الشيخ درويش عبود المغربى
25-07-2008, 05:42 PM
و الآن نقدم لكم الطريق التي نحن نعتمدها و هي للمتحقق لاهيري مهاسايا مجدد الكريا يوغا و اسم الطريقة هو تالفيا كريا.
و هي بسيطة و لكنها بحاجة للوقت و هي بعكس الطريقة الأولى مخصصة للجميع اد الطريق الأولى ننصح فيها لمن يختبرون عوارض الكيتشاري كرجوع اللسان بعد فترة طويلة من التأمل.
و الطريقة هي كالتالي : تقومون بمد لسانكم للأعلى بإتجاه أسنانكم و توجدون حالة امتصاص متل الفاكيوم بين اللسان و سقف الفم من الداخل و هنا تقومون بفتح فمكم مما يخلق صوت شبيه بالفقاعة و ثم تمدون لسانكم للخارج.
و هده العملية يجب القيام بها خمسون مرة صباحا" و خمسون مرة مساءا" قبل تأملاتنا و طبعا" بعد صلواتنا.
و هدا لينك فيه فيديو للتالفيا كريا :
http://www.4shared.com/account/file/..._movement.html
و هدا لينك آخر فيه فيديو للكيتشاري مودرا :
http://www.4shared.com/file/40592472...ari_mudra.html
و نوافيكم ببعض الصور قريبا" ان شاء الله.
و فيما يتعلق بهدا التمرين فانا لا أتحمل مسؤولية احد و كل راشد نفسه و ما ورد هنا من علوم, لكل شخص الحرية بالتصرف به كما يريد و هو مسؤول عن نفسه أولا" و اخرا" و ان كان المرء غير راشدا" فننصح بإستشارة الأهل.
و هي بسيطة و لكنها بحاجة للوقت و هي بعكس الطريقة الأولى مخصصة للجميع اد الطريق الأولى ننصح فيها لمن يختبرون عوارض الكيتشاري كرجوع اللسان بعد فترة طويلة من التأمل.
و الطريقة هي كالتالي : تقومون بمد لسانكم للأعلى بإتجاه أسنانكم و توجدون حالة امتصاص متل الفاكيوم بين اللسان و سقف الفم من الداخل و هنا تقومون بفتح فمكم مما يخلق صوت شبيه بالفقاعة و ثم تمدون لسانكم للخارج.
و هده العملية يجب القيام بها خمسون مرة صباحا" و خمسون مرة مساءا" قبل تأملاتنا و طبعا" بعد صلواتنا.
و هدا لينك فيه فيديو للتالفيا كريا :
http://www.4shared.com/account/file/..._movement.html
و هدا لينك آخر فيه فيديو للكيتشاري مودرا :
http://www.4shared.com/file/40592472...ari_mudra.html
و نوافيكم ببعض الصور قريبا" ان شاء الله.
و فيما يتعلق بهدا التمرين فانا لا أتحمل مسؤولية احد و كل راشد نفسه و ما ورد هنا من علوم, لكل شخص الحرية بالتصرف به كما يريد و هو مسؤول عن نفسه أولا" و اخرا" و ان كان المرء غير راشدا" فننصح بإستشارة الأهل.