sarrora
25-06-2019, 11:29 AM
3/ البقدونس:
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQtvlRICp3RXK5WAGDQNnXX2YHvJOA6j 77lPpuqcMfD1uITziel2g
يحتوي البقدونس على فيتامين ج و فيتامين أ و مجموعة فيتامين ب المهمه للجسم.
فوائد البقدونس للتخسيس:
البقدونس مدر جيد للبول ، و لذلك فهو يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم ، حيث يعتبر الماء الزائد مصدرا للوزن الزائد عند الكثير من الأشخاص.
يساعد البقدونس على اذابة الدهون المتراكمه في الجسم ، و على ازالة السليوليت.
البقدونس غني بالألياف ، مما يعطي شعورا بالشبع و يقلل الشهيه.
طريقة عمل منقوع البقدونس:
قم بغلي لتر من الماء ، ثم أضف اليه خمسة ملاعق كبيره من البقدونس المفروم ، واتركه ينقع لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى .
و هكذا أصبح مشروب البقدونس معدا ، تناول منه كوبين الى ثلاثة أكواب يوميا لمدة خمس أيام بحد أقصى.
موانع شرب منقوع البقدونس:
لا ينصح بتناوله أثناء الحمل ، و أيضا لا ينصح به للأشخاص الذين يعالجون بمضادات التخثر ، و كذلك مرضى الكلى.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQtvlRICp3RXK5WAGDQNnXX2YHvJOA6j 77lPpuqcMfD1uITziel2g
يحتوي البقدونس على فيتامين ج و فيتامين أ و مجموعة فيتامين ب المهمه للجسم.
فوائد البقدونس للتخسيس:
البقدونس مدر جيد للبول ، و لذلك فهو يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم ، حيث يعتبر الماء الزائد مصدرا للوزن الزائد عند الكثير من الأشخاص.
يساعد البقدونس على اذابة الدهون المتراكمه في الجسم ، و على ازالة السليوليت.
البقدونس غني بالألياف ، مما يعطي شعورا بالشبع و يقلل الشهيه.
طريقة عمل منقوع البقدونس:
قم بغلي لتر من الماء ، ثم أضف اليه خمسة ملاعق كبيره من البقدونس المفروم ، واتركه ينقع لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى .
و هكذا أصبح مشروب البقدونس معدا ، تناول منه كوبين الى ثلاثة أكواب يوميا لمدة خمس أيام بحد أقصى.
موانع شرب منقوع البقدونس:
لا ينصح بتناوله أثناء الحمل ، و أيضا لا ينصح به للأشخاص الذين يعالجون بمضادات التخثر ، و كذلك مرضى الكلى.