الشيخ درويش عبود المغربى
26-07-2008, 08:14 AM
تمارين اليوغا الملوكية (راجا يوغا) لأول مرة و خاص بمنتديات ابن النيل
راجا يوغا للمعلم فيفيكاناندا و هو حكيم متنور وصل للتحقق:
و رجاء" ان اليوغا الملوكية ليست لعبة و ان كان المرء يمارسها و يعيش بنفس الوقت حياة مليئة بالسلبيات فالمفضل له أن لا يخوض في هذه العلوم من الأساس لأنها ستؤدي به الى الجنون و اللهم أشهد اني بلغت و حذرت.
أما بعد فراجا يوغا هي متميزة عن غيرها من تمارين اليوغا كونها لا غنى عنها بغية الوصول الى التنور لدى الحكماء الذي يسلكون هذا الدرب الذي يرتكز على علم الباطن و الموجود هنا في نهر الحكمة بغية التنور.
و الحقيقة التي هي الله و معرفة ذلك الله هي يجب أن تكون الهدف الوحيد و الأسمى أمامنا اذ كل ما عدا ذلك هو ثانوي.
و أنا شخصيا" قمت بعرض هذا الموضوع لأنه فيه الكثير من المفاتيح لمن يبحث عن الحقيقة و أولها هو اسم الحكيم الذي قمت بترجمة احدى طرقه في هذا النوع من اليوغا.
و أما للسلوك و التمارين فهي كالتالي:
أولا":
يجب الاستحمام يوميا" لأن النظافة قريبة من الايمان و الطهارة و النظافة يجب أن تكون في عقولنا أيضا" و ليس فقط بأجسادنا: و بعد الحمام الجلوس بإنتصاب من أجل تحرير العمود الفقري و ثم البدء بتخايل كل أعضائنا كاملة (أي أنها نظيفة و طاهرة و هي نعمة من الله العلي) ابتداء" من أصبع الأرجل نهاية بالرأس (أي بكل أنملة من الجسد).
و عند الانتهاء من هذه العملية يجب تخايل الجسد ككل كأنه ألة أو وسيلة أعطانا اياها الله سبحانه عز و جل من أجل الوصول اليه و الى الحقيقة التي تمنح فقط عبره.
و ثم أخذ نفس عميق ببطء و ثم اخراجه و ثم عدم التنفس قدر الامكان ثم اعادة عملية التنفس هذه أربع مرات أخرى و ثم صلي هذه الصلاة:
أنا أتأمل في عظمة الله الذي خلق هذا الكون, عساه ينور لي عقلي.
و على فكرة ان الاختبارات و الرؤى التي قد تتأتى للفرد في المنامات و في الواقع لا يجب أن تخبر لأحد الا للمعلمين الروحيين ان كان لديكم و ان لا فيسرنا أن نكون بالخدمة و أن نقوم بتوجيهكم و أيضا" من جديد يجب ابقاء الأفكار على الفضيلة و ابعاد كل السلبيات عن الدماغ.
ثانيا":
براناياما: و هنا نقصد عميلة التنفس التي ترتكز على حصاد البرانا أي الطاقة و يوجد في النهر مواضيع تشرح أكثر ماهية البرانا او الطاقة.
و أيضا" يجوز الذكر أن العملية التنفسية هي ترتكز على مجريين هما:
مجرى الشمس و فيه يسري الهواء من اليسار الى اليمين نحو شاكرا الجذر الموجودة بالأسفل بين الرجلين حيث الكونداليني و هناك مسار القمر الذي هو معاكس و عند التقاء هذان المسارين فهما يشكلان الرقم ثمانية و يلتقيان عند شاكرا الطحال التي هي البوابة التي تسد الطريق أمام تصاعد الطاقة نحو شاكرا التاج.
و يجب أن نذكر نقطة مهمة و أساسية هنا و هي أن العفة هي اهم شيء في الراجا يوغا اذ هذا النوع من اليوغا يرتكز الى تحويل طاقتنا الجنسية الى طاقة روحية و يجب عدم صرف المني اذ من دونه لا نجاح في التمرين و مخزون طاقتنا سيكون منفود.
و سنشرح مبدأ تحول المني الى طاقة روحية بأسرع و أكثر مختصر ممكن.
الأمر هنا هو ان كل شيء في الكون مؤلف من نفس المادة و لكن بنسب ذبذبية متفاوتة و و التمرين هنا قائم على رفع نسبة ذبذبات المادة الكثيفة التي هي طاقتنا الجنسية بغية رفعها و تحويلها الى طاقة روحية تمكننا من فتح شاركا التاج لدينا التي هي عبرها تكون الصلة الأساسية مع عالم الروح و الأنوار.
