯﻭﺟﻚ ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﺍﻟﺰﻭﺟﻲ
ﻟﻌﻼﻗﺘﻜﻤﺎ، ﻟﺬﻟﻚ ﻛﻮﻧﻲ ﺫﻛﻴﺔ ﻭﻻ ﺗﺴﻤﺤﻲ ﺑﺘﻜﺮﺍﺭ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﻴًﺎ، ﻓﻼﺑﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚِ ﻭﺯﻭﺟﻚ ﻛﺄﻥ ﺗﺰﻭﺭﺍ ﺃﻗﺎﺭﺑﻜﻤﺎ ﻭﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻜﻤﺎ
ﺃﻭ ﺗﻨﻈﻤﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﺘﻨﺰﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﻟﺘﻜﺴﺮﺍ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ ﻟﻌﻼﻗﺘﻜﻤﺎ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ...
منقو