و التمرين كالتالي:نضع الابهم على جهة الأنف اليمنى و نتنفس من الشمال و نقول أوم (أو الله أو محمد او يسوع المسيح كل على حسب دينه) أربع مرات ثم نقفل جهة اليمين بالأصبع الرابع و نحبس الهواء في الداخل و نقول أوم ثمان مرات و بعدها نفتح جهة الأنف اليمنى و نخرج الهواء للخارج و نشد الماعدة للداخل من أجل افراغ الهواء و ثم نتنفس من الجهة اليمنى و نعيد العملية و لكن بالعكس.
و يجب أن تمر دورتين على كل جهة من الأنف.
و نسبة الأوم يجب أن تكثر بعد أسبوع حيث تصبح ستة عند التنفس و اثنا عشر عند الحبس.
و ثم يجب تخايل الكونداليني كرمز لمثلث (تريانجل) و فيه أفعى ملفوفة على بعضها و يجب تخايل ذلك المثلث مكان الكونداليني لدينا و ثم تخايل الهواء الذي ينزل أي عملية التنفس عند حبس الهواء بأنها كعصا تضرب رأس الأفعى و تجعلها تستيقظ..
ثم كتمرين ثالث يجب التنفس ببطء و ثم اخراج الهواء بسرعة و قول أوم أربع مرات و ثم التنفس و اعادة العملية من جديد.
و عملية التنفس يجب أن يقام بها مرة صباحا" و مرة مساء" و أيضا" يجب اعتماد نظام غذائي نباتي و هذا بغية تنظيف الجسد.
و نصيحة مني أصبروا و كونوا نظفاء و تحلوا بالعفة و حاولوا أن تبتعدوا عن الجدالات العقيمة و أحبوا الجميع و سامحوا.
و هذا التمرين سيتأتى عنه بعض الأشياء الغريبة في البداية و لكن لا يجب التوقف عندها بل يجب التركيز على الهدف ألا وهو الوصول الى التنور و يجب نبذ و نكر كل ما قد يأتي من قدرات تمكننا من التأثير في العالم المادي (أي عدم استعمال تلك الخوارق بغية الحصول على منافع مادية أو معنوية تكون غايتها أنانية).
و للتمارين و للموضوع تكملة و أنا سأكون مسؤول عن اعطائها لمن يكون مريد حقيقي و أعتذر عن عدم عرضها هنا لأن التكملة منحها فيه من المسؤولية التي لا تعطى الا لمن على قدرها.
راجا يوغا للمعلم فيفيكاناندا و هو حكيم متنور وصل للتحقق:
و رجاء" ان اليوغا الملوكية ليست لعبة و ان كان المرء يمارسها و يعيش بنفس الوقت حياة مليئة بالسلبيات فالمفضل له أن لا يخوض في هذه العلوم من الأساس لأنها ستؤدي به الى الجنون و اللهم أشهد اني بلغت و حذرت.
أما بعد فراجا يوغا هي متميزة عن غيرها من تمارين اليوغا كونها لا غنى عنها بغية الوصول الى التنور لدى الحكماء الذي يسلكون هذا الدرب الذي يرتكز على علم الباطن و الموجود هنا في نهر الحكمة بغية التنور.
و الحقيقة التي هي الله و معرفة ذلك الله هي يجب أن تكون الهدف الوحيد و الأسمى أمامنا اذ كل ما عدا ذلك هو ثانوي.
و أنا شخصيا" قمت بعرض هذا الموضوع لأنه فيه الكثير من المفاتيح لمن يبحث عن الحقيقة و أولها هو اسم الحكيم الذي قمت بترجمة احدى طرقه في هذا النوع من اليوغا.
و أما للسلوك و التمارين فهي كالتالي:
أولا":
يجب الاستحمام يوميا" لأن النظافة قريبة من الايمان و الطهارة و النظافة يجب أن تكون في عقولنا أيضا" و ليس فقط بأجسادنا: و بعد الحمام الجلوس بإنتصاب من أجل تحرير العمود الفقري و ثم البدء بتخايل كل أعضائنا كاملة (أي أنها نظيفة و طاهرة و هي نعمة من الله العلي) ابتداء" من أصبع الأرجل نهاية بالرأس (أي بكل أنملة من الجسد).
و عند الانتهاء من هذه العملية يجب تخايل الجسد ككل كأنه ألة أو وسيلة أعطانا اياها الله سبحانه عز و جل من أجل الوصول اليه و الى الحقيقة التي تمنح فقط عبره.
و ثم أخذ نفس عميق ببطء و ثم اخراجه و ثم عدم التنفس قدر الامكان ثم اعادة عملية التنفس هذه أربع مرات أخرى و ثم صلي هذه الصلاة:
أنا أتأمل في عظمة الله الذي خلق هذا الكون, عساه ينور لي عقلي.
و على فكرة ان الاختبارات و الرؤى التي قد تتأتى للفرد في المنامات و في الواقع لا يجب أن تخبر لأحد الا للمعلمين الروحيين ان كان لديكم و ان لا فيسرنا أن نكون بالخدمة و أن نقوم بتوجيهكم و أيضا" من جديد يجب ابقاء الأفكار على الفضيلة و ابعاد كل السلبيات عن الدماغ.
ثانيا":
براناياما: و هنا نقصد عميلة التنفس التي ترتكز على حصاد البرانا أي الطاقة و يوجد في النهر مواضيع تشرح أكثر ماهية البرانا او الطاقة.
و أيضا" يجوز الذكر أن العملية التنفسية هي ترتكز على مجريين هما:
مجرى الشمس و فيه يسري الهواء من اليسار الى اليمين نحو شاكرا الجذر الموجودة بالأسفل بين الرجلين حيث الكونداليني و هناك مسار القمر الذي هو معاكس و عند التقاء هذان المسارين فهما يشكلان الرقم ثمانية و يلتقيان عند شاكرا الطحال التي هي البوابة التي تسد الطريق أمام تصاعد الطاقة نحو شاكرا التاج.
و يجب أن نذكر نقطة مهمة و أساسية هنا و هي أن العفة هي اهم شيء في الراجا يوغا اذ هذا النوع من اليوغا يرتكز الى تحويل طاقتنا الجنسية الى طاقة روحية و يجب عدم صرف المني اذ من دونه لا نجاح في التمرين و مخزون طاقتنا سيكون منفود.
و سنشرح مبدأ تحول المني الى طاقة روحية بأسرع و أكثر مختصر ممكن.
الأمر هنا هو ان كل شيء في الكون مؤلف من نفس المادة و لكن بنسب ذبذبية متفاوتة و و التمرين هنا قائم على رفع نسبة ذبذبات المادة الكثيفة التي هي طاقتنا الجنسية بغية رفعها و تحويلها الى طاقة روحية تمكننا من فتح شاركا التاج لدينا التي هي عبرها تكون الصلة الأساسية مع عالم الروح و الأنوار.
و التمرين كالتالي:نضع الابهم على جهة الأنف اليمنى و نتنفس من الشمال و نقول أوم (أو الله أو محمد او يسوع المسيح كل على حسب دينه) أربع مرات ثم نقفل جهة اليمين بالأصبع الرابع و نحبس الهواء في الداخل و نقول أوم ثمان مرات و بعدها نفتح جهة الأنف اليمنى و نخرج الهواء للخارج و نشد الماعدة للداخل من أجل افراغ الهواء و ثم نتنفس من الجهة اليمنى و نعيد العملية و لكن بالعكس.
و يجب أن تمر دورتين على كل جهة من الأنف.
و نسبة الأوم يجب أن تكثر بعد أسبوع حيث تصبح ستة عند التنفس و اثنا عشر عند الحبس.
و ثم يجب تخايل الكونداليني كرمز لمثلث (تريانجل) و فيه أفعى ملفوفة على بعضها و يجب تخايل ذلك المثلث مكان الكونداليني لدينا و ثم تخايل الهواء الذي ينزل أي عملية التنفس عند حبس الهواء بأنها كعصا تضرب رأس الأفعى و تجعلها تستيقظ..
ثم كتمرين ثالث يجب التنفس ببطء و ثم اخراج الهواء بسرعة و قول أوم أربع مرات و ثم التنفس و اعادة العملية من جديد.
و عملية التنفس يجب أن يقام بها مرة صباحا" و مرة مساء" و أيضا" يجب اعتماد نظام غذائي نباتي و هذا بغية تنظيف الجسد.
و نصيحة مني أصبروا و كونوا نظفاء و تحلوا بالعفة و حاولوا أن تبتعدوا عن الجدالات العقيمة و أحبوا الجميع و سامحوا.
و هذا التمرين سيتأتى عنه بعض الأشياء الغريبة في البداية و لكن لا يجب التوقف عندها بل يجب التركيز على الهدف ألا وهو الوصول الى التنور و يجب نبذ و نكر كل ما قد يأتي من قدرات تمكننا من التأثير في العالم المادي (أي عدم استعمال تلك الخوارق بغية الحصول على منافع مادية أو معنوية تكون غايتها أنانية).
و للتمارين و للموضوع تكملة و أنا سأكون مسؤول عن اعطائها لمن يكون مريد حقيقي و أعتذر عن عدم عرضها هنا لأن التكملة منحها فيه من المسؤولية التي لا تعطى الا لمن على قدرها